5 consejos para dormir mejor

 

5 consejos para dormir mejor

En los últimos años, hemos visto que todo menos lo normal se ha apoderado de nuestras vidas para muchos de nuestros hijos.
Siempre es genial ver a los niños activos: los niños están destinados a estar en movimiento unos con otros, socializando, jugando, explorando y aprendiendo a través de actividades creativas. Todo eso aumentará en gran medida la cantidad de bien que nuestros hijos obtendrán de ese mundo. Pero no va a venir sin desafíos. Muchos de nuestros niños ya están luchando con la concentración, las emociones y el sueño.

Entonces duerme. Exploremos eso. Veamos qué tan importante es el sueño, y también compartiré cinco pasos que puede seguir para asegurarse de que su hijo duerma lo suficiente y de buena calidad.

Consejo 1.

Así que el paso número uno es entender su importancia. Para nosotros, dormir lo suficiente y de buena calidad es como beber agua, comer sano y hacer ejercicio. La gente a menudo dice que sabe que dormir lo suficiente y de buena calidad es importante, pero muy a menudo se pasa por alto. Y, no solo para los adultos, también para muchos de nuestros niños.

Absolutamente, lo que más hemos visto cambiar recientemente, debido a la inmensa cantidad de estrés y desafíos emocionales que enfrentan las familias, es que estamos viendo más niños agotados que nunca.

Cuanto más estrés, más necesita dormir el cerebro para limpiarse, recuperarse y recargarse, para refrescarse. Un cerebro agotado es un cerebro que funciona mal.

El cerebro necesita funcionar de la mejor manera por miles de razones, pero, solo en términos de capacidad para pensar y aprender, cuando un cerebro está cansado y no durmió lo suficiente para reiniciarse y recargarse, tiene problemas con la memoria y el enfoque.

Cuando un cerebro está cansado, permanece en lo que se llama modo de lucha o huida: está atascado en el cerebro emocional (amígdala) en lugar de la parte más avanzada del cerebro (corteza prefrontal), que es donde puede procesar, organizar y formar recuerdos. bueno, buena toma de decisiones racional. Ese cerebro de nivel superior es donde los niños pueden aprender mejor, prestar atención en clase, hacer su tarea a tiempo.

Ni siquiera se accede a esas partes del cerebro, ni siquiera se encienden cuando el cerebro está cansado.
Y atrapado en lucha o huida.

Estar atrapado en el estrés también afecta la capacidad de los niños para socializar, para ser felices. Padres: ¿pueden relacionarse con esto: tuvieron un día largo, ocupado y agotador y regresan a casa? ¿Están en su mejor momento social y son más felices con su cónyuge? Los niños también se ponen de mal humor. Niños malhumorados que van a la escuela, mezclándose a menudo con otros niños malhumorados.

Entonces, si nuestros hijos duermen lo suficiente, el cerebro puede estar en su mejor momento, funcionando lo mejor posible: regulación cognitiva, académica, social y emocional.

Consejo 2.

Elimine al 100% la tecnología durante al menos 60 minutos antes de acostarse. Haga que sus hijos lean libros en papel, dibujen, jueguen un juego tranquilo, hablen sobre su día.

Y este también es para ti: debemos predicar con el ejemplo. Sea el modelo.
La tecnología se puede utilizar para el aprendizaje y el entretenimiento y la diversión y la emoción (de la manera correcta, con la moderación correcta). Pero, no antes de acostarse.

Consejo 3.

Comenzar temprano. Las rutinas saludables a la hora de acostarse deben establecerse lo antes posible en nuestras vidas.

Y, suficiente sueño de buena calidad comienza temprano en la noche. Los niños van a estar apurados por la mañana: la mañana no es el momento de presionar para obtener más sueño de buena calidad. Van a tener menos por la mañana, así que tienes que compensar eso por la noche.

Consejo 4.

Suplementos y Nutrientes. Esta no es nuestra área de especialización, por lo tanto, si esto es algo que desea utilizar, comuníquese con un gran nutricionista o experto natural y holístico.

Un “suplemento” que es importante para ayudar a que nuestro cerebro se calme antes de dormir son las cosas que podemos hacer por nosotros mismos: respiración lenta y relajante, compartir historias de gratitud, una práctica de meditación (también hay muchas disponibles para niños), escribir un diario ( también hay muchos para los niños), masajes relajantes y masajes corporales. Estas rutinas relajantes de cuidado personal antes de acostarse son hábitos brillantes para ayudar a toda su familia a aprender.

Consejo 5.

Si ha hecho todas estas cosas y siente que se está golpeando la cabeza contra la pared y su hijo simplemente no puede dormir si ve las bolsas debajo de los ojos todo el tiempo y está viviendo esos desafíos que mencionamos anteriormente, si están luchando cognitivamente, con el enfoque, la concentración, la memoria, si están luchando con su regulación emocional y social y tal vez incluso su sistema inmunológico y su digestión también están empezando a fallar, tal vez su sistema operativo, su cerebro, está atascado en lucha / huida, sobremarcha, estrés, sistema simpático.

Toda esa sobrecarga en la quiropráctica puede ser el resultado de una subluxación (estrés adherido). Vemos tantos niños en esta situación: subluxaciones, estrés atascado.

