Cómo sufren los cólicos los bebés y qué puedes hacer al respecto

mujer acostada en la cama con un bebé que llora

El cólico infantil es una afección que puede resultar frustrante y controvertida para los padres. Muchos pediatras convencionales afirman erróneamente que “algunos bebés simplemente sufren cólicos” y “no te preocupes, se les pasará con el tiempo”. Sin embargo, existe un debate en curso sobre las causas fundamentales del cólico y cómo los bebés desarrollan esta afección.

En este artículo, analizaremos la ciencia detrás del cólico (lo haremos de manera simple) y analizaremos formas seguras y naturales de ayudar a aliviar el llanto y el malestar constantes de tu pequeño.

Si tu bebé sufre de cólicos y estás desesperada por encontrar respuestas y alivio para el llanto constante y las noches de insomnio, ¡esto es para ti!

Quizás tu instinto, como de muchos padres, te dice que no es normal que tu bebé –

  • llore constantemente,
  • se sienta incómodo,
  • se arquee la espalda
  • y gire el cuello para intentar encontrar algo de alivio.

Vamos a revelar cómo la función neurológica general puede resolver muchos de los problemas de salud de tu hijo. Aprenda formas suaves de estimular el sistema neurológico, además del cuidado quiropráctica especializada para detectar y abordar la disfunción de la comunicación nervio sin medicamentos ni cirugía.

El desencadenante más ignorado del cólico
Uno de los desencadenantes iniciales del cólico más obviados y más ignorados es la función neurológica (la conexión del cerebro-medula-nervios) sobrecargado y subluxado.

En nuestro centro Quiropráctica, a menudo descubrimos que la gran mayoría de los niños con cólicos tienen al menos uno de los siguientes factores estresantes en su historial clínico:

Un embarazo de alto estrés o de alto riesgo

Alguna molestia especialmente significativa durante el embarazo, que ha impactado físicamente y alterado la función el cuello de la parte superior en sus nervios y músculos

Que (por alguna razón u otra) mamá tenía un microbioma intestinal comprometido

Intervenciones durante el parto como fórceps, extracción con ventosa, inducción, epidural o cesárea que pueden dañar físicamente y alterar la función de los nervios y músculos de la parte superior del cuello.

Estás factores de tensión pueden afectar a diversas funciones del bebe, como

  • el sueño,
  • el agarre,
  • la lactancia materna,
  • la deglución y/o la digestión

y el desarrollo motor grueso, como girar la cabeza y pasar tiempo boca abajo.

Estos factores de tensión iniciales comunes pueden hacer que el cerebro-medula-nervios del bebé se vuelva muy sensible y se quede atascado en un modo de lucha o huida.

La historia de esperanza de Meli
La peque bebé Meli sufrió reflujo intenso, dolores por gases y problemas para dormir por la noche en las primeras 2 meses de su vida.

Su madre compartió: “Fue muy difícil para mí tratar de lidiar con el hecho de ser madre primeriza y tener a Meli luchando con estos problemas. Era duro verla tan molesta e infeliz porque siempre estaba tan incómoda, le costaba dormir o comer.”.

La madre de Meli estaba frustrada porque el médico solo quería tratar los síntomas y ni siquiera buscar la causa subyacente.
Afortunadamente, su abuela le recomendó a la madre de Meli que la trajera a vernos.

Reconociendo que el estrés de un parto muy rápido podría ser parte de la causa raíz, explicamos que este puede ser uno de los factores que contribuyen a causar tensión en el sistema de Meli.

La madre de Meli informó: “Meli comenzó a responder y adaptarse mejor en las primeras sesiones. En las primeras dos semanas, definitivamente comenzamos a ver cambios. Primero notamos que ya no tenía dolores constantes por gases y que ya no parecía tan incómodo. En el primer mes, sus cólicos parecieron desaparecer y comenzamos a ver la personalidad alegre y divertida de mi hija”.

Con un cuidado constante, Meli se transformó en “un bebé completamente diferente” en comparación con cuando comenzó el tratamiento. Sus cólicos y dolores de estómago desaparecieron por completo, su reflujo mejoró e incluso dormía toda la noche.

Vinieron ayer para su chequeo regular, como un bebé pequeño, la madre de Meli dice: “Es realmente más feliz y siempre está sonriendo y riendo. No podríamos estar más agradecidos de haber encontrado a nuestro quiropráctico: nos han enseñado mucho sobre el cuidado quiropráctica y los beneficios que podría brindarle a Meli. ¡Gracias por devolvernos la felicidad a mi niña!”.

Dominancia simpática y sus efectos
Cuando el sistema nervioso de un bebé está bloqueado en un modo simpático de lucha o huida, puede tener dificultades para realizar funciones básicas de salud, como dormir, comer, defecar y moverse.

Los padres suelen saber de forma innata que algo dentro del cuerpo de su pequeño no está funcionando bien, muy tensionados o contracturados, incluidos los músculos “internos” que controlan la digestión y los músculos “externos” del cuello y la columna vertebral.

Es por eso que los bebés con cólicos suelen tener más dificultades después de comer y arquean constantemente el cuello y la espalda.

