Testimonio de esperanza

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Foto de mujer tumbada en una consulta

Mi historia de vida, siempre fue acompañada por las migrañas.

Años tras años, la migraña marcaba mi día a día dictando cómo debía vivir. Se convirtió en una parte integral de mi, transformándome en una espectadora excluida, limitándome al simple acto de observar la vida, en función, de ella.

La búsqueda constante de una pastilla que pudiera frenarlas o la alternancia de medicamentos, ya que las migrañas se adaptaban a todos, me llevaba a retirarme a la espera de que pasara el episodio.

En mi trayecto, asumí la presencia de las migrañas como algo habitual de mi vida, sin darme cuenta que perdí las ganas de vivir plenamente. En ese camino, mis migrañas eran algo habitual en mí, sin darme cuenta perdí las ganas de hacer y sentir.

Un día, sin buscarlo, descubrí un centro que ofrecía QUIROPRACTICA.

¿Qué podía perder en probar? Era consciente que no tenía mucho más que perder… Inicié mi cuidado quiropráctico, reconstruyendo la esperanza en mí y ver que era otra oportunidad que se me presentaba.

Al principio, mi enfoque estaba totalmente absorbido por el dolor y mis migrañas persistían. No era consciente que mi calidad de sueño mejoraba. Empecé a sentir ganas de hacer cosas, ocupar mi día a día con más energía, conciencia y presencia, adquiriendo perspectivas diferentes… A los meses, en una de las revisiones, me di cuenta que mis migrañas de 7 días a la semana habían bajado a 4, después 2 y así hasta llegar a ser en momentos puntuales.

Mi testimonio solo es una invitación si también luchas contra las migrañas u otra limitación en tu salud, a considerar la quiropráctica como otra opción.

Mi testimonio pretende ser un recordatorio de esperanza, demostrando que es posible cambiar tu historia para llenarla de bienestar y alegría.

La quiropráctica, para mí, no solo alivia dolor, sino que despierta una vitalidad dormida, una energía que parecía perdida y una reconexión que me ayuda a enfrentar mis desafíos diarios de manera maravillosa.

Te animo a descubrir tu propio testimonio de transformación y libertad a través de la quiropráctica.

 Un abrazo Carmen

ME LAVÉ EL CABELLO CON YEMA DE HUEVO DURANTE MÁS DE UN MES, ¡Y ES GENIAL!

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imagen de un bol con yema de huevo y otro al lado con clara de huevo

Unas 15 veces al día veo algo loco en Instagram. Pero este es un post de una doula cuyo trabajo sigo desde hace años, me encantan sus valores y lo que comparte.

Leí este post y me fui de vacaciones de Navidad sin pensarlo mucho.

Pero en el camino de regreso, su exitosa experiencia hacia crecer mi curiosidad día a día. Entonces decido intentarlo.

Ahí lo tienes, durante un mes y medio me lavé el pelo sólo con yema de huevo, ningún otro champú. ¿Y cómo acondicionador? Simplemente enjuaga con agua y unas cucharadas de vinagre de manzana de vez en cuando.

Por suerte nunca he tenido problemas con mi cabello. La mayoría de las personas que dan el paso hacia esta nueva rutina lo hacen porque tienen el cabello demasiado graso o demasiado seco. Por mi parte, fue la curiosidad la que me impulsó a hacerlo. ¿Cómo podría un huevo dejar mi cabello tan limpio y claro como el champú?

Durante siglos, las mujeres han utilizado la yema de huevo para lavarse el cabello, conocida por mantener el cabello hidratado, sedoso y brillante. En aquella época, las mujeres tenían un cabello lujoso, largo y saludable gracias a sus proteínas biodisponibles, vitaminas del grupo B y minerales. ¡Entre 1700 y 1900, lavarse el pelo cada dos semanas se consideraba frecuente!

