Saber que hacer

Foto remando Quiropráctica Badalona

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Piense en una pequeña burbuja, flotando en un estanque. Es empujado, de un lado a otro por el viento, por el movimiento del agua. Si flota contra una rama, o contra el borde del estanque, o si el agua se vuelve un poco agitada, la burbuja explota.

Está a merced de las fuerzas de la naturaleza.

Ahora, hagámosle una pequeña burbuja especial. Primero, pongamos un pequeño remo básico en cada una de sus cuatro esquinas. Y también le daremos la cantidad mínima de inteligencia, solo lo suficiente para recibir un poco de información y actuar al poder encender o apagar sus cuatro paletas. ¡Ahora, todo cambia!

Si detectaba el cambio en el agua (porque se acercaba a la rama o al borde del estanque), entonces podía apagar una paleta y encender la opuesta, haciéndola girar o retroceder.

Ahora nuestra burbuja ligeramente especial puede coordinar sus movimientos y puede responder a su entorno. ¡Puede adaptarse a lo que sucede a su alrededor!

¡Esto aumenta su duración de supervivencia exponencialmente!

Y, tal vez incluso tendría una sensación de tranquilidad, porque sabía que podía controlar sus movimientos, responder y adaptarse; sabía que podía «vivir» más tiempo. ¿Eso no le daría más facilidad a nuestra burbuja?

Cada diminuto de los componentes dentro de una sola de tus células es más complejo, más inteligente y más adaptable que nuestra burbuja ligeramente especial. Y también lo es la «piel» alrededor de esa célula. Y ahora multiplica eso por 40 a 70 trillones de células que te componen.

Eres increíblemente complejo y maravilloso, debido a esta inteligencia innata dentro de ti que te coordina cada milisegundo de tu vida, te permite adaptarte a tu vida y eso te ayuda a vivir.

Cuando todo va bien, tu vida está tranquila.

Eres en facilidad.

Eres verdaderamente magnífico.

¿Por qué?

Imagen de mujer estresada para solucionar visitando quiropráctica Pura Vida Badalona

La Quiropráctica se enfoca en el cuidado de tu columna vertebral y tu función neurológica. Si algo no está bien en tu columna, esto interfiere también en la función neurológica porque un desplazamiento de una vértebra provoca la interferencia. Esto se llama subluxación vertebral y es lo que el quiropráctico corrige durante tus ajustes, para poder devolver la columna vertebral a su función normal.

El cuidado quiropráctico puede aumentar la resistencia al estrés, ya que puede reforzar la capacidad de adaptación del cuerpo eliminando las interferencias neurológicas en la relación estructura-función a nivel de la médula espinal. El objetivo del ajuste quiropráctico es reducir la subluxación vertebral para que el cuerpo pueda adaptarse mejor al estrés, permitiendo un mayor bienestar interior. Corrigiendo las subluxaciones, se libera la vía de comunicación entre tu cerebro y el resto de tu cuerpo, para que tu puedas funcionar a tu máximo potencial y adaptarte mejor en todos los aspectos de la vida.

¿Una pierna más corta?, ¿o más pesada?

Los quiroprácticos realizan diagnósticos para entender lo que está sucediendo con la biomecánica de tu cuerpo. Determinar que una pierna es más corta que la otra o que un lado de tu cuerpo pesa más, le ayuda a entender lo que está sucediendo en tu cuello, columna vertebral o caderas. El Dr. Kinnison puede usar esa información para determinar el tipo de ajuste que tu cuerpo necesita.

Los problemas en la columna vertebral pueden causar distribución irregular del peso, que afecta a tu equilibrio y postura. Algunos quiroprácticos utilizan básculas bilaterales (dos escalas) para determinar si el peso del paciente es el mismo en los dos lados. Si un problema en tu cuello está causando que tu cabeza gire a la derecha, tu lado derecho será más pesado.

Comprobar la longitud de una pierna cuando el paciente esta acostado boca abajo, en la camilla de ajuste, puede determinar si una pierna es más corta que la otra. Tal vez la cadera esté desalineada. O tal vez la interferencia del nervio en la zona lumbar está causando la aparición de una pierna corta (contraída). Ajustar la cadera o la parte baja posterior mueve las vértebras a la posición adecuada, alivia la presión del nervio y corrige la pierna más corta, por lo que ambas piernas estarán al mismo nivel.