Muchos padres de bebés con cólicos ya han intentado eliminar los productos lácteos y otros alimentos comunes que tienen un mayor riesgo de alergias e intolerancias. Algunas familias también han hecho que sus hijos sean sometidos a una revisión quirúrgica y cortado de los frenillos linguales o bucales. Si bien los frenillos linguales y bucales pueden causar problemas con el agarre, la lactancia y malestar, es esencial analizar más a fondo la causa raíz de estos problemas. Si el sistema nervioso de un niño está atascado en un modo simpático de lucha o huida, puede dejar todos los músculos y ligamentos del cuerpo muy tensos. Incluso si los frenillos linguales y bucales se revisan quirúrgicamente, la tensión puede permanecer en el sistema nervioso y otras partes importantes del cuerpo.

Encontrar la verdadera causa raíz
Aunque la mayoría de las personas buscan en el estómago o el sistema digestivo la causa principal de los cólicos, a menudo se encuentran en un nivel más profundo, en el sistema nervioso y en su control y coordinación de la motilidad digestiva, la absorción y la eliminación. Cuando la tensión y la subluxación se acumulan a lo largo del sistema neuroespinal, un bebé con cólicos a menudo arqueará la espalda y estirará el cuello, tratando de liberar o disipar esa tensión por sí mismo. Esta es una señal casi segura de que la causa principal de su malestar es el malestar y la tensión neuroespinal, no simplemente una disfunción digestiva.

La quiropráctica centra en la neurología es un método suave y no invasivo que puede ayudar a abordar los factores neurológicos subyacentes que contribuyen al cólico. Los quiroprácticos centrados en la neurología están capacitados específicamente para identificar y corregir subluxaciones (desalineaciones) en la columna vertebral que pueden interferir con el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. Al restablecer el equilibrio del sistema nervioso, la quiropráctica puede ayudar a aliviar los síntomas del cólico y promover la salud y el bienestar general de los bebés.

En nuestra consulta, utilizamos una combinación de evaluaciones exhaustivas y tecnología avanzada denominada Neurological INSiGHT Scans para detectar y medir la presencia de subluxación y disfunción neurológica o predominio simpático en bebés con cólicos. Este enfoque específico nos permite desarrollar planes del cuidado personalizados que abordan las necesidades únicas de cada niño.

Beneficios de la quiropráctica centrada en la neurología para el cólico
Además de ayudar a aliviar los síntomas del cólico, la quiropráctica puede ofrecer una variedad de otros beneficios para los bebés y los niños, entre ellos:

  • Mejora la calidad y duración del sueño
  • Función mejorada del sistema inmunológico
  • Mejor digestión y reducción de molestias digestivas.
  • Mayor rango de movimiento y flexibilidad.
  • Apoyo para el desarrollo saludable del cerebro y del sistema nervioso
  • Alcanzar mejor los hitos normales del desarrollo

Es importante tener en cuenta que la quiropráctica no es una solución única y que los resultados pueden variar de un niño a otro. Sin embargo, muchos padres han informado de mejoras significativas en la comodidad, la felicidad y el bienestar general de sus bebés después del cuidado quiropráctico.

(Y esto, por supuesto, tiene efectos colaterales en la felicidad de todos los miembros de la familia.)

Por lo tanto, si está lista para encontrar respuestas reales y soluciones sin medicamentos para los cólicos de tu bebé, considere programar una consulta inicial con uno de nosotros.

Con el enfoque adecuado, puede ayudar a tu pequeño a encontrar la paz, la comodidad y el sueño reparador que ambos necesitan desesperadamente. No pase otra noche agotadora preguntándote si hay esperanza: tome medidas y busque el apoyo que tu familia merece.

 

Un abrazo,

Nimrod

Cómo mejorar tu vitalidad

foto de 2 mujeres jóvenes saltando

Sentirse vibrante y lleno de energía es clave para vivir una vida plena, pero muchas personas luchan con baja vitalidad.

La vitalidad es la sensación de bienestar físico, mental y emocional que le permite participar plenamente en la vida. Sin embargo, el estrés, los hábitos poco saludables y los desequilibrios físicos a menudo bloquean y limitan nuestra vitalidad. Comprender estos bloqueos energéticos y cómo superarlos es esencial para una vida con más energía, y el cuidado quiropráctico puede desempeñar un papel clave.

El estrés crónico es una importante pérdida de vitalidad. La tensión constante en el cuerpo conduce a la fatiga y a una reducción de los niveles de energía. Una mala alimentación, en particular un alta en alimentos procesados, azúcares y grasas no saludables, priva al cuerpo de nutrientes esenciales, lo que le hace sentir lento. La falta de actividad física reduce aún más la circulación y debilita los músculos, lo que conduce a una menor energía con el tiempo.

Una mentalidad negativa también puede minar la vitalidad. La preocupación, el miedo y la duda agotan la energía mental, lo que contribuye a la fatiga emocional. La falta de sueño empeora esto, impidiendo que su cuerpo se recargue. Las desalineaciones de la columna vertebral, que a menudo pasan desapercibidas, pueden alterar el flujo de energía del cuerpo al interferir con las señales nerviosas, lo que provoca disfunción y menor vitalidad.

El cuidado quiropráctico aborda estos desequilibrios e interferencias, lo que ayuda a mejorar la función del sistema nervioso y, con ello, el bienestar general. Las subluxaciones provocan interferencias en las señales nerviosas, lo que provoca una mala comunicación y una falta de coordinación entre el cerebro y el cuerpo. Los ajustes quiroprácticos restablecen esta comunicación y organización vitales, lo que aumenta la energía y mejora el bienestar.