Entonces, si sabe que ha intentado todas estas cosas, o intenta usar los primeros cuatro consejos y no lo llevan a ninguna parte, póngase en contacto con nosotros y haga que sus hijos nos vean.
Usamos un conjunto de escaneos en nuestra práctica, llamados escaneos Insight. Le darán la información quiropráctica centrada en la neurología exacta sobre si el sistema nervioso está atascado en ese modo de lucha o huida, cuánto y dónde.

Recuerde, ese estado de lucha o huida de estrés neurológico que es para estar activo, eso es para correr, trepar y saltar, eso no es para dormir, eso no es para concentrarse y eso no es para
regulación emocional.

Entonces, lo fantástico del enfoque quiropráctico centrado en la neurología que usamos es que una vez que tenemos esos escaneos, se convierten en nuestro modelo exacto de dónde y cómo necesitamos que ese niño o adulto (padres, esto también es para vosotros) los reinicie para que el sistema nervioso puede realmente calmarse.

Cuidé de uno de esos adolescentes, de 15 años, que luchó con todos estos problemas durante años, y su primer ajuste lo llevó a su primera noche completa de sueño que tuvo en años. Literalmente un ajuste. Ese niño volvió para su próximo ajuste, y nunca olvidaré cómo se veía, absolutamente como un niño completamente diferente.

Cuando duermes por completo, obtienes una vida completamente diferente.
Nuestros hijos necesitan eso ahora más que nunca.
Eso es todo. Si lo ha intentado todo y aún no puede avanzar, contáctenos para comenzar nuestra consulta.

Mi objetivo, al trabajar con cada niño, con cada familia, es ayudar a cada niño a tener un camino saludable, feliz y exitoso a través de cada parte de su infancia, para crecer y tener el mejor futuro posible.

Si conoce a alguien más que necesite esto, otra familia cuyo hijo tenga dificultades para dormir, compártalo para ayudar a la mayor cantidad posible de niños y familias en nuestra comunidad.

Gracias por todo lo que haces por tus hijos y familia.

 

Un abrazo,

Nimrod

Conexión física y energética del útero y de la garganta

Que sea a través de la medicina china o de la comprensión de la anatomía de los fascias o del sistema nervioso, es cierta la existencia de una conexión entre el cuello uterino (cerviz) y la laringe, así como la conexión entre las cuerdas vocales y el suelo pélvico. Sí, nuestros órganos reproductivos están vinculados anatómicamente, energéticamente y neurológicamente a nuestros órganos vocales.

En este articulo, hemos decidido compartiros algunas formas sencillas de usar la voz o la relajación de la mandíbula para reducir la tensión en el útero, el cuello uterino, la vagina, la vulva y el perineo. A veces pensamos que nuestro suelo pélvico necesita estar fuerte con un gran poder de contracción para mantener una buena postura, y prevenir la incontinencia por ejemplo. Pero muchos traumas y tensiones se asientan y se quedan en esta preciosa región. Muchas mujeres podrían beneficiarse de ejercicios para relajarla, más que ejercicios para fortalecerla.

Energía:

Mientras que tu útero es el centro de tu intuición, y muchas emociones se almacenan allí, la garganta es el centro de la expresión. Es importante expresarse, cantar, incluso gritar, para liberar y procesar las emociones que han quedado enterradas. Pero, sobre todo, es crucial que aceptes escucharte a ti misma. Observa las respuestas de tu cuerpo durante este proceso y dale la bienvenida a lo que viene.

Permitiéndonos hacer sonido, trabajar a través de los miedos y resistencias que puedan surgir al expresar nuestros verdaderos deseos y poder, curamos los traumas que están almacenados en el útero, el cérvix, la vagina, la vulva y el suelo pélvico.

Fascias:

Cuando experimentamos desconexión, adormecimiento e incluso dolor en la zona del útero, es interesante relajar la mandíbula, ya que los músculos del suelo pélvico están conectados a la mandíbula a través de fascias. Al relajar la mandíbula, puedes relajar y suavizar los músculos tensos de tu suelo pélvico.

Neurología:

El nervio vago forma parte del sistema nervioso parasimpático, el que interviene en el descanso, la relajación, la reparación y la digestión. El nervio vago es estimulado por varios medios, como la respiración diafragmática y la vocalización. Y como el nervio vago también inerva el útero, entendemos que cantar puede ayudar a disminuir la tensión en el útero.

Un ajuste quiropráctico ayuda a reequilibrar la función del nervio vago, ayudando con los procesos citados arriba. Mejor descanso, sueño, digestión, y menos dolor de regla son comentarios que recibimos de algunas de nuestras pacientes. Nunca dudes en el poder de tu cuerpo y de la quiropráctica!

Atrévete a expresarte y tomar espacio, libera la grandeza de tu sagrado femenino, conecta con tu fuerza y ​​tu vulnerabilidad, acéptate plenamente.

