Un ejercicio para Reconectar y Avanzar El comienzo de un nuevo año es la oportunidad perfecta para hacer un alto, reflexionar y reorientarnos hacia lo que realmente importa. Más allá de las metas tradicionales, este puede ser el momento ideal para alinear tus intenciones con tus valores, cultivar tu equilibrio interno y dar pasos conscientes […]
A medida que se van desarrollando los últimos días del año, hacemos una pausa para reflexionar sobre el hermoso tapiz de momentos que nos han traído hasta aquí. Este año, como todos los demás, estuvo lleno de días que nos reconfortaron el corazón y otros que pusieron a prueba nuestra fuerza. Estamos profundamente agradecidos por […]
medida que el clima va cambiando, los padres suelen enfrentarse a un conjunto único de desafíos para mantener su salud y bienestar. Las temperaturas más frías, los días más cortos y las necesidades diarias pueden dificultar el cumplimiento de rutinas saludables. Sin embargo, con algunos ajustes conscientes, puede asegurarse de que tanto su cuerpo como […]
En los deportes, la precisión y la técnica son esenciales para un rendimiento óptimo. Sin embargo, las repeticiones incorrectas, ya sea por mala forma, fatiga o falta de entrenamiento adecuado, pueden causar una tensión significativa en el cuerpo. La realización repetida de movimientos incorrectos ejerce una tensión indebida sobre los músculos, las articulaciones, los ligamentos […]
Cada niñ@ es único. Los padres llegan a reconocer a sus hijos como individuos muy distintos poco después del nacimiento. En parte, eso se debe a que los bebés llegan con rasgos y talentos que esperan en un estado bruto de potencial. Los jóvenes tienen un impulso innato a explorar sus posibilidades. A veces esto […]
El cólico infantil es una afección que puede resultar frustrante y controvertida para los padres. Muchos pediatras convencionales afirman erróneamente que “algunos bebés simplemente sufren cólicos” y “no te preocupes, se les pasará con el tiempo”. Sin embargo, existe un debate en curso sobre las causas fundamentales del cólico y cómo los bebés desarrollan esta […]
Sentirse vibrante y lleno de energía es clave para vivir una vida plena, pero muchas personas luchan con baja vitalidad. La vitalidad es la sensación de bienestar físico, mental y emocional que le permite participar plenamente en la vida. Sin embargo, el estrés, los hábitos poco saludables y los desequilibrios físicos a menudo bloquean y […]
Podríamos decir que salir a pasear no solo es una actividad física, sino una experiencia enriquecedora que beneficia nuestra salud en múltiples aspectos. Desde mejorar nuestra condición física hasta reducir el estrés y estimular nuestra creatividad. Los paseos diarios pueden convertirse en hábitos imprescindibles en nuestra vida. Así que,¿por qué no empiezas hoy mismo? Tomate […]
El Circuito de Empatía. ¿Por qué sentimos el dolor del otro? La capacidad de sufrir no solo nuestro propio dolor, que puede ser hecho por cualquier cosa con un sistema nervioso rudimentario, sino también el dolor de los demás, ha sido considerada durante mucho tiempo la esencia destilada de nuestra humanidad. El altruismo, que proviene […]
Todos conocemos a personas que viven en esta comunidad y que viven vidas de muy poca calidad, tiendo mucha menos capacidad para hacer las cosas del día a día, mucha menos alegría, mucha menos libertad, mucho menos gratificantes de lo que merecen. De hecho, la ciencia nos dice que la mayoría de las personas que […]
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