Además del cuidado quiropráctica, existen otras formas de mejorar la vitalidad. Controlar el estrés mediante prácticas como la meditación, la respiración profunda o el yoga puede restablecer el equilibrio y ayudar a reducir la fatiga. Una dieta nutritiva que incluya muchos alimentos integrales, proteínas magras y grasas saludables le proporcionará a su cuerpo el combustible que necesita para mantener niveles de energía estables. El ejercicio regular también es esencial, ya que mejora la circulación y libera endorfinas, que son estimulantes energéticos naturales. Cultivar una actitud positiva a través de la gratitud y rodearse de influencias positivas también puede ayudar a cambiar su energía mental hacia pensamientos más estimulantes y energizantes. Por último, es fundamental priorizar el sueño, ya que un cuerpo bien descansado es un cuerpo con más energía.

El cuidado quiropráctico, combinada con hábitos de vida saludables, puede mejorar significativamente la vitalidad, lo que le permitirá vivir una vida más enérgica y equilibrada.

Estás interesad@ tener una vida más plena de vitalidad para tu o tu familia, contáctanos.

Un Abrazo,

Lukas

Pasear a tu mascota te renueva

imágenes de perros felices paseando

Podríamos decir que salir a pasear no solo es una actividad física, sino una experiencia enriquecedora que beneficia nuestra salud en múltiples aspectos. Desde mejorar nuestra condición física hasta reducir el estrés y estimular nuestra creatividad.

Los paseos diarios pueden convertirse en hábitos imprescindibles en nuestra vida.

Así que,¿por qué no empiezas hoy mismo? Tomate un tiempo para explorar el mundo que te rodea, cuidar de ti mismo y disfrutar de los beneficios que el simple acto de caminar puede brindarte.

Y que mejor que en buena compañía😉, si tienes un perrete no lo dudes y regálale la experiencia de disfrutar CONTIGO. Ellos son muy sabios y a veces necesitaríamos prestarles más atención, porque pueden aportar grandes lecciones de vida.

Si un perro fuera tu maestro aprenderías todas estas cosas;

*si tus seres queridos llegan a casa siempre corre a saludarles de una manera efusiva, que noten la alegría de verlos llegar.
*nunca dejes pasar la oportunidad de salir a pasear, permítete que la experiencia del aire puro en la cara sea un placer. Busca esos momentos para ti.
*tomate siestas y descansa bien por las noches… pero antes de levantarte tómate tu tiempo para estirarte bien.
*camina, corre, salta y juega todo lo que puedas.
*evita morder cuando con un único gruñido sea suficiente.
*en un clima muy caliente bebe mucha agua y recuéstate debajo de la sombra de un árbol.
*Cuando estés feliz baila moviendo todo tu cuerpo, disfruta de las cosas simples como una larga caminata.
*Nunca pretendas ser algo que no eres, sé auténtico.
*Si lo que quieres lograr está enterrado o de difícil acceso, no te preocupes… insiste y persigue tu meta, lo acabarás consiguiendo.
*habrá momentos que personas a tu alrededor están pasando por un mal momento, y a veces solo hace falta estar junto a ellos sin decir nada.
*Ama sin condiciones.

10 beneficios que tiene el salir a caminar en la Naturaleza

1. El simple hecho de caminar a un ritmo tranquilo contribuye a la activación del sistema cardiovascular, que es el encargado de la distribución de oxígeno, hormonas, nu-trientes y otras sustancias importantes para el cuerpo.

2. Exponerse al sol durante un paseo puede producir un aumento de los niveles de vi-tamina D, encargada de la absorción de calcio en el intestino delgado, promueve el crecimiento y la remodelación ósea, lo que previene fracturas y lesiones. Por último, otra de sus funciones más importantes es la de la regulación del azúcar en la sangre.

3. Exponerse a los microorganismos presentes en los entornos naturales fortalece el sistema inmunológico, quien se encarga de combatir infecciones y enfermedades.

4. El ejercicio físico moderado tiene un importante poder en la gestión de las emocio-nes y problemas del día a día ya que aumenta los niveles de serotonina, reduciendo así la ansiedad y depresión. Por otro lado, realizar ejercicio físico y sus consiguientes efectos en el físico de las personas mejora la autoestima, interacción con otras per-sonas, salud, etc.

5. Pasear o estar en un entorno natural ofrece una mayor capacidad de gestión y mejo-ra de la memoria de trabajo, permitiendo un mejor almacenamiento de información en el cerebro.

6. La producción de ideas creativas y pensamientos se multiplican durante la actividad física.

7. Cuando una persona camina, el corazón tiene que trabajar con más fuerza, lo que con el tiempo se convierte en un músculo más fortalecido y con una mejor capacidad de bombear sangre.

8. La exposición a la luz natural y el ejercicio físico ayudan a la regulación del ciclo del sueño-vigila, ritmo circadiano que implica el descanso durante la noche y mantenerse despierto durante el día.

9. El aire fresco y limpio del campo puede mejorar la salud respiratoria al reducir la ex-posición a contaminación de las ciudades.
10. La belleza y tranquilidad del campo favorece el estado de paz y bienestar con uno mismo, fomentando ejercicios como la meditación, gratitud y una mejor gestión los pensamientos.

¿En serio necesitas un beneficio más? EMPIEZA, es tu momento.
Un abrazo de un ser maravilloso

Los bebés están programados desde el nacimiento para leer tu rostro

bebé mirándose en un espejo

El Circuito de Empatía.

