Senzillament més energia
Coses senzilles que pots fer per a donar-li una petita empenta a la teva energia cada dia: Respiració conscient: Dedica uns minuts a practicar la respiració profunda i conscient. Això pot ajudar a calmar la ment i augmentar l’energia. Moviment suau: Realitza moviments suaus i estiraments lleugers per a alliberar la tensió muscular i millorar […]