Blog paternidad II – El parto

Imagen familia parto natural

EL PARTO

Estamos ya en marzo y Susi acaba de terminar de trabajar en la noche del 28 de febrero. Con el estrés del trabajo ya liberado notó cambios en su cuerpo. Sintió las primeras contracciones y se sintió febril y un poco enferma. Como aprendimos en el curso de preparación al parto, estos podrían ser los primeros signos de que el pre-parto podría haber comenzado. Mantuvimos informadas a nuestras comadronas y doula sobre los cambios y les pedimos consejo sobre qué hacer. Nos dijeron que estarían listas para venir si las cosas se ponían más serias. Susi se quedó ese día en casa, yo fui a nuestra reunión semanal del equipo y después a cuidar de Lia. Nos fuimos pronto a la cama porque Susi no se sentía muy en forma.

Al día siguiente llevé a Lia a la guardería y arreglé que Lia pudiera quedarse más tiempo ese día, y después me fui a trabajar. Siempre echando un vistazo al teléfono por si había alguna novedad o cambio con Susi. En mi pausa para comer empezamos a medir las contracciones a medida que se hacían más regulares e intensas. Tenía que decidir si volvía al trabajo esa tarde o me quedaba en casa. Decidimos que me quedara en casa, así que tuve que preguntarle a Margot si podía hacerse cargo espontáneamente de mi turno, ya que Nimrod se iba de viaje a Alemania esa tarde. Afortunadamente, Margot tuvo tiempo y se fue a Badalona para ajustar nuestra comunidad.

Seguimos controlando las contracciones y, a medida que se hacían más y más regulares, nos pusimos en contacto de nuevo con nuestro equipo de partos y se pusieron en camino hacia nosotros. Susi respiraba mientras llegaban las contracciones y yo preparaba la comida y los tentempiés. A las 16.15 llegaron nuestra comadrona y la doula. La doula y yo preparamos el salón, oscurecimos la habitación y preparamos y llenamos de agua la piscina de partos. La comadrona subió con Susi para comprobar los ruidos cardíacos del bebé y la dilatación.

Cuando la piscina estuvo llena, Susi volvió a bajar y se metió en ella. El agua caliente alivió el dolor de la contracción y la hizo sentirse más cómoda. Nuestra comadrona siguió tomando y motivando para que siguiera respirando durante las contracciones. Yo estaba fuera de la piscina cogiendo a Susi de la mano y dándole algo de beber entre contracción y contracción. Al cabo de una hora Susi tuvo la sensación de empezar a empujar, pero se sentía más fuerte de pie mientras estaba fuera de la piscina (en su imaginación quería dar a luz en la piscina). Yo la apoyé estabilizándola y poniéndome en cuclillas con ella. Después de muchas contracciones empujando, nuestra comadrona decidió continuar sentada en el inodoro, lo que fue una gran idea, ya que Susi sentía más fuerza para dar a luz.

Y de repente salió la cabeza y en dos empujones más nació nuestro pequeño a las 19.06h, cogido por la comadrona en el aseo de invitados, la habitación más pequeña del piso. Estábamos directamente llenos de alegría y con el corazón caldeado para dar la bienvenida a nuestro Charlie Vitus a la tierra. Susi fue guiada directamente al sofá por la comadrona y Charlie fue puesto sobre su pecho para tener contacto directo piel con piel. Charlie empezó a prenderse y nos pusimos muy contentos. Al cabo de un rato tenía a Charlie piel con piel sobre mi pecho y disfrutaba de los mimos con mi hijo. Al cabo de 15 minutos nació la placenta y corté el cordón umbilical en cuanto se puso blanco. Pusimos la lista de reproducción de fiesta, lo celebramos y pedimos sushi para dar la bienvenida a Charlie. El equipo de parto se encargó de Susi que todo estuviera bien y miró y pesó a Charlie. Después de una rápida limpieza, nos pusimos en contacto con la niñera para que trajera a Lia a casa. Afortunadamente, pudo llevarse a Lia espontáneamente. Lia llegó a las 22.30 para conocer a su hermanito. De repente había un bebé, o en sus palabras es “su bebé”. El primer contacto fue lento y con mucha cautela, ya que ella realmente no podía entender lo que está pasando, ya que hay un bebé, así como las parteras y la doula a altas horas de la noche. Después de media hora Lia ya quería abrazar y sostener a Charlie y no lo dejó ir.

Abrumados por lo que acabamos de vivir nos quedamos todos dormidos en nuestro sofá cama a la 1.30 de la madrugada.

En definitiva, un sueño hecho realidad al tener este maravilloso y encantador parto en casa rodeados de amor y apoyo. Muchas gracias a nuestro equipo de parto Krishinda, Erika y Pilar, a Nimrod por su cuidado y preparación durante todo el embarazo, a Margot, Yelmy y Carmen por adaptarse a los cambios espontáneos y ser un gran apoyo, a Jana, Adri y Claudia por cuidar de Lia todo el día, y por último, pero no menos importante a Susi por hacer un trabajo increíble dando a luz a nuestro maravilloso hijo Charlie.

Cólico – ¿Qué es? ¿Tu bebé llora desconsolad@? Copiar

 

Los padres nos traen a sus bebés, llorando durante 16 horas al día, y se sienten impotentes y desconsolados.

A menudo, los padres pueden darse cuenta de que su bebé está experimentando dolores extremos por gases, por lo que probaron gotas, cambiaron la fórmula (a menudo muchas veces) y biberones especiales. Pero nada ha funcionado. Están desesperados por ver sonreír a su dulce bebé.