¿Por qué sentimos el dolor del otro?
La capacidad de sufrir no solo nuestro propio dolor, que puede ser hecho por cualquier cosa con un sistema nervioso rudimentario, sino también el dolor de los demás, ha sido considerada durante mucho tiempo la esencia destilada de nuestra humanidad. El altruismo, que proviene de la raíz latina alter, o “otro”, no podría existir sin esta distinción.

Extraordinario gurú del cerebro V.S. Ramachandran ha sugerido que el descubrimiento de las neuronas espejo proporcionará un “marco unificador” para explicar todo, desde cómo funcionan la empatía, el lenguaje y la cultura.

Las neuronas espejo son el hardware del cerebro para armonizar a los individuos con su entorno. El único propósito de estas neuronas es reflejar dentro de nosotros mismos las acciones que observamos en los demás. Las neuronas de espejo nos permiten captar las mentes de los demás no a través del razonamiento conceptual, sino a través de la simulación directa. Por sentimiento, no por pensamiento.

Es debido a las neuronas espejo que te sonrojas cuando ves a alguien más humillado, te tiras cuando alguien más es golpeado y no puedes resistir el impulso de reírte cuando ves a un grupo golpeado con las risas.

Las neuronas espejo son la razón por la que las emociones, tanto negativas como positivas, son tan inexplicablemente contagiosas. Nos permiten experimentar a los demás como si fuera desde el interior de su propia piel. Para entender a otras personas, en realidad nos convertimos en ellos, un poco, y traemos el mundo exterior hacia adentro a través de nuestro propio sistema nervioso.

Las neuronas espejo son la razón del efecto camaleón – la imitación de cerebro a cerebro que hace que los bebés saquen la lengua cuando lo haces.

Al imitar lo que otra persona hace o siente, las neuronas espejo crean una sensibilidad compartida, imprimiendo nuestras vías neuronales con emociones imitadas. Ver el dolor o el disgusto de otro es casi exactamente como estar disgustado o con dolor. Esto mapea la información idéntica de lo que estamos viendo en nuestras propias neuronas motoras, lo que nos permite participar en las acciones de la otra persona como si nosotros mismos estuviéramos ejecutando esa acción.

 

Mientras los bebés contemplan el mundo, leyendo las caras y los gestos de sus cuidadores, literalmente están grabando en sus propios cerebros un repertorio de emociones, comportamiento y cómo funciona el mundo. Un bebé recién nacido, apenas capaz de ver, puede imitar las expresiones faciales de los adultos dentro de una hora del parto. Esta imitación motora alimenta el sistema emocional. El mero hecho de ver una foto de una cara feliz provoca una actividad fugaz en los músculos que levantan la boca de un niño en una sonrisa. Cuando un niño imita inconscientemente el deleite o la tristeza de un cuidador, esto crea automáticamente un acoplamiento entre las expresiones del bebé y sus emociones.

 

Desde el principio, respondemos a los sentimientos del otro. Cuando los bebés escuchan llorar a otros bebés, también lloran, casi desde el nacimiento, para mostrar que están con ellos.

Esta es una forma importante de aprender a navegar en este mundo complejo, de aprender qué puede ser seguro o no.

Agradecemos que las neuronas espejo estén haciendo su trabajo, manteniendo la conexión cableada entre tu corazón y el resto del mundo.

 

Un abrazo,

Nimrod

Hay otra manera de vivir

imagen de gente en distintas situaciones de la vida

Todos conocemos a personas que viven en esta comunidad y que viven vidas de muy poca calidad, tiendo mucha menos capacidad para hacer las cosas del día a día, mucha menos

alegría, mucha menos libertad, mucho menos gratificantes de lo que merecen.

De hecho, la ciencia nos dice que la mayoría de las personas que viven en comunidades como esta, viven vidas con muchos menos días de los que deberían tener.

Vidas mucho más cortas. Vidas con mucho menos días, y días con mucha menos calidad de vida.

Esto no es lo suficientemente bueno para nosotros.

Nosotros, anhelamos traer otra solución a nuestra comunidad.

Esa es exactamente la razón por la que estamos aquí.

Nuestra misión es ayudar a cada persona aquí a vivir una vida de felicidad, plena, satisfacción profunda y significado.

Nuestra visión es que creemos en un mundo el que todos estemos reconectados con nuestro ser innato y poder vivir coherentemente con él.

En Pura Vida Quiropráctica Badalona, vemos nuestro lugar en esta comunidad como una fuerza para algo increíble. Esto se logra a través de las vidas que cambiamos directamente a través de la quiropráctica.

Es nuestra prioridad para conectarnos profundamente contigo y tu alrededor.

Sabemos que cada persona tiene una sabiduría innata increíble, que coordina, organiza y ordena todo, de adentro hacia afuera. Es gracias a esa increíble inteligencia innata que crecemos, nos desarrollamos y sanamos de forma natural.

Estamos aquí para eliminar lo que impide que esto suceda.

Y con esta quiropráctica sencilla y hermosa, vemos milagros absolutos: personas que recuperan sus vidas de formas inimaginables.

Estamos aquí para apoyar a cada persona, con un enfoque muy humanista y centrado en la persona en todo lo que hacemos.

 Estamos aquí para que recuperes tu vida.

Hay otra manera de vivir la vida, una vida rica en calidad de vida.

Mereces una vida plena, de facilidad. Mereces vivir tu vida significativa.

