Siempre disfruto el comienzo de la primavera después de los días más fríos del invierno, cuando la temperatura sube, sintiendo los rayos del sol en la piel, mejor humor, el florecimiento de flores y árboles con sus colores vibrantes. Esta floración también trae consigo una avalancha de polen, lo que provoca estornudos, congestión y otros […]
Ahora que entendimos en el artículo anterior la importancia de limitar los picos de glucosa y fructosa, vamos a ver como se hace. Lo que te sugiero es que sigas los valiosos consejos de Jessie Inchauspé, bioquímica y exitosa autora francesa (su último libro alcanzó el tercer lugar en la lista de bestsellers del New […]
El azúcar es a veces nuestro mejor aliado ante el estrés, todos nos hemos terminado una barra de chocolate o un paquete de galletas en un momento de estrés o soledad. Pero si nos da la sensación de bienestar durante unos minutos, la culpa o el malestar físico regresan con fuerza. Al final, esta ingesta […]
En el viaje de la vida familiar, cada etapa presenta sus propias alegrías, desafíos e hitos únicos, y estamos aquí para ayudarles a que sea lo más maravilloso posible. Desde la emoción de dar la bienvenida a una nueva incorporación a la familia hasta las aventuras de criar hijos y la sabiduría de los años […]
¿Alguna vez has sentido la sensación de que las pequeñas cosas pueden afectar directamente tu estado de ánimo y tu bienestar? Puede suceder en el trabajo, en casa o en cualquier otro lugar. Pero ¿qué nos vuelve irritables y frustrados? ¿Por qué a veces somos más sensibles al estrés o a diferentes situaciones? Yo, como […]
Estrés: está en todas partes. Imagínate esto: una familia en la que cada persona habla un idioma diferente y nadie puede entender ninguno de los otros idiomas. ¿Qué sucede cuando alguien necesita algo o quiere hacer algo? ¿Te imaginas cómo se siente cada uno, cómo se ven, su postura y tensión, sus frustraciones? ¿Crees que […]
¿Alguna vez te has preguntado cómo está conectada la energía universal con la naturaleza? Es fascinante ver cómo estamos influenciados por los elementos naturales que nos rodean. La naturaleza está llena de energía, desde el calor de los rayos del sol hasta el suave susurro de los árboles en el viento. Esta energía no solo […]
Recuerdo cuando era niño y pasaba mis años con mi familia extendida en el pueblo. Era un escenario completamente diferente al ritmo agitado de la vida urbana en la que vivimos ahora. En nuestro pequeño pueblo, todos éramos parte de una gran familia, donde primos, tías, tíos y abuelos estaban siempre cerca, listos para brindar […]
¿Qué es una familia? Es un concepto que ha cambiado con el tiempo y difiere según la cultura y los valores. Independientemente de cómo elijamos verlo, ciertamente es diferente ahora a cómo era cuando éramos primitivos cazadores de tribus. Tomemos el ejemplo de prepararse para el embarazo, el nacimiento y traer un nuevo ser humano […]
Hace 10 anos conocí a la quiropráctica en un salón organizado para estudiantes del instituto buscando ideas de carreras, y siempre había querido un trabajo en relación con la salud. Al principio estaba muy interesada por la visión holística de la salud que tienen los quiroprácticos, y me parecía tan claro que teníamos que cuidar […]
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