Personalmente, entre el trabajo y el deporte que hago 5 veces por semana, tengo que lavarlo de 3 a 4 veces por semana. Para acelerar un poco el experimento, a veces he reducido la frecuencia a dos veces por semana, después de 3 sesiones de deporte y 2 saunas, e incluso con la yema de huevo mi cabello está perfectamente limpio y no tengo ganas de rascarme la cabeza, y ¡poco a poco tiene más y más formas!

De vez en cuando, durante el último enjuague, utilizo vinagre de manzana (1 parte de vinagre por 5 partes de agua, o 2 cucharadas de vinagre por 1,5 litros de agua) para obtener un cabello más brillante, flexible, menos graso, menos quebradizo y más saludable.

Durante años sólo he utilizado productos orgánicos para el cuidado de mi cabello. Pero ¿qué puede ser más natural, saludable y ecológico que utilizar únicamente yema de huevo? Puedes cocinar con la clara de huevo y utilizar las cáscaras para nutrir la tierra de tu jardín o de tus plantas.

Entonces resultado: ¡soy un fan! Económico y ecológico, ¡una joya de champú! Y no te preocupes, el olor a huevo y vinagre desaparece. De lo contrario, siempre puedes agregar de 1 a 2 gotas de aceite esencial de lavanda a tu nuevo champú, no existen contraindicaciones.

¡Adelante, pruébalo y cuéntanoslo!

Margot

¿Tienes lo que quieres?

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Nuestra vision, de nuestra consulta, esta enorme – incluye este mundo entero!
Y, nuestra misión es para comenzar desde aquí, dentro-fuera, – específicamente para transformar esta comunidad; empezamos contigo mismo.

Para mi, absolutamente estoy aquí para ver que esta comunidad de personas viva una vida llena de dicha, satisfacción, plenitud y significado.
Yo sé que es lo que te mereces.

¿Tu cuerpo te está frenando?

 

Estoy aqui, estamos aqui, assistirte.

Nimrod

Herramienta de Amor propio: La 5 A

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Imagen de una entrada de una casa con el número 5

Existen muchas herramientas para poder reconectar con tu ser innato, el motor de la vida.

Las 5A puedes implementarlas cada día en cualquier situación cotidiana y poco a poco te reconocerás, y formaran parte de ti tomando conciencia del presente.

Tanto para tomar decisiones, como tener la vida que quieres sin dejar de ser tú. Si sientes que una situación te supera, alguna de tus 5 A no las estás utilizando.

Tus valores y principios serán relucientes, dando luz en los desafíos más oscuros y poder adaptarte sin limitaciones físicas ni emocionales:

-Autocuidado: Escucha tu cuerpo y dale respeto. Disfruta de tus decisiones. Mantén libre de interferencias a tu cuerpo para que pueda expresarse en su máximo potencial, esto lo conseguirás siendo perseverante con tu cuidado quiropráctico, movimiento y una alimentación mínimamente saludable. Haz lo que te apasiona.

-Autoconfianza: Observa desde donde actúas. Confía en tu intuición. Reconoce tu valor. Acéptate. Mira los desafíos como oportunidades de crecimiento. Sé positivo contigo mismo. Date compasión y paciencia esto activará todo lo que eres. Respeta tus tiempos y marca los límites. Todo lo haces como mejor sabes hacer, no te castigues. Celebra lo maravilloso que eres.

-Automotivación: Detecta y prioriza tus valores y principios. Úsalos en todas tus situaciones o relaciones. Búscalos dentro de ti cuando estés perdido o sientas que te desvías. Cultiva pensamientos y emociones que fomenten en ti la perseverancia, confianza en la vida y la resiliencia. Háblate bien. Recuerda tu proyecto de vida. Pon pasión en todo lo que hagas.

-Autonomía: Dirige tu propia vida actuando desde el Ser. No busques valoraciones. Establece metas, límites y responsabilidad en tus decisiones. No dejes que nada externo te reste tu paz o motivación. Márcate metas. Adáptate a los imprevistos.