Desafortunadamente, como quiroprácticos que cuidar a muchos niños y familias, estas son historias y situaciones de las que escuchamos todo el tiempo. Pero la buena noticia es que tenemos respuestas a la pregunta “¿qué son los cólicos” y, también, podemos ayudar!

¿Estáis padres cuyos hijos sufren de llanto incontrolable y cólicos? En este artículo, explicaremos exactamente que es, qué está causando los cólicos y qué opciones hay disponibles para ayudar a calmar a tu bebé de manera segura, natural y sin usar drogas ni medicamentos.

¿Qué es el Cólico?

El cólico se define mejor como largos períodos de llanto incontrolable en bebés que duran más de 3 horas y ocurren más de 3 días a la semana, interrumpiendo su sueño y el desarrollo óptimo de su salud. Se sabe que el cólico afecta a 1 de cada 4 bebés utilizando los criterios estándar, pero también es probable que sea incluso mayor cuando se tienen en cuenta los bebés que luchan con cosas relacionadas, como períodos frecuentes de llanto, malestar, reflujo, indigestión y estreñimiento.

Signos y Síntomas

Estos pueden incluir los siguientes desafíos:

  • Llanto intenso que puede parecer más un grito o una expresión de dolor.
  • Llorar sin motivo aparente, a diferencia del llanto para expresar hambre o la necesidad de un cambio de pañal.
  • Irritabilidad extrema, incluso después de que el llanto ha disminuido.
  • Momento predecible, con episodios que a menudo ocurren por la noche o poco después de comer.
  • Decoloración facial, como enrojecimiento de la piel o rubor.
  • Tensión del cuerpo, rigidez, arqueamiento, giro o echar la cabeza y el cuello hacia atrás.
  • Eructar con frecuencia o expulsar muchos gases.
  • Muecas activas o una mirada “dolorosa” en la cara.
  • Presencia de reflujo y/o estreñimiento.

 

¿Cuáles son las Causas del Cólico?

Todavía hoy, no hay consenso en la comunidad médica sobre qué causa los cólicos en los bebés; por eso, a menudo ofrecen poca ayuda a los padres exhaustos y con dificultades. De manera frustrante, el consejo más común que se les da a los padres todavía hoy es “¡Dejar que lloren!” y también, “No te preocupen, ya se les pasará”.

Pero como quiroprácticos cuidando a bebes, toda nuestra obsesión es encontrar la causa de la condición de salud de un niño, para que podamos saber con certeza el mejor plan a seguir para ayudarlo a sanar y superarla. Eso significa que profundizamos en cada caso de cólico y, cuando lo hace, mayoría de veces es bastante fácil encontrar las causas de los problemas de cada niñ@.

Nada nos frustra más que escuchar que a un padre se le ha dicho que “no te preocupe” y que “se le pasará cuando crezca” porque simplemente ese no es el caso. Nuestros corazones están con estos bebés y sus padres, cuyo papel absoluto es preocuparse por sus hijos, especialmente cuando lloran y luchan.

Además, en nuestra consulta, hemos visto una y otra vez que los niños no “desaparecen” de los cólicos, sino que “se convierten” en la próxima ola de problemas de salud. Estreñimiento, infecciones del oído y otras infecciones respiratorias, trastornos del sueño y trastornos de la integración sensorial. Incluso vemos cólicos con frecuencia como una señal de advertencia temprana de autismo.

 

La causa de los cólicos es bastante simple: angustia.

En nuestros años de experiencia con estos bebés, dos factores sobresalen y aparecen más que cualquier otro:

  1. Altos niveles de estrés y ansiedad para la madre durante su embarazo, o antes también;
  2. Intervenciones de parto como fórceps, extracción con ventosa, inducción, epidural y cesárea.

La mayoría de los métodos naturales que intentan ayudar con los cólicos y otras afecciones pediátricas se enfocan en el intestino y cosas como la dieta, las intolerancias alimentarias y las alergias. Pero, a menudo encontramos que el estrés y la tensión son aún más profundos en el sistema – estrés y tensión constante en el sistema nervioso central. Se llama subluxación .

Cuando se expone a altos niveles de estrés emocional y físico (a través de uno o ambos de los factores enumerados anteriormente), todo el sistema nervioso del bebé a menudo cambia a un estado de angustia, perturbado, defensa.

Esto, a su vez, afecta negativamente otras funciones principales de salud infantil: las 3 cosas que todos sabemos que los bebés deben hacer bien para estar sanos y felices: comer, dormir y hace caca. Y, cuando una o todas esas funciones vitales para la salud se alteran, aparecen los cólicos.

 

¿Cómo cuidar a tu bebé con cólico?

Lo más probable es que ya haya probado muchas de las otras cosas enfocadas en la naturaleza, como dar paseos en automóvil, sentar a su bebé en posición vertical, usar máquinas de ruido blanco, no consumir lácteos, agregar probióticos y ciruelas pasas, y muchos otros. Para nosotros, queremos llegar directamente a lo que consideramos más útil en un caso tras otro de bebés que luchan contra los cólicos: eliminar el estrés de su sistema nervioso.