Equipo Pura Vida Badalona

Pasos esenciales con tu bebé, antes de comenzar con alimentos sólidos

foto bebé comiendo quiropráctica Badalona

En todo lo que hacemos, nuestro enfoque es siempre enfatizar la importancia de estar en sintonía con las señales naturales de su bebé y apoyar la inteligencia innata del cuerpo.

Como mamá, estás siempre en sintonía con las necesidades de tu bebé, y cuando se trata de comenzar con alimentos sólidos, esa intuición natural es tu mejor guía. Al igual que con otros hitos, tu bebé te dará señales claras cuando esté listo para pasar de la leche a explorar nuevos sabores y texturas.

  1. Confía en las Señales Naturales de tu Bebé

Los bebés tienen una increíble capacidad para mostrarnos lo que necesitan, si sabemos cómo escuchar. Cuando se trata de empezar con los sólidos, aquí hay algunas señales a las que debes estar atenta:

Preparación del Desarrollo: Una de las primeras cosas que notarás es que tu bebé puede sentarse con poco o ningún apoyo. Esto es crucial para una alimentación segura. También podrías ver que muestra interés en lo que estás comiendo, tal vez alcanzando tu comida o mirando con atención cuando te llevas algo a la boca.

Otra señal es la disminución del reflejo de extrusión, que hace que los bebés empujen la comida fuera de la boca. Cuando este reflejo disminuye, es una buena indicación de que su cuerpo se está preparando para los sólidos.

Curiosidad Natural: La curiosidad de tu bebé sobre la comida es otra señal. Si está alcanzando tu plato o haciendo movimientos de masticar cuando te ve comer, es su manera de decirte: ¡Estoy listo para probar esto!

Confía en estas señales; forman parte del proceso natural de desarrollo de tu bebé.

  1. Apoya el Desarrollo Natural de tu Bebé

El cuerpo de tu bebé está diseñado para crecer y prosperar, y la introducción de alimentos sólidos es solo un paso en ese viaje. Las cosas claves que pueden apoyar esta transición:

Sistema Nervioso Equilibrado: Un sistema nervioso saludable juega un gran papel en el desarrollo general de tu bebé, incluida la digestión. Como quiroprácticos, comprobamos este equilibrio, asegurando que el cuerpo de tu bebé esté listo para manejar el nuevo desafío de digerir alimentos sólidos.

Bienestar General: Observa la salud general de tu bebé. Un bebé bien descansado, feliz y sano tiene más probabilidades de estar listo para los sólidos. Confía en los procesos naturales del cuerpo de tu bebé y deja que su salud y bienestar te guíen.

  1. Adopta un Enfoque Gradual

No hay necesidad de apresurarse con los alimentos sólidos. Cada bebé es único, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro.

Empieza con lo Simple: Comienza con alimentos simples y naturales que sean fáciles para el sistema digestivo de tu bebé. Observa cómo reacciona ante cada nuevo alimento, tanto en términos de digestión como de su estado de ánimo general. Si algo no parece correcto, no hay problema en retroceder y probar de nuevo más adelante.

Da tiempo antes de introducir la siguiente alimento – días o semanas. ¡No hay prisa!

Escucha el cuerpo de tu Bebé: Presta mucha atención a las señales de tu bebé y cómo responde su cuerpo a los nuevos alimentos. Esta retroalimentación es invaluable para guiarte en este proceso.

  1. Confía en tus Instintos y No te Comparas

Como mamá, tienes una conexión increíble con tu bebé. Lo conoces mejor que nadie, así que confía en tus instintos cuando se trata de empezar con los sólidos.

Empodérate: Recuerda, tú eres la mejor juez para saber cuándo tu bebé está listo para este próximo paso. Confía en tu propia sabiduría y en el profundo vínculo que compartes con tu bebé.

Evita Comparaciones: Cada bebé se desarrolla a su propio ritmo, así que evita comparar la preparación de tu bebé para los sólidos con la de otros. Lo que más importa es que estás siguiendo la línea de tiempo única de tu bebé.

Comenzar con alimentos sólidos es un hito emocionante, pero también es uno que debe abordarse con paciencia y confianza.

Estamos aquí para ayudarte navegar sus complexiones.

¿Quieres más información? Tenemos un montón.

Contáctanos.

Un abrazo

Nimrod

Mamá: pautas para fortalecerte después de dar la luz

madre dado un beso a su bebé

Acabas de lograr posiblemente la cosa más maravillosa de todas.

Esta hermosa danza de la vida.

Desde la creación de una célula completa hasta la creación de un ser humano completo, y luego traerlo a este mundo. Has coordinado cada paso minúsculo, a la perfección. Todo organizado y en orden.

, has hecho esto.

Todo este proceso profundo e intrincado, la incomprensible inteligencia de tu cuerpo lo ha hecho.

Y luego, llegando a las semanas, días y momentos que conducen a dar la luz, esta intrincada y amorosa danza compartida entre tu bebé y tú, esta mezcla de cuerpos y hormonas, instintos, respuestas e intuiciones. Un flujo de sensaciones y emociones. Un proceso natural coreografiado de lo más hermoso, donde la madre y el bebé están completamente en armonía.

Toda esta compleja sinfonía, que se desarrolla a lo largo de meses, a lo largo de momentos, orquestada por tu maravillosa sabiduría innata, para traer una nueva vida a este mundo.

De todo este proceso, de tu cuerpo, de tu bebé, eres la persona más experta que existe, con diferencia.

Celebramos tu vida y la de tu bebé.