-Autogestión: Reconoce y comprende tus emociones e investiga que te quieren mostrar de ti en ese momento, están ahí para ayudarnos a ser mejores personas. Haz lo que tengas que hacer sin esperar nada. Asume tus responsabilidades.

Tener tu sistema nervioso libre de interferencia, te ayudará a tener más foco, claridad, tranquilidad, tomar espacio, respetarte y todo ello será una herramienta más para la calidad de la vida que deseas.

Equipo Pura Vida Badalona

¿No es la naturaleza simplemente asombrosa?

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Imagen de una montaña con el cielo estrellado al fondo

Mira las constelaciones de estrellas, observa lo profundo de una piscina natural en el mar, estudia los remolinos de una planta de helecho.

Donde quiera que miremos, ya sea a la enorme escala galáctica o al increíblemente diminuto microscópico, dondequiera que miremos, vemos signos de organización.

Desde lo subatómico hasta la forma de las moléculas, pasando por las estructuras de las células, panales, conchas y helechos que se despliegan.

Todo el camino, hasta el remolino de galaxias que giran en espiral en la misma forma que las conchas marinas.

Patrones y organización.

Está en todas partes.

Incluso cuando no pensábamos que había organización, logramos encontrarla, como con la teoría del caos que ahora ve patrones en la forma en que los árboles se ramifican, o los ríos se ramifican, o los tallos de las hojas se ramifican, o cómo una sustancia química se difunde en otra. Patrones que se repiten una y otra vez.

Organización.

De hecho, el universo tiene una organización tan asombrosa que tanto los científicos como los filósofos tienden a estar de acuerdo en que sería imposible que una organización tan vasta se deba al azar.

Equipo Pura Vida Badalona

Una Causa – Una Cura

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Imagen de Nimrod de Quiropráctica Badalona en una sesión de quiropráctica con un paciente.

Piensa en esta sencilla y asombrosa maravilla: córtate el dedo y sanará.

Corta un filete y no lo hará. No importa cuántas tiritas, tónicos o suturas apliques.

Y, sin embargo, tu cuerpo cura tu dedo sin que tengas que concentrarte en él, sin que tengas que decirle a tu sangre que traiga los ingredientes necesarios o que elimine las cosas desagradables. Sin tener que decir qué células depositar nuevas células y dónde.

Tu cuerpo se mantiene saludable haciendo algo absolutamente maravilloso.

Y esta es la única manera de que se mantenga saludable….

No importa de qué manera se deteriore un cuerpo, solo se deteriora y pierde su función perfecta por una razón, y solo una razón:

Ya no puede entender lo que necesita hacer y responder de manera óptima.
E, igualmente, solo hay una cosa que te hará recuperar la salud: La capacidad del cuerpo para sanar.

(A veces necesitas apoyo desde el exterior, para darle un respiro y darle la oportunidad de sanar, pero toda la sanación ocurre desde dentro).

Hay una causa de disfunción: La incapacidad del cuerpo para comprender lo que está sucediendo y responder en consecuencia.
Hay una cura: La mejor capacidad de curación de tu cuerpo.

El Ajuste Quiropráctico le da a tu cuerpo una mejor oportunidad de reconectar tus líneas de comunicación (a través de los nervios) y, por lo tanto, te permite comprender mejor lo que necesitas hacer y responder mejor.

Y así, permitiéndote estar más saludable.

Equipo Pura Vida Badalona

Hay 3 tipos de personas en nuestra consulta

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imagen de 3 tipos de personas con actitudes diferentes

– El primer tipo de personas viene a nosotros con un dolor o problema, y hacemos una evaluación y trazamos un plan de cuidado para que vuelvan a hacer las cosas que tienen que hacer, quieren hacer y les encanta hacer en su vida…

Descubrimos que siguen ese plan, obtienen los excelentes resultados que estamos acostumbrados a ver en nuestra consulta y luego dejan el cuidado en ese momento.

– El segundo tipo de personas, que van más allá de ese punto y trabajan para lidiar con cualquiera de los desequilibrios subyacentes, de modo que optan por prevenir y evitar que cualquiera de esos problemas iniciales regrese en el futuro.