Como quiroprácticos capacitados y experimentados en el cuidado de bebés y niños, podemos realizar ajustes suaves, seguros y fáciles. Están relajan y liberan el estrés y la tensión acumulados en el sistema nervioso de tu bebé durante el embarazo y el parto.

Una y otra vez, vemos a los bebés que llegan a la consulta gritando, llorando, arqueando la espalda, rígidos e incómodos, y regresan a casa después de esa primera ajuste quiropráctica, completamente tranquilos, relajados y dormidos. ¡Lo mejor de todo (y lo más divertido de todo) es que muchas veces eso viene con una “explosión” total – ¡una gran caca!

 

¿Qué hacer?

Hermosos bebés recién nacidos merecen ser felices, saludables, tranquilos y sonrientes todo el tiempo, ¡en lugar de gritar y llorar!
Los padres merecen recuperar su vida (¡y dormir!).

Todo eso es posible en manos (literalmente) de un quiropráctico capacitado y listo.

Por favor, contáctenos, haga una cita y haga que su bebé se relaje, descanse y vuelva a la normalidad para poder disfrutar de una salud plena hoy, ¡y también para su futuro!

 

Puedes contactar y chatear con alguien de nuestro equipo al 93 384 37 75

¡Estamos ansiosos por ayudar no solo a tu hijo a mejorar su vida, sino también a recuperar tus confianza, energía y ganas como mamá y papá!

Un abrazo,

Nimrod

Paternidad Parte I – Embarazo: Últimas semanas antes del parto

Soy Lukas, quiropráctico en Pura Vida Quiropráctica Badalona y pronto seré padre de dos preciosas criaturas. Nunca pensé que algo puede abrir tanto mi corazón que ser padre. Desde que nació mi pequeña hija Lia en abril de 2021, disfruto de ser padre con todos sus altibajos. En esa época todavía era estudiante y me preparaba para los exámenes finales. Afortunadamente pude aprobarlos todos y convertirme finalmente en quiropráctico. También, un gran agradecimiento a mi esposa que cuidó de nuestra pequeña y fortaleció mi espalda.

En julio de 2022, durante nuestras vacaciones, nos dimos cuenta de que volveríamos a ser padres. No lo esperábamos, pero nos llenamos de alegría y gratitud. Los primeros meses estuvieron acompañados de náuseas matutinas, ciática y preparativos mientras nos mudábamos a nuestro nuevo piso en Badalona. Nuestra pequeña empezó a ir a la guardería, lo que supuso un gran cambio para ella, ya que siempre estaba con nosotros o al menos con uno de nosotros y estaba acostumbrada a escuchar en alemán. Pero se adaptó bien a su nuevo entorno, es muy juguetona y ahora entiende castellano y catalán.

Durante todo el embarazo mi mujer estuvo bajo cuidados quiroprácticos, gracias a Nimrod y todo su equipo. La quiropráctica tiene muchos beneficios para las mujeres embarazadas, ya que ayuda al cuerpo a adaptarse más fácil y rápidamente a todos los cambios que ocurren durante el embarazo.

Además, estamos muy agradecidos de estar en buenas manos con nuestra comadrona, a la que conocimos unas semanas antes de que naciera el pequeño y de la que somos amigos desde entonces. Tiene toda nuestra confianza. Ahora que quedan pocas semanas, nos estamos preparando para el parto, sobre todo porque queremos dar a luz en casa. Recibimos una larga lista de qué comprar y qué tener en cuenta, visitamos su curso de preparación al parto para estar más preparados que antes del primer parto. Encargamos todo lo de la lista, mi mujer creó un plan de parto y una lista de lo que es importante para ella durante el parto, creó listas de reproducción que quiere escuchar y se puso a trabajar en su tiempo libre del trabajo a partir de marzo.

Para mí, el tiempo ha pasado muy deprisa y, de alguna manera, ya estamos a finales de febrero y el parto puede ser todos los días. Intenté mantener la calma y cuidar de Lia llevándola y trayéndola de la guardería, yendo al parque infantil, haciendo la compra, limpiando y haciendo la vida lo más fácil posible a mi mujer, lo que a veces resultaba difícil porque me quedaba sin tiempo y nunca tenía ganas de hacer mis cosas, ya que también estamos muy ocupados en el trabajo.

Ahora toca esperar al pequeño…

La importancia de la causa principal de los problemas de salud de tu hijo

 

Los cólicos, estreñimientos, congestiones y las infecciones crónicas de oído. Normalmente vemos los signos de que nuestros hijos están enfermos a través de los sistemas respiratorio, inmunológico y digestivo. Estos enfermos todavía son normalizadas por muchos medicos como algo de lo que los niños “crecerán” con el tiempo. Aún hoy en día, tienden a escribir guiones para antibióticos o medicamentos a base de esteroides que muy menuda empujan los síntomas y problemas más profundamente dentro del cuerpo con el tiempo.

Y una vez que estos pasos de acción del sistema médico no hacen el trabajo, los padres de hoy investigar todo y muchas veces encuentran mucho información sobre los efectos negativos en la salud de la vida real de cosas como toxinas. Productos químicos  que entran en el cuerpo de nuestros hijos con demasiada frecuencia y demasiado pronto.