Celebramos la fuerza y ​​la capacidad inherentes del cuerpo de la mujer, la habilidad innata de la mujer.

Un rito de iniciación asombroso. Este nacimiento es una experiencia transformadora y empoderadora.

Nosotros adoptamos una perspectiva muy holística del crecimiento y el nacimiento de un bebé; honramos todo este viaje, que siempre nos muestra nada menos que la naturaleza más milagrosa.

En todas sus formas, en la forma exacta en que has dado vida a este bebé, esto es hermoso.

Estamos totalmente asombrados por la capacidad de una mujer para crear, nutrir y dar a luz una nueva vida.

Para traer a este mundo su futuro.

¡Ha llegado!

Así que tu recién nacido ya está aquí y la vida tiene una rutina totalmente nueva… ¡o ninguna!

Si bien la vida parece girar felizmente en torno a tu recién nacido, es esencial, mamá, que tú también inviertas en tu salud física y mental.

Aquí hay algunos recordatorios para el período posterior al nacimiento para el autocuidado – porque el embarazo y parto tienen sus consecuencias, a lo largo tiempo, y tú, también, necesitas recuperación.

Estos consejos son útiles si estás amamantando o no.

Recárgate. Se necesita mucha energía para hacer crecer a un bebé, más aún si luego lo sustentas con leche materna. Durante el embarazo y la lactancia, concéntrate en consumir alimentos de la más alta calidad que puedes (preferiblemente orgánicos cuando sea posible) con la frecuencia que necesites. Tiene sentido que tu cuerpo requiera mucho más combustible en este momento, así que confía en que tu cuerpo sabe lo que es mejor y come con regularidad. Restringir la ingesta de alimentos en este momento sólo estresará tu cuerpo. Elige cosas ecológicas. Elige alimentos integrales en lugar de alimentos refinados que normalmente utilizan una variedad de aditivos y químicos que pueden agotar tu cuerpo. Los alimentos procesados contienen ingredientes baratos y de comprometidos, como grasas dañadas (grasas trans o aceite vegetal hidrogenado). Las investigaciones muestran que estos aceites

aumentan los marcadores inflamatorios y dañan los centros de energía (mitocondrias) de nuestras células. Queremos que nuestras células y las células de nuestro bebé en crecimiento crezcan, se dividan felizmente y se mantengan concentrados en sus tareas sin trabas.

Ser paciente y pide ayuda. Habrá días en los que la felicidad del recién nacido puedes parecer abrumadores y agotadores. Estos son los momentos para recurrir a amigos y familiares y pedir ayuda. Eso puede parecer como subcontratar todo y meterse en la cama para dormir por la tarde, pedirle a alguien que vaya a comprar comestibles o que te prepare algunas comidas. Recuerda a tus seres queridos que apoyarte de esta manera significa mucho.

Descansa – el máximo que puedas. Trata de reservar tiempo en tu semana para dormir más, tomar sol, tiempo contigo misma, tiempo en la naturaleza, tiempo con tu pareja, ejercicio agradable, y conexión social.

Utiliza la guía de profesionales. Utiliza el conocimiento y las habilidades de parteras privadas, asesores en lactancia y profesionales de salud holística, como quiroprácticos, estamos ansiosos por ayudar a guiar la salud de tu familia.

Apoya tu cuerpo a recupera. La quiropráctica te ayuda con tu cuerpo – para recuperar su alineación, movilidad, flexibilidad, para sacar tensiones y función correctamente, después de las consecuencias del embarazo y parto.

Tener un recién nacido tiene un impacto permanente en ti: tu sueño, el biberón o la lactancia, tener que sostenerlo todo en brazos, y mucho estrés y tensión. Muchas mamás vienen a vernos para que las ayudemos a lidiar con estos diversos factores estresantes y puedan dar lo mejor de sí mismas.

Sea cual sea la forma en que nos necesites, aquí estamos para ti. Porque este período debería ser todo acerca de tu nueva familia y de tu capacidad para disfrutarla al máximo.

Aquí estamos para ti, y para tu bebé.

 

Un abrazo

Nimrod

La experiencia del nacimiento de los bebés tiene un impacto duradero

imagen de madre con el bebé acabado de nacer. Quiropráctico en Badalona.

El nacimiento es bastante duro sin siquiera considerar intervenciones. El paso por el canal de parto incluye torcer y dar vueltas al cuerpo, la cabeza y el cuello, así como compresión y presión. Pero nosotros, como especie, lo hemos manejado bien, nacimos en una comunidad tranquila de amor y apoyo, aliviados en la calidez y comodidad del pecho de la mamá, en un entorno tranquilo, con iluminación suave, lactancia materna a demanda y porteo.

Sabemos por décadas de investigación en neurología, embriología y psicología que los recién nacidos nacen completamente conscientes. Son exquisitamente sensibles y, por lo tanto, vulnerables al estrés y al trauma agudo o crónico.

La conciencia en realidad comienza en el útero.

Lo que la mamá come, bebe, respira, piensa, siente y experimenta llega directamente al bebé. Lo mismo ocurre con sus hormonas del estrés.

Estamos aprendiendo que el trauma durante el parto no solo lo almacenan los recién nacidos como recuerdos no verbales, sino que afecta sus vidas en un momento crítico de su desarrollo. Este trauma puede afectar a corto y largo plazo la salud física y mental, y todo su sistema neurológico, incluyendo la capacidad de aprendizaje, la orientación mental, la estabilidad emocional y el manejo del estrés.