– El tercer grupo de personas, que es el grupo más grande en nuestra consulta. Estas son las personas que han pasado por esas dos primeras fases de lidiar con el dolor o el problema, y luego han resuelto los desequilibrios subyacentes, para evitar que esos problemas vuelvan. Luego continúan con el cuidado, porque se han dado cuenta, experimentan que tener su cuerpo funcionando mejor les ayuda a hacer realmente todas esas cosas que les encanta hacer, quieren hacer o tienen que hacer durante todas sus vidas, y les ayuda a hacer esas cosas mejor y a disfrutar más de la vida.

Es por eso que creamos el programa de cuidado, para ayudarte a vivir la vida a su mayor satisfacción.

Equipo Pura Vida Badalona

Tu mejor versión: ¿Dónde está?

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foto de una mujer feliz vestida con colores vistosos al lado de otras versiones de espaldas y en escala de grises

Cuando pensamos en nuestra mejor versión suele crearnos mucha presión del cómo conseguirla: ¿dónde está? ¿Hacia dónde me dirijo?

Lo primero que necesitamos es: ganas de vivir la vida, ilusión, ver lo mejor que tiene nuestra forma de ser, detectar nuestros fantasmas / heridas y sanarlos y tomar acción.

Te sientes que no razonas, no estás en el HOY, comes de forma desorganizada,  estás en modo supervivencia, te sientes frustrado…párate un momento y quizás la siguiente fórmula te ayude:

Conocimientos                                                                  

         +

Voluntad                     X    Pasión

+

Proyecto de vida

 

-Si nos falla los conocimientos que peligroso es ir por la vida sin saber de las cosas e ir opinando. Vuelve a la lectura de papel, nutre tu mente, desconecta de las pantallas

-Si nos falla la voluntad empezaremos con ilusión y conocimiento pero se apagará en poco tiempo. La voluntad requiere determinación, decisión y tesón. Piensa y siente en positivo.

-Si nos falla el Proyecto de vida seremos esclavos de lo inmediato y también de la satisfacción inmediata. Tener nuestro Proyecto de Vida nos da capacidad de fijarnos metas y objetivos. Hay estudios que demuestran que nos da más salud y un motivo de “para que” nos levantamos cada día. Escucha a tu corazón.

-Si nos falla la pasión nunca seremos un buen líder de nuestra propia vida, no brillaremos, nunca contagiaremos al resto y por supuesto no disfrutaremos de un envejecimiento saludable. Pon el corazón en todo lo que haces y esto multiplica.

No estamos diseñados para vivir siempre en modo alerta o supervivencia. Tu cuerpo tiene todas estas capacidades innatas y aquí es muy importante el papel del cuidado quiropráctico, cuantas menos interferencias tengamos mejor nos adaptamos a lo que nos pasa en la vida.

¡Cuanto mejor nos adaptemos, conseguiremos vivir de una forma tan diferente que ya no sabremos ni querremos vivir de otra forma! Porque vivir en modo supervivencia es lo habitual, pero vivir a tu máximo potencial y siendo tu mejor versión será lo maravillosamente normal.

Equipo Pura Vida Badalona

(inspirados en Marian Rojas)

El Retraso Académico: ¿Cómo podría ayudar un sistema nervioso limpio?

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Hoy, hablemos sobre un tema que podría no estar en el radar de todos, pero que podría tener un impacto significativo en el viaje académico de tus hij@s: para mejorar sus desempeño académico a través del cuidado quiropráctico.

Antes de sumergirnos, veamos qué significa la quiropráctica. A diferencia de terapias, que se enfoca principalmente en un problema o fallo específico, para tratar dolencias físicas o algo roto, la quiropráctica abraza un enfoque holístico y vitalista. Vemos al cuerpo de tu hij@, como todos los cuerpos, como un organismo autorregulador, auto organizado, auto desarrollado y busca mejorar la capacidad innata del ser para mejorarse eliminando interferencias en el sistema nervioso.