Para muchos niños, la exposición a toxinas (productos químicos, o toxinas en el medio ambiente, los alimentos o en otros lugares) termina siendo el último disparador que saca a la venta los signos y síntomas y la enfermedad.

Esta es la razón por la que tantas familias que buscan formas de estar más saludables comienzan cambiando a un estilo de vida libre de toxinas. Y, luego, agregan todo tipo de cambios en la dieta, suplementos y aceites esenciales. Las familias hacen todo esto para intentar que el intestino y el sistema inmunológico se recuperen de todos los impactos negativos por los que ha pasado su hijo.

Hacer esto es absolutamente asombroso y un paso obligatorio en el proceso completo de curación de un niño con los síntomas o una enfermedad crónica. Pero, en la mayoría de los casos, no es el primer paso que debe tomarse para facilitar una curación completa y efectiva.

¿Por qué? Debido a que las toxinas y los productos químicos no suelen ser la primera lesión e insulto a la salud del niño. Muy a menudo, es un trauma del nacimiento lo que inició el proceso.

Para literalmente millones de niños hoy en día, el nacimiento es un evento físicamente traumático, que causa una cascada de tensión y lo que se conoce como subluxación. Este desequilibrio en el cerebro  y el sistema nervioso conduce al desequilibrio y debilitamiento del intestino, y del sistema inmunológico. Y, ahora, lo que crea un entorno donde las toxinas se crean más fácilmente y se atasquen en el sistema. Estos creando la cascada de inflamación, y síntomas, y enfermedades.

Así que es absolutamente correcto que las toxinas son un gran problema, y cambiar a un estilo de vida libre de toxinas y buscar cosas como las desintoxicaciones son una parte importante del proceso de curación. Pero si ese es el único paso dado para ayudar a un niño a sanar de los impactos por la que la mayoría de los niños pasan hoy, perderá la marca al omitir el paso esencial de la curación neurológica que ocurre primero en este orden de curación.

Si has pasado por todas las opciones y terapias médicas tradicionales y has pasado sin gluten, sin lácteos, y ya has hecho todo tipo de desintoxicaciones y suplementos para tu hijo, pero aún no has tenido una curación completa, mira más a fondo en la quiropráctica. Somos enfocada neurológicamente, basada en la subluxación.

Para millones de familias, ¡ese es el “primer paso” que falta en la curación total y completa para su hijo.

 

Puedes contactar y chatear con alguien de nuestro equipo al 93 384 37 75

¡Estamos ansiosos por ayudar no solo a tu hijo a mejorar su vida, sino también a recuperar tus confianza, energía y ganas como mamá y papá!

Un abrazo,

Nimrod

Cómo puede ayudarte la Quiropráctica en tu rendimiento en Baloncesto

imagen de 2 jugadores de baloncesto jugando quiropráctico Badalona

ELISEO TRIGO / EFE

El baloncesto ha formado parte de toda mi vida, ya que he jugado más de 15 años.

A través de una lesión conocí el poder del cuidado quiropráctico, ya que tenía graves problemas con mi tendón de Aquiles. Acudí a diferentes médicos, pero nadie pudo ayudarme con la causa principal. Un día fui a un quiropráctico, me ajustó la columna pélvica y lumbar y de repente pude practicar y jugar sin ningún dolor.

Desde ese día me interesó mucho hacerme quiropráctico y ayudar a mucha más gente.

Michael Jordan uno de los mejores jugadores de baloncesto de todos los tiempos dijo una vez: “Desde que estoy en la quiropráctica, he mejorado a pasos agigantados tanto mental como físicamente”. Él es sólo uno de los muchos jugadores que acuden al quiropráctico para mejorar su rendimiento en el campo y disminuir el riesgo de lesiones.

Especialmente, porque hay muchos movimientos como saltar, aterrizar, esprintar y movimientos de arranque y parada durante un partido que afectan al cuerpo con todas sus articulaciones, músculos, tendones y también al sistema nervioso, lo que lleva a una desalineación del esqueleto y, por tanto, a una pérdida de su amplitud de movimiento y flexibilidad, así como a una mayor tendencia a las lesiones, como distensiones musculares, esguinces y desgarros.

Esas desalineaciones esqueléticas conducen también a interferencias nerviosas, conocidas como subluxaciones vertebrales, que afectan al sistema nervioso y a todas sus funciones. Restaurar la función y llevar el cuerpo a la alineación perfecta conducirá a un mayor rendimiento durante un partido de baloncesto, como una persona ajustada tendrá efectos positivos en su conexión cerebro-cuerpo, el control muscular, tiempo de reacción, la coordinación mano-ojo, la movilidad y la flexibilidad, la prevención de lesiones o recuperarse de las lesiones más rápido.

Basándose en estos hechos, los jugadores de baloncesto acuden regularmente a su quiropráctico para obtener su mejor versión y rendir al máximo día a día en la cancha, ya que su cuerpo está sometido a mucho estrés durante el partido.

Si practicas este deporte o tu hij@, ven a consultarnos y vemos como podemos potenciar tu máximo potencial y minimizar los impactos / lesiones

Lukas

Padres – Estáis Agotados

Sin duda, sabemos que la mayoría de los padres están casi vacíos en su tanque de energía.