Los bebés son mucho más conscientes y perceptivos, incluso cuando son recién nacidos, de lo que creemos. También son increíblemente sensibles a lo que sucede en su entorno.

A diferencia de los adultos, los bebés no tienen la opción de luchar o huir como respuesta a circunstancias amenazantes o abrumadoras. Como resultado, la única opción que les queda disponible en estas circunstancias es quedarse paralizados. Esto los hace mucho más vulnerables a los efectos de la sobrecarga y el trauma que los adultos, o incluso los niños mayores.

Esto puede sonar demasiado dramático, pero está respaldado por la ciencia y una investigación sólida. Nacer es un paso grande y tierno en nuestra vida. No prestamos suficiente atención al impacto psicológico del parto en los recién nacidos. Suponemos que los bebés no son conscientes y no recordarán el dolor de la transición o la insensibilidad de su atención.

Aunque no esté escrito en nuestra memoria consciente, la experiencia del nacimiento permanece en nuestras propias células y, sin duda, en nuestro subconsciente, influyendo en gran parte de nuestro comportamiento, reacciones y perspectivas más adelante en la vida.

La forma en que reaccionamos al estrés en el trabajo o a la presión de nuestros seres queridos en nuestra vida adulta, y la forma en que tomamos nuestras decisiones más difíciles, se remontan a la forma en que experimentamos el nacimiento, cuando se estaba desarrollando la respuesta al estrés dentro del sistema nervioso.

Y sabemos que este estrés se transmite a unas cuantas generaciones más.

Estamos aquí para ayudarte a tener el mejor embarazo y parto posible, y también para volver a centrar tu cuerpo y tu alma después, para ti y para tu bebé.
Mereces estar lo más saludable posible y prosperar.
Estamos aquí para ayudarte.

 

Un abrazo,

Nimrod

Mejorando el Embarazo, el Parto y Más Allá con Quiropráctica

imagende mujer embarazada tocándose la barriga

El embarazo es una etapa maravillosa y transformadora en la vida de una mujer. Como muchas saben también puede traer consigo una serie de diferentes desafíos. Desde el primer trimestre hasta el parto y la recuperación posparto, el cuerpo de la mujer experimenta cambios significativos que, a veces, pueden provocar diferente señales – incomodidades, molestias y dolores. Aquí es donde la quiropráctica puede desempeñar un papel crucial, ofreciendo una serie de beneficios que pueden mejorar no solo tu bienestar durante el embarazo, sino también la experiencia del parto y la más allá.

Mejor Alineación, Movimiento y Equilibrio de la Pelvis y el Sacro

Uno de los beneficios más destacados de la quiropráctica durante el embarazo es sobre la coordinación del pelvis-sacro-lumbares.

La pelvis y el sacro juegan un papel fundamental durante el embarazo y el parto. Una mejor alineación y movimiento en estas áreas pueden facilitar un embarazo más cómodo y un parto más eficiente. La quiropráctica ayuda a mantener estas estructuras en óptimas condiciones, mejorando la coordinación y el equilibrio. Esto es crucial para el bienestar durante el embarazo. La alineación de la pelvis también tiene impacto para asegurar que el bebé esté en la posición óptima para el parto. Una posición optima puede reducir el riesgo de complicaciones durante el nacimiento y favorecer una recuperación más rápida y completa.

Mejora de la Postura y Mayor Comodidad

Los crecimientos diferentes, el aumento de peso y los cambios en el centro de gravedad durante el embarazo puede afectar significativamente la postura. Una mala postura puede aumentar la tensión en los músculos y las articulaciones, causando incomodidad y dolor. El cuidado quiropráctico se enfoca en mejorar la postura, lo que resulta en menos tensión y más comodidad.

Una mejor postura también tiene un gran impacto en tu capacidad para sostener a tu bebé, tanto durante el embarazo como después del nacimiento. Al mantener una postura adecuada, puedes reducir dolores de espalda y cuello, así como reduce la fatiga muscular.

Alivio de las Molestias Comunes del Embarazo

¿Cuántas mujeres quieren el alivio de las molestias comunes?

Muchas mujeres experimentan dolores de espalda, rigidez corporal y dolores articulares debido a los cambios y como carga y soporta el cuerpo. La alineación adecuada de la columna vertebral y la pelvis mediante la quiropráctica puede reducir significativamente estos dolores, especialmente en áreas como la lumbar-pelvis, la espalda, el pubis, el coxis, las piernas y los pies. Estos ajustes no solo alivian el dolor, sino que también preparan al cuerpo para un parto más fluido.

Reducción de la Fatiga y el Estrés

Una de las quejas más comunes es la fatiga, el agotamiento y la sobrecarga.

El embarazo puede ser una etapa agotadora, tanto física como emocionalmente. El estrés y la fatiga son comunes. Muchas mujeres nos cuentan que el cuidado quiropráctico le ha ayudado a manejarlos de manera efectiva. Al reducir las tensiones en el cuerpo y mejorar la función del sistema nervioso, la quiropráctica puede ayudarlas a ampliar su capacidad, reducir la fatiga y el estrés, permitiéndote aumentar la energía y disfrutar de un embarazo más tranquilo. Muchas investigaciones también muestran que el estrés afecta al bebé. Por eso, esto no solo beneficia tu bienestar, sino que también crea un ambiente más saludable para el desarrollo de tu bebé.