Entonces, ¿Cómo se relaciona esto con el retraso académico en niñ@s? Consideremos la interconexión del cerebro-cuerpo y cómo las interrupciones en una área pueden afectar otros aspectos de desempeño, la salud y el bienestar.

En primer lugar, piensa en el sistema nervioso como la autopista de comunicación del cuerpo. Es responsable de transmitir señales entre el cerebro y el resto del cuerpo, incluyendo órganos vitales y músculos. Cuando hay interferencia en el sistema nervioso, puede interrumpir estas señales, lo que lleva a varios problemas, no solo físicos, sino también cognitivos y de desarrollo.

 

Efectos Potenciales sobre su Desempeño Académico

Los niñ@s están en sus años escolares, y por ello cualquier interrupción en el sistema nervioso podría introducirles un cierto desafío, que puede ser un sistema nervioso significativamente desequilibrado, disfuncional o desregulado. A consecuencia esto  podría potencialmente obstaculizar su capacidad para concentrarse, enfocarse y aprender de manera efectiva. Imagina tratar de concentrarte en clase cuando tu cuerpo está constantemente luchando contra interferencias en su sistema de comunicación; ¡es como tratar de conducir un auto con un GPS defectuoso, cuando no sabes dónde estás, ¡y quizás también estés conduciendo en la oscuridad y con muy poca luz!

Además, los niñ@s están en constante crecimiento y desarrollo, y cualquier desalineación o interferencia en su columna vertebral podría afectar su postura, equilibrio y comodidad física en general – incluido su fuerza y coordinación. Esta incomodidad y distracción podrían, a su vez, afectar su participación en actividades en cole y su disposición para participar en educación física o actividades extraescolares.

Hay  muchas formas en que podría aparecer un sistema nervioso desregulado con sus estudios. (Algunos se enumeran a continuación)

 

¿Cómo Ayudaría la Quiropráctica?

Aquí es donde entra en juego la quiropráctica – que tiene como objetivo la mejoría de la interconexión del cerebro-cuerpo y la mejoría de la función, coordinación y facilidad del niñ@. Al abordar estas interferencias en el sistema nervioso a través del cuidado suave, los quiroprácticos buscan restaurar el equilibrio y promover una función óptima dentro del cuerpo. Esto podría potencialmente aliviar la incomodidad, mejorar la postura y mejorar el bienestar general. Con menos interferencias y menos deficiencias, hay mejor funcionamiento, mejor coordinación y más facilidad. Creando así un entorno más propicio para el aprendizaje y el desarrollo normal.

Encontrar y medir la desregulación del sistema nervioso

Esto comienza con un paso crucial: llevar tu hij@ para un evaluación con exploraciones neurológicas Insight.

Estas exploraciones cambian absolutamente la vida porque pueden hacer tres cosas muy claves

  1. Pueden detectar subluxaciónes y desregulación del sistema nervioso.
  2. Pueden cuantificar y medir la cantidad (gravedad) de la desregulación.
  3. Pueden localizar y apuntar a los patrones exactos de subluxación que interrumpen la comunicación y la disfunción neurológica.

En nuestra consulta, usamos un conjunto de escaneos Insight. Nos darán la información quiropráctica centrada en la neurología exacta.

 

Recuerda, cada niñ@ es único, así que es esencial consultar con profesionales para determinar el mejor curso de acción para las necesidades específicas de tu hij@.
Entonces, si has notado que tu hij@ tiene dificultades escolares, experimenta incomodidad o tensión en su cuerpo, merece la pena programar una evaluación quiropráctica para ayudar tu niñ@.

Al apoyar la capacidad natural del cuerpo para sanar y prosperar, podrías estar preparándoles para el éxito tanto dentro como fuera del cole.

¡Aquí está el fomento de mentes jóvenes felices, saludables y prósperas – y su desarrollo saludable continuo!

Estamos aquí para ti, y para tu niñ@.