Y agregue a eso capas de niños estresados, con agendas súper ocupados, niños bajo presión, niños con desafíos para enfocarse, concentrarse, regular su energía, su nivel de actividad, su cuerpo, su sistema digestivo o inmunológico. Ahora los padres están agotados, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, haciendo todo lo posible, tratando de mantenerse al día.

Hay tantas citas a las que asistir, cosas que hacer, combinadas con todas deberes, tareas, las dietas especiales, desintoxicaciones y suplementos que se supone que debe darle a tu hijo, y deportes, actividades y terapias que puede estar haciendo todos los días.

Entendemos que estés exhausto. Y, muchas veces, tan confundido también.

Lo vemos en vuestros rostros, en vuestras posturas y en lo que nos decís cuando venís a vernos. Es muy obvio cuando hacemos nuestras evaluaciones con vosotros.

Te entendemos. Te sentimos. Estamos aquí para ti. ¡Y tenemos un plan!

Muy a menudo los padres nos dicen que esto es lo que ha estado faltando. Y les encanta que solo tome 10 minutos o menos, en lugar de 1, 2 o más horas todos los días.

Una madre cuyo hijo viene a recibir atención quiropráctica con nosotros compartió: “El cuidado quiropráctico es, con mucho, lo más impactante que hemos hecho por él”.

Para tantos padres, los resultados del cuidado quiropráctico para niños parecen demasiado buenos para ser verdad. ¿Cómo algo tan simple y tan rápido puede tener tantos cambios profundos?

Simple.

Nuestro Plan de Cuidado Quiropráctico Para Niños.

Nuestro programa de cuidado quiropráctica influye e impacta en el sistema más importante e intrincado del cuerpo: el cerebro y el sistema nervioso central. Este tiene el papel de controlar y coordinar el comportamiento y las funciones de todo el resto del cuerpo.

Así es como mejorar la función y la salud de ese importante sistema de control puede mejorar la salud y la función de:

  • El sistema intestinal y digestivo: menos reflujo, distensión abdominal, estreñimiento e inflamación.
  • El sistema respiratorio e inmunológico: menos congestión, irritación e inflamación.
  • El sistema endocrino y hormonal: calma las glándulas suprarrenales, estimula la tiroides y regula este sistema de “mensajeros.”

Cuando te enfocas en la neurología como lo hacemos nosotros, es tremendamente intrincado… y sin embargo tremendamente simple.

Así que muchos niños están atrapados en un modo de estrés de lucha o huida las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Y, también lo son sus padres.

Sobrecargamos nuestros días llevándolos a esta cita, deporte, actividades, esta terapia y probando esta dieta o desintoxicación… pero muy a menudo eso puede aumentar el estrés en lugar de calmarlo, porque simplemente abruma a un niño (y padre) que ya está abrumado.

Padres, permítanos ayudarlos a simplificar y “secuenciar” el plan de curación de tu hijo comenzando primero con el sistema más importante: ¡el cerebro y el sistema nervioso!

Rápido con grandes impactos

Nuestro cuidado solo toma unos minutos. ¡Y es esa “cosa más impactante” para miles de niños a lo largo de los años!

Y también contribuye en gran medida a ayudar a tu hijo a sacar mucho más provecho de cualquier otra cosa que esté haciendo, porque su cerebro y sistema nervioso pueden coordinar mucho mejor las funciones de todo lo demás en sus cuerpos.

Y, cuando a tu hijo le está yendo mejor, tienes la oportunidad de relajarse un poco y de hacerlo mejor también. Toda la familia siente la diferencia.

Si aún no nos ha llamado y no has probado la quiropráctica para niños, o aún deseas obtener más información antes de tomar esa decisión, ¡estamos aquí para ayudarte!

Puedes contactar y chatear con alguien de nuestro equipo al 93 384 37 75

¡Estamos ansiosos por ayudar no solo a tu hijo a mejorar su vida, sino también a recuperar tus confianza, energía y ganas como mamá y papá!

Un abrazo,

Nimrod

La importancia de conocer tu sistema de valores

Imagen gráfico de sistema de valores Badalona Quiropráctico

Durante cada primera visita, invitamos a nuestros pacientes a comunicarnos al menos 5 de sus objetivos de vida, a corto o largo plazo. Por lo general, las personas que vienen a vernos necesitan ayuda inmediata a nivel físico, con dolores de todo tipo. Así, sus principales objetivos están más bien orientados a la reducción del dolor y al aumento de la movilidad. Pero profundizando un poco, nos damos cuenta que estas personas han vivido durante años con estos mismos dolores sin tratar de cuidarlos. Al cuestionar más, nos damos cuenta de que algo más profundo los empuja a consultarnos. Estos dolores ahora impactan aspectos de sus vidas que son sus prioridades, sus valores profundos: ya no pueden jugar con sus nietos, hacer deporte, viajar, salir con amigos, ni siquiera trabajar.