Mírate al espejo. ¿Tu cuerpo parece recto o está inclinado hacia un lado? ¿Uno de los bajos de tu pantalón es más largo que el otro? Un simple ajuste puede ser todo lo que necesitas para corregirlo. En nuestra consulta siempre realizamos ajustes precisos que aportan tranquilidad en todo el organismo.

Testimonio de Elena

Decidí probar la quiropráctica finalmente tras no solucionarse mis problemas de espalda y cervicales por otros medios. Resultados desde el primer mes, dolor muy puntual y esporádico (llevaba 2 años crónico, 24/7). Rectificación postural, puedo hacer actividades y movimientos que antes hubieran sido imposible, mejor estado de ánimo…

En poco más de medio año he mejorado muchísimo. Además trato encantador y cualquier duda o consulta que tengas miran de resolverla (en mi caso se añadieron problemas con las rodillas y tras hablarlo con Boyce, el quiropráctico, decidimos tratarlas y genial).

Sin duda lo recomiendo. Encantada con ellos.

Elena

¿Por que ir al Quiropráctico?

Quiropráctico Barcelona atendiendo a una paciente en su consulta

¿Por qué todo el mundo necesita un cheqeo espinal regular, independientemente si tenemos sintomas o no?

La clave de entender cómo los ajustes quiroprácticos nos llevan a la homeostasis (salud) y cómo se incrementa la resistencia a enfermedades está en que los ajustes corrigen la subluxación vertebral y normaliza (normalizar es optimizar) los componentes estructurales (movimiento y alineación) y neurológicos (nociceptivos y propioceptivos).

La subluxación vertebral puede estar creando estos cambios metabólicos sin ningún síntoma ya que la nocicepción, espasmo muscular, vasoconstricción y un descanso en la propiocepción son procesos Fisiológicos que no siempre llegan a la corteza cerebral y por consiguiente no proveen sensaciones conscientes. Esta es la razón de porqué la persona puede presentar un dolor de espalda inicial y el examen radiológico revelar una degeneración severa de la columna vertebral que se ha estado generando durante aňos sin ningún tipo de dolor o sintoma consciente.

No siempre se detectan síntomas

Basado en las investigaciones de fisiología, biomecánica e histología sabemos que una articulación que no se mueva bien y esté desalineada se degenera. También sabemos que restricciones en el movimiento de la articulación y su falta de alineación son muchas veces asintomáticas. Por lo tanto, la clave para la salud de la articulación no puede estar basada en la presencia o no de síntomas solamente.

La Quiropráctica está basada en la ahora ya probada hipótesis de que una buena estructura de la columna es un requerimiento indispensable para maximizar el funcionamiento del sistema nervioso y así obtener el control y regulación óptima de la fisiología global de la salud.

Tus sistema inmunológico continúa aprendiendo

Imagen cartel sistema inmunológico Quiropráctica Pura Vida

¿Sabías que tu cuerpo está compuesto por muchas más bacterias y virus que células humanas? ¡Eres, literalmente, un ecosistema para caminar!

Y es tu increíble sistema inmunológico el que tiene el trabajo de determinar qué es bueno y qué es malo.

El sistema inmunológico hace un trabajo tan bueno la mayor parte del tiempo que solo pensamos en ello cuando las cosas van mal. Pero para hacerlo, nuestro sistema inmunológico debe aprender constantemente.

Ya hemos hablado de las diferentes partes del sistema inmunológico que trabajan juntas para brindarte una protección increíble. Recuerda, existe una parte (tu inmunidad innata) que se ocupa de la mayoría de las infecciones, eliminándolas en horas o días. Estas células utilizan características generales para reconocer lo que no eres tú y deshacerse de él. Luego, está tu inmunidad adaptativa. Estas células son muy específicas para una bacteria o virus. Por ejemplo, una célula adaptativa puede reconocer solo el virus de la gripe, mientras que otra puede reconocer el virus de la varicela.