Un abrazo,

Nimrod

 

 

Estas son algunas de las muchas formas en que podría aparecer un sistema nervioso desregulado con los estudiantes:

  • Enfoque, concentración, energía:
    • Impulsividad
    • Desorganización y problemas para priorizar
    • Pobres habilidades de gestión del tiempo
    • Problemas para concentrarse en una tarea.
    • Problemas para realizar múltiples tareas
    • Actividad excesiva o inquietud.
    • Planificación deficiente
    • Baja tolerancia a la frustración
    • Cambios de humor frecuentes
    • Problemas para seguir y completar tareas
    • Mal genio
    • Problemas para afrontar el estrés
    • Crisis o ansiedad ante determinadas situaciones escolares, deportivas o sociales
    • Evita lugares concurridos y ruidosos
    • Se cubre los ojos o los oídos con frecuencia
    • Estar inusualmente enojad@ e irritable.
  • Músculo / Movimiento:
    • Debilidad o parálisis de las extremidades
    • Espasmos o sacudidas involuntarias
    • Problemas al caminar o la postura
    • Pérdida del equilibrio
    • Rigidez muscular
    • Tics
    • Problemas para coordinar movimientos
    • Temblores, espasmos
  • Otro Cerebro o Sensorial:
    • Inquiet@ o tiene problemas para quedarse quiet@
    • No capta las señales sociales o el espacio personal
    • Mastica cosas
    • No siempre comprende su propia fuerza
    • Problemas de memoria, problemas de pensamiento, dificultades cognitivas relacionadas con la memoria y la concentración
    • Dolores de cabeza, migrañas
    • Dolor crónico
    • Habla lenta o tartamudeada
    • Cambio al sentido del tacto (entumecimiento, hormigueo en las extremidades, el cuerpo o la cara)
    • Cambiar a la visión
    • Cambiar a audiencia
    • Problemas para dormir
    • Problemas de vejiga o intestinos
    • Episodios similares a convulsiones y desmayos (diferentes de las crisis epilépticas porque se deben a una disfunción cerebral y no a señales eléctricas anormales en el cerebro)
  • Estos pueden representar un desafío para que tu hij@ aprenda:
    • dificultades con la lectura, la escritura o con conceptos (como matemáticas)
    • dificultades con la coordinación (motora gruesa o fina)
    • dificultades con la visión
    • dificultades con la audición, el habla
    • Estos pueden ser particularmente notorios en comparación con otros niñ@s de su edad (lo que podría indicar un retraso).

Una de las mejores ideas de la quiropráctica es la confianza.

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foto de una mujer con mochila paseando por la montaña quiropráctica Badalona

Si te gusta pasear por las montañas detrás de nosotros, es posible que notes algo que no habías notado: las plantas crecen.

Árboles, arbustos, pastos: todos crecen. No tienen que pensar cómo hacerlo, no necesitan preocuparse por el momento adecuado, la estación adecuada, las condiciones adecuadas. Simplemente crecen. Siguen el orden natural de crecimiento de las plantas de su especie.

Lo mismo ocurre con los seres humanos, ¡incluido tú!

Confía en el orden de las cosas, a gran escala y en pequeña.
Confía en que la vida quiere seguir más allá de este punto en el tiempo, sobrevivir y prosperar.
Confía en que tu cuerpo quiere estar más saludable.
Confía en que las cosas mejorarán, que las cosas irán mejor.

Hay un gran orden en el universo y está ahí en todas las escalas.
Eso nos permite confiar en la vida: En la vida dentro de tu cuerpo, en tu vida y en vida a la mayor escala, en ese orden del universo.

Incluso cuando las cosas parecen estar confusas y es difícil ver que está mejorando, confiamos en el orden de las cosas.

Confiamos en la vida.

Ciertamente no siempre es fácil, pero nos permite inclinarnos hacia la belleza y la magnificencia de la vida, tal como se desarrolla para nosotros.

Confiar.

 

 

Equipo Pura Vida Badalona