Pequeños pasos, gran impacto

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Foto de mujer sentada mirando a las estrellas en plena naturaleza

ESTAMOS AQUÍ PARA EVOLUCIONAR ESTA COMUNIDAD.

Nuestra visión es que creemos en un mundo el que todos estemos reconectados con nuestro ser innato y poder vivir coherentemente con él. Nuestra misión es para comenzar desde aquí, dentro-fuera, para transformar esta comunidad, comenzando con una persona, esta persona, aquí y ahora, exactamente este momento, y permitiendo que esos impactos crezcan hacia afuera, de manera colateral. Estamos aquí para servir a cada persona y a toda su familia, para servir a personas generosamente, y para cambiar radicalmente un enorme número de vidas. De esta manera transformamos esta comunidad.

En Pura Vida Quiropráctica Badalona:

  1. Vemos nuestro lugar en esta comunidad como una fuerza para algo increíble. Esto no solo se logra a través de las vidas que cambiamos directamente a través de la quiropráctica, sino que también damos para apoyar a personas, proyectos y negocios locales.
  1. Conectando profundamente contigo y alrededor. Valoramos hacer todo con total amor y cuidado. Estamos decididos a que nuestro servicio sea una extensión de quién eres en tu vida, y es por eso que diseñamos tu tiempo con nosotros con estos valores de amor y cuidado generosos. Estamos constantemente considerando que lo que te ofrecemos tenga la máxima facilidad, estructura y funcionalidad que permita tu transformación continua.

También, extendemos este amor y cuidado igualmente a nuestra comunidad y al planeta, lo que significa que nos preocupamos de minimizar el impacto negativo y maximizar el positivo que podemos tener.

  1. Transición lejos de lo que está roto. Es vital para nosotros avanzar continuamente hacia una forma de ser sostenible. Entendemos que la naturaleza sabe lo que está haciendo y que siempre es mejor para nosotros respetar su sabiduría en todo lo que hacemos los humanos. Entendemos que los humanos somos simplemente otra parte de la naturaleza, y que el uso de nuestras habilidades analíticas y críticas, por poderosas que sean, nunca podría igualar la intrincada sabiduría inherente a la naturaleza. Entendemos que tratar de dominar a la naturaleza con esas habilidades analíticas casi siempre causa explotación, daño y destrucción, en lugar del crecimiento armonioso que preferimos ver. Sabemos que tenemos la responsabilidad de hacerlo mejor, para nuestras comunidades, para el mundo y para el futuro que heredará esto de nosotr@s.

HAY OTRA MANERA DE VIVIR – ¡CON CALIDAD DE VIDA!

¡También el campo de salud está roto! Sabemos que este daño materialista a corto plazo

no sólo se hace a nuestro mundo, sino también a nosotr@s.

En el ámbito del cuidado de nosotr@s mism@s, de nuestra salud y de nuestra vida, el problema no es mejor. Y los efectos son igualmente dañinos.

“Cuidado de la salud” es a menudo simplemente hacer todo lo posible para silenciar el cuerpo, silenciar los síntomas, hacer lo que podamos para vivir una vida adormecida. Pero no podemos ganar con esta estrategia; sabemos que adormecer una cosa es adormecerlo todo. Y, en el proceso, se causan más daños y lesiones: se vuelve más difícil recuperarse verdaderamente. Esto es increíblemente costoso, no sólo en dinero, tiempo, energía y emociones, sino que también nos cuesta nuestra propia calidad de vida.

En el camino, perdemos nuestra conexión con nuestro ser innato, nos perdemos a nosotros mism@s.

Nosotr@s, anhelamos traer otra solución a nuestra comunidad.

Hay otra manera de vivir la vida, una vida rica en calidad de vida.

Por eso estamos en esta misión con la quiropráctica por nuestra comunidad.

Por eso nos dedicamos a ayudar a crear salud y vidas de una manera diferente. Por eso estamos aquí para ti y para esta comunidad.

Este es nuestro por qué.

Equipo Pura Vida Badalona

Desbloqueando las Maravillas del Gateo del Bebé

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Tómate un momento e imagina este momento con tu hij@ de un año. Observas con asombro cómo explora el mundo con pura alegría y curiosidad, sus pequeñas manos extendidas y sus ojos brillando de asombro. En estos momentos  te das cuenta de lo verdaderamente valioso que son estos primeros años. Cada toque, cada olor, cada sabor es una pieza de su creciente rompecabezas.

En ese mismo momento tu pequeñ@ está al borde de un salto monumental en su desarrollo. Es el momento en que descubren el poder de gatear ¡y todo cambia! Serás testigo de su determinación y puro deleite mientras se impulsan hacia adelante, explorando cada rincón. Su mundo se expande, su mente se abre y su yo mismo se eleva. Este simple acto de gatear se convierte en un puente entre su mundo interior y el gran universo que les espera.

Pero aquí está el hermoso secreto: gatear no se trata sólo de movimiento; es una sinfonía de crecimiento que involucra cada fibra de su ser. Es uno de las bases sobre la que su desarrollo físico y neurológico desarrollará quiénes son a lo largo de su vida.

Entonces, sumerjámonos en el cautivador viaje de gatear y descubramos el increíble impacto que tiene para tu precioso pequeñ@.

 

El Torbellino Para Su Cerebro

Presenciar el torbellino de actividad en un bebé de un año es como observar a un explorador en miniatura embarcándose en la aventura de su vida. Cada momento es un frenesí de descubrimiento: alcanzar, agarrar, tocar y saborear el mundo que los rodea.