Cuando las células inmunes adaptativas reconocen a un invasor, se replican y forman un ejército para matarlo. Este proceso tan especializado puede llevar una semana la primera vez que nos infecta un nuevo invasor. Si estamos expuestos a un virus de la gripe por primera vez, por ejemplo, solo se activan una pequeña cantidad de células adaptativas que pueden reconocer aleatoriamente los virus de la gripe para eliminar la infección, por lo que se necesita tiempo para combatirla.

Pero entonces sucede algo asombroso. Después de que se elimina un invasor, las células adaptativas que lo reconocieron se mantienen como «células de memoria» especializadas. Si volvemos a ver al mismo invasor, esas células pueden responder mucho más rápido.

Así es como aprende el sistema inmunológico adaptativo.

Nuestro sistema inmunológico siempre está aprendiendo. Solíamos pensar que las células inmunes innatas no podían aprender; que trataron a cada invasor de la misma manera cada vez. Pero nueva evidencia sugiere que las respuestas innatas se modifican por infecciones previas y también por aprendizaje.

Y esto tiene un impacto generalizado en nuestro sistema inmunológico.

De hecho, esto significa que una infección por un invasor puede provocar cambios en la forma en que el sistema inmunológico se enfrenta a un invasor completamente diferente. (En contraste, el aprendizaje adaptativo conduce a una protección muy específica contra la infección repetida por el mismo invasor).

Por ejemplo, se ha visto que en ratones, una infección por el virus del herpes puede ayudar al sistema inmunológico a aprender cómo protegerse de infecciones bacterianas completamente diferentes. En lugar de responder de la misma manera a todos los invasores, el aprendizaje innato mejora nuestras respuestas inmunológicas basadas en experiencias anteriores. Este es un aprendizaje asombroso.

La evidencia reciente también sugiere que la capacidad de nuestro sistema inmunológico para aprender se ve fuertemente afectada por las cosas que elegimos hacer, como lo que comemos, si nos movemos y hacemos ejercicio, nuestro estado mental, nuestro estilo de vida y nuestro entorno.

¡Esto es increíble! No estamos atascados con el sistema inmunológico que heredamos; las investigaciones muestran que las respuestas inmunitarias están determinadas por lo que haces y por tu exposición a virus y bacterias durante toda tu vida. Cada vez que está expuesto, tu sistema inmunológico aprende, tu sistema inmunológico recuerda, y se vuelve más fuerte y mejor preparado para ayudarte a mantenerte lo más saludable posible. Y tu cuerpo ha aprendido a hacer esto durante millones de años.

Esto nos da una gran esperanza de que podemos mejorar la inmunidad y afectar nuestro propio nivel de salud, a través de cambios en el estilo de vida y nuestro medio ambiente.

¿No es increíble tu cuerpo?

La pregunta que nos hacemos, como quiroprácticos, es: ¿qué ayudará a que tu sistema inmunológico esté en su mejor momento? Es tu cerebro y tu sistema nervioso los que controlan tu sistema inmunológico y todo tu cuerpo.

 Es por eso que hacemos lo que hacemos: ayudar a tu cerebro y sistema nervioso a hacer su trabajo de la mejor manera, para que puedas estar en tu mejor momento, durante todo la vida.

Si tienes un miembro de la familia que no ha sido revisado por un tiempo, este podría ser el momento perfecto.   

Dc. Nimrod – Quiropráctico Pura Vida Badalona

Cómo conquistar la enfermedad de altitud

Si sus planes de verano incluyen un viaje de montaña, prepárese para los riesgos de la gran altitud. Los síntomas incluyen pérdida de apetito, náuseas o vómitos, fatiga o debilidad, mareos o aturdimiento, dificultad para dormir, confusión y una marcha asombrosa.

Si se encuentra experimentando estos síntomas después de una rápida subida de altitud, descienda lo más rápido posible. Su cuerpo puede recuperarse rápidamente con cada pie de altitud perdido.

Evite la deshidratación, el esfuerzo excesivo y el alcohol. Para prevenir el mal de altura, beba al menos 3-4 cuartos de agua diariamente. Asegúrese de que su orina sea abundante y clara. Enfatice la actividad ligera sobre el sueño. Coma una dieta alta en carbohidratos mientras esté a gran altitud.