Es por esto que la primera fase del plan de cuidado se orienta principalmente hacia el aspecto físico (movilidad, estabilidad, flexibilidad, reducción de síntomas). Entonces ajustaremos intensamente en términos de frecuencia de visitas, todas las subluxaciones de nuestros pacientes (interferencia en la comunicación entre el sistema nervioso – que controla y coordina todos los sistemas del cuerpo: músculos, órganos, glándulas…- y el cuerpo).

Cuando indagamos con interés en ellos, logramos que los pacientes compartan con nosotros objetivos relacionados con las diferentes funciones del cuerpo, como tener una mejor digestión, un mejor sueño, un mejor sistema inmunológico, una mejor respiración, ciclos menstruales menos dolorosos y más regulares, así como una mejor fertilidad, por ejemplo. Cuando los problemas de salud incapacitantes de nuestros pacientes mejoran, y ahora podemos enfocarnos en el nivel de función, pasamos a la segunda fase del cuidado, donde estamos interesados ​​​​en mejorar los diversos sistemas de su cuerpo. Nuestros consejos pueden entonces estar más orientados a mejorar el estilo de vida (nutrición, sueño, movimiento, etc.).

El verdadero objetivo es el bienestar de nuestros pacientes. Y la salud emocional también forma parte de los objetivos de vida. Menos cambios de humor, menos depresión, menos irritabilidad, más ganas de salir y hacer cosas con amigos y familiares son cambios recurrentes para nuestros pacientes. Cuando te sientes bien con tu cuerpo, te sientes mejor en tu cabeza y viceversa. Nuestro objetivo final es que nuestros pacientes puedan vivir la vida de sus sueños, sin estar limitados. Nuestros consejos se centran entonces en reducir los pensamientos negativos, añadiendo ejercicios diarios de meditación y gratitud, por ejemplo.

Es importante para nosotros poder ayudar a nuestros pacientes a vivir plenamente la vida que sueñan. Establecer objetivos reales a veces es difícil, porque puede ser complejo vivir de acuerdo con los propios valores, y más aún saber identificarlos.

Se trata de lo que es realmente importante para ti, dónde gastas más dinero, tiempo, pensamientos y energía, qué te da energía y te hace feliz. Puede ser tu familia, tus pasiones (enseñar, viajar, hacer deporte, aprender…), tu trabajo, o cualquier cosa que sea importante para ti. Por ti, no por los demás. Es importante conocerlos, aceptarlos y respetarlos, porque viviendo una vida centrada en tus principales valores, puedes vivir una vida más serena, feliz, positiva y pacífica.

Cuando no vivimos según nuestros valores, tendemos a compararnos con los demás, y bajamos o subimos nuestra autoestima incluso juzgando a los demás (a quienes puedes juzgar como mejores o peores que tú en ciertas áreas). No es la naturaleza humana de juzgar. Tu intuición siempre está ahí para ayudarte a seguir tu propio camino, brindándole desafíos y preguntas, para traerte de vuelta a tu propio sistema de valores.

No importa cuánto intentas empoderar su vida, siempre te sentirás frustrado con tu falta de progreso y éxito percibida si desconoces tus propios valores y sigues tratando de vivir según los valores de otra persona.

No pases un día más bajo la ilusión de que estás fallando y no progresando hacia tus objetivos y sueños. No hay necesidad de juzgarte, porque lo mismo que estabas buscando siempre ha estado ahí, justo frente a ti, DENTRO.

Todos somos perfectamente perfectos e iguales. No somos mejores que unos ni peores que otros. Solo necesitamos realinear nuestros valores con nuestra vida. El trabajo del Dr. John Demartini puede ayudarte a identificar tu sistema de valores al estudiar siete áreas cruciales de tu vida: espiritual, mental, profesional, financiera, familiar, social y física.

¡No dudes en pedirnos más información sobre este tema!

El estreñimiento y el ciclo menstrual

 

Imagen de mujer sentada en el WC¿Se te hincha la barriga en determinados momentos de tu ciclo? ¿Sufres de diarrea o estreñimiento?  Las hormonas sexuales también juegan un papel en la salud intestinal.

De hecho, la progesterona y el estrógeno, las dos principales hormonas sexuales femeninas, tienen un impacto en los músculos de nuestro sistema digestivo. Durante la primera mitad del ciclo, el estrógeno alcanza su punto máximo y es la hormona dominante. Aumenta las contracciones de los músculos de los intestinos, por lo que a veces puedes experimentar diarrea, especialmente en el momento de la ovulación.

Al final del ciclo, justo antes de la menstruación, la progesterona aumenta y ayuda a que los músculos de nuestros intestinos se relajen, reduciendo así el movimiento natural de los intestinos, por lo que puede ser la causa del estreñimiento. También puedes sentirte llena, hinchada y con gases. Además, el esfínter superior del tracto digestivo se relaja y, por lo tanto, puede provocarte acidez estomacal.

Apenas te llega la regla, tienes una disminución importante de estas dos hormonas, lo que muchas veces vuelve a entorpecer tu tránsito intestinal.

Si experimentas estos síntomas, podría ser completamente normal y debido a tu ciclo menstrual. Si persisten o son demasiado severos, algunos cambios en tu dieta y actividad física podrían ayudarte a regularlos.

Si tienes alguna pregunta, ¡no dudes en visitarnos para comentarla!

Margot