Parto Más Fácil y Mejor Recuperación

Muchas mujeres que recibían cuidado quiropráctico durante el embarazo nos informan que han experimentado un parto más fácil y una mejor recuperación posparto. Al mejorar la coordinación, flexibilidad y equilibrio del cuerpo, al ayudarlo liberar de interferencias, el proceso de parto puede ser menos doloroso y fluye más sencillo. Además, una mejor recuperación posparto significa que podrás disfrutar más rápidamente de tu nuevo rol como madre, sin estar tan afectada por consecuencias negativas del parto, el dolor o la incomodidad.

Este es un camino verdaderamente maravilloso.

El embarazo, el parto y la recuperación son momentos clave en la vida de una mujer, y mereces experimentarlos al mejor posible, con la mayor comodidad y bienestar.

La quiropráctica ofrece apoya natural y efectiva para ayudarte. Alivio de las molestias, mejora la alineación y el equilibrio de la pelvis, reduce la fatiga y el estrés – todo facilita un parto más fácil y una mejor recuperación.

Al dedicar tiempo y energía en tu salud durante esta etapa tan especial, no solo estarás cuidando de ti misma, sino también de tu bebé, preparándote y preparando tu bebe para una experiencia más positiva y plena.

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Un abrazo

Nimrod

¿Si no tengo dolor porque debo hacer quiropráctica?

 

Foto de Nimrod quiropráctico en Badalona realizando un ajuste a una paciente en nuestro centro.En un mundo que se mueve a una velocidad vertiginosa, donde el estrés, las responsabilidades y el ritmo frenético son la norma, es fácil olvidar la importancia de cuidar nuestro bienestar integral. La salud no se limita a la ausencia de enfermedad; es un estado de completo bienestar físico, mental y emocional. Es aquí donde la quiropráctica se convierte en una poderosa herramienta, no solo para aliviar el dolor físico, sino también para fomentar un crecimiento personal y emocional profundo.

La Conexión entre Cuerpo y Mente

Nuestro cuerpo y mente están intrínsecamente conectados. Cuando uno sufre, el otro también lo hace. El estrés emocional puede manifestarse como tensión en el cuerpo, y el dolor físico puede afectar nuestro estado de ánimo. La quiropráctica entiende esta conexión y trabaja para restaurar el equilibrio en ambos aspectos.

Al ajustar la columna vertebral y corregir las subluxaciones, la quiropráctica no solo alivia el dolor físico, sino que también permite que el sistema nervioso funcione de manera óptima. Un sistema nervioso libre de interferencias permite que el cuerpo se cure y se recupere más eficazmente, lo que a su vez reduce el estrés y mejora nuestro bienestar emocional.

Liberando el Potencial Interior

Cada uno de nosotros tiene un inmenso potencial dentro de sí mismo, pero a menudo, este potencial se ve bloqueado por limitaciones físicas, emocionales y mentales. La quiropráctica actúa como un catalizador para liberar este potencial. Al restaurar el equilibrio en el cuerpo, se crea un entorno propicio para que florezcan nuestras capacidades internas. Nos sentimos más energizados, más enfocados y más en sintonía con nuestras metas y sueños.

Este proceso de sanación y equilibrio no solo mejora nuestra salud física, sino que también nos empodera para tomar el control de nuestras vidas. Nos ayuda a reconectar con nuestro propósito y nos brinda la claridad mental necesaria para avanzar hacia nuestras metas con confianza.

Un Enfoque Holístico de la Salud

La quiropráctica es más que un tratamiento para el dolor de espalda; es un enfoque holístico que considera al ser humano en su totalidad. Al abordar la salud desde esta perspectiva integral, se tiene en cuenta no solo el cuerpo físico, sino también las emociones, la mente y el espíritu. Esto es fundamental para un verdadero crecimiento personal y emocional.

Cuando nos comprometemos con la quiropráctica como parte de nuestro estilo de vida, estamos invirtiendo en un enfoque de salud proactivo. No esperamos a que aparezca un problema; en cambio, cultivamos un estado de bienestar constante. Este enfoque preventivo nos permite vivir una vida más plena, más saludable y más conectada con nosotros mismos y con los demás.

Transformación y Bienestar Continuo

La quiropráctica no es solo una solución temporal; es un viaje continuo de transformación y crecimiento. Cada ajuste es una oportunidad para realinear no solo la columna, sino también nuestras prioridades, nuestros pensamientos y nuestras emociones. Es un recordatorio de que, al cuidar nuestro cuerpo, estamos también cuidando nuestra mente y nuestro espíritu.

Este enfoque holístico y preventivo no solo nos ayuda a vivir sin dolor, sino que también nos permite experimentar la vida en su máximo potencial. Nos volvemos más resilientes, más equilibrados y más conscientes de nuestra capacidad para crear cambios positivos en nuestra vida.

La quiropráctica es mucho más que un tratamiento físico; es una puerta hacia un bienestar integral. Al liberar el potencial de nuestro cuerpo, también liberamos nuestro potencial mental y emocional. Si estás buscando una manera de mejorar tu salud, crecer como persona y vivir una vida más equilibrada y plena, la quiropráctica puede ser el camino que te lleve a esa transformación.

Recuerda que la verdadera salud comienza desde dentro. Invierte en ti mismo, cuida tu cuerpo y permite que la quiropráctica te guíe hacia un estado de bienestar holístico y duradero.

 

Equipo Pura Vida Badalona