Las Meninges

Qué son y qué funciones tienen

En términos simples, las meninges son tres capas de tejido cognitivo que protegen el cerebro de la cuerda espinal. La cuerda espinal es la autopista que se encarga de llevar los mensajes desde y hacia tu cerebro vía impulsos nerviosos. Se encuentra entre la columna vertebral y la rodean las meninges y el fluido cerebro-espinal que ayuda a proteger la cuerda espinal y las raíces nerviosas.

Las meninges

Las meninges también alimentan el cerebro y la cuerda espinal. Las tres capas de las meninges son:

  • Dura mater (o cubierta cerebral): capa exterior del tejido de la meninge. Su significado (madre dura), apela a su función como meninge de mayor resistencia.
  • Aracnoides (o membrana intermedia): capa intermedia, es más delicada que la dura mater. El término aracnoide (araña) se debe a su apariencia en forma de red.
  • Piamadre (o «delicada» madre): membrana más interna, que se adhiere al cerebro. Es la meninge más delicada.

Probablemente hayas oído hablar de la meningitis (la inflamación de las meninges); ésta se suele dar tras una infección bacterial u oral. La variedad bacterial es la más peligrosa y la menos frecuente. Si se da dicha infección deberá ser tratada de inmediato, puesto que puede provocar lesiones cerebrales e incluso puede ser letal. La infección viral es de menor gravedad y sana por sí misma.

Los PRO de los probióticos

Probablemente hayas oído hablar del término «probióticos» pero no sabes qué son ni conoces su función.

La palabra tiene su origen en el griego: pro (para) y bios (vida).

La Organización Mundial de la Salud definió como probiótico «cualquier microorganismo vivo que tiene efectos positivos sobre la salud«. Los probióticos (las bacterias amigables) los podemos encontrar en alimentos como el yogur, kefir, miso, chucrut, pan de masa fermentada, pepinillos, etc. y son beneficiosos para:

La salud digestiva

Entre los ingredientes que usas comúnmente hay más de 1000 tipos diferentes de bacterias «saludables» que te ayudan a hacer la digestión y a absorber los nutrientes necesarios. Hay estudios que confirman que los probióticos también pueden ayudar en caso de gases, diarrea, intolerancia a la lactosa y otros problemas digestivos.

La salud urinaria

Los probióticos ayudan a prevenir que las bacterias que puedan obstruir las vías urinarias y desembocar en una infección.La salud femenina: el uso de espermicidas y la píldora anti-embarazo puede afectar el equilibrio entre bacterias malignas y benignas. Al ingerir alimentos que contienen probióticos podrás restablecer este equilibrio de la microflora y prevenir una vaginosis bacterial o una infección.

La salud del sistema inmunitario

Ingerir alimentos con probióticos puede ayudar a reforzar tu sistema inmunitario, haciendo que estés más sano.

Si tienes preguntas sobre los probióticos, no dudes en preguntarnos cuando vengas a ajustarte.

¡CUIDADO CON MI ESPALDA POR FAVOR!

¿Sabes que el dolor de espalda es el segundo problema médico más solicitado? (El primero es un resfriado común y corriente). Las causas más normales del dolor de espalda son el estrés, una mala postura, estar sentado mucho tiempo, traumas, etc. Pero, ¿sabes que tus emociones también pueden causar dolor de espalda? Y ni la medicación ni las operaciones van a solucionar el problema si se da el caso.Desde un punto de vista emocional, el dolor de espalda se da cuando no te sientes apoyado de alguna manera. Tu columna es el apoyo de tu cuerpo; si sientes que no tienes el apoyo necesario, tiene sentido que te duela la espalda.El dolor en la parte superior de la espalda surge cuando no sientes el apoyo de las personas que te importan. Si uno se da cuenta que él mismo es el responsable de su felicidad, muchas veces este dolor desaparece.

El dolor en la parte central de la espalda se asocia con el pasado. Puede que sientas que alguien te ha clavado el puñal por la espalda. Si te liberas del dolor, de la rabia y de la culpabilidad puede que te sientas mejor.La falta de dinero o los problemas financieros se vinculan a la zona lumbar.

Si consigues lidiar con el miedo de mantenerte económicamente puede que elimines este dolor.Puede que encuentres la manera de liberarte del miedo, rabia e inseguridades mediante la meditación, el asesoramiento, ejercicio y otras técnicas de alivio de estrés.