Sin embargo, en medio de esta bulliciosa exploración, algo profundo está sucediendo dentro de su cerebro en desarrollo. Es un período de intenso crecimiento, donde la mente está ocupada catalogando y organizando la multitud de experiencias que encuentra. Desde sus interacciones sociales, hasta la entrada sensorial básica, cada interacción sienta las bases para el aprendizaje y la comprensión futuros.

A medida que el bebé crece, también lo hace su repertorio de movimientos. Desde los primeros días de movimiento limitado, enfocado en aprender rápido, avanzan a sostener la cabeza en alto y observar su entorno con una claridad recién descubierta. Y una vez que han dominado cada hito, no hay vuelta atrás: su curiosidad insaciable los impulsa a explorar el mundo desde una perspectiva completamente nueva.

¡Este es su asombroso impulso innato, la sabiduría y la brillantez de la inteligencia de la vida que coordina, regula y desarrolla cada cosa en su cuerpo y en su vida!

 

Ingreso el Gateo….

Gatear esta un salto monumental en la locomoción que abre un mundo de posibilidades para el creciente infante. Pero más allá de sus beneficios prácticos, el gateo desempeña un papel crucial en la formación del cerebro en desarrollo. Estudios han demostrado que el movimiento de gateo cruzado ayuda a forjar conexiones entre los hemisferios cerebrales, sentando las bases para futuras habilidades cognitivas.

Pero el gateo no se trata solo de avanzar: es un entrenamiento de cuerpo completo que involucra los músculos, la columna vertebral y los sentidos del bebé. Mientras navegan por el mundo que los rodea, su columna vertebral experimenta un proceso de fortalecimiento y alineación, preparándolos para los desafíos del movimiento vertical – ¡y todo el resto de sus movimientos también!

Y aquí hay otro papel increíble del gatear – en perfeccionar la agudeza visual del bebé. Desde medir distancias hasta dominar la coordinación mano-ojo, cada gateo los acerca un paso más a comprender el mundo en tres dimensiones.

Pero a pesar de su importancia, el gateo a menudo se pasa por alto en favor de hitos más visibles como caminar. En nuestra prisa por ver crecer a nuestros bebés, es posible que sin querer les neguemos esta etapa crítica del desarrollo.

 

¿Como formentarlo?

Entonces, ¿cómo podemos fomentar el gateo en nuestros pequeños? Comienza creando un entorno de apoyo que fomente la exploración y el movimiento. Colocar objetos coloridos al alcance y darles mucho “tiempo en el suelo” para practicar sus habilidades son formas simples pero efectivas de fomentar el desarrollo del gateo.

Si tiene alguna inquietud sobre el gateo (si su bebé se lo saltó o no lo hace correctamente), comuníquese con nosotros. Para nosotros, es tan vital para su desarrollo futuro que lo tomamos muy en serio.

En última instancia, el gateo es más que solo un medio de transporte: es un bloque de construcción fundamental para el aprendizaje y la exploración futuros. Al abrazar esta importante etapa de desarrollo, podemos ayudar a nuestros bebés a desbloquear todo el potencial de sus mentes y cuerpos en crecimiento.

 

Por favor, ¡contáctanos!
Programa una cita de consulta y evaluación en profundidad de tu bebé.
Queremos darte consejos que podrían cambiar la trayectoria del desarrollo de tu bebé de por vida.

Tenemos muchas ganas de verte y ayudarte.

Nimrod

 

 

Preguntas Frecuentes: ¿Aún no he llegado?

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¿Por qué no he llegado todavía?

Uno de los mayores poderes de la quiropráctica es que funciona de forma natural.
Es un proceso que utiliza lo que tu cuerpo tiene de forma natural: su capacidad de recuperarse a sí mismo.
Es un proceso natural que tiene muchos beneficios, uno de los cuales es que produce cambios duraderos y de gran alcance en tu cuerpo y en tu vida.

Este es un proceso natural y, como todos los procesos naturales, lleva tiempo.
Se necesita perseverancia y repetición para hacer las mismas cosas correctas, una y otra vez. Cada uno, reconstruyendo sobre el último. Cada uno, sentando mayores bases para el siguiente.

Y eso significa perseverancia y paciencia, tanto para ti como para nosotros.

Entendemos la frustración. Vivimos en un mundo que promete soluciones instantáneas, gratificación instantánea y alivio instantáneo del dolor. ¡A cualquier costo!
Pero cuando se trata del cuerpo, de la naturaleza y sus procesos, simplemente no existen soluciones instantáneas. Y esos analgésicos prometidos… eventualmente también pagaremos sus enormes costos.

Es como poner ladrillos para construir un muro. No colocamos un ladrillo y luego retrocedemos, miramos ese ladrillo y nos damos por vencidos, porque el muro aún no está construido.
Solo funciona poco a poco, con perseverancia y paciencia.

Tenemos una gran confianza en la capacidad de tu cuerpo para mejorar, para estar mejor.
Aquí te pedimos tu ayuda: confía en tu cuerpo, dale la paciencia y la perseverancia que se merece.

 

Nosotros creemos en ti.

Amor y Quiropráctica van de la mano

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imagen de un cerebro y un corazón quiropráctica Pura Vida Badalona

El Amor, la eterna búsqueda de las personas.

Pero, que es el amor? Si nos fijamos en una planta o un animal, es fácil observar como amar es un estado natural de la vida, donde no hacen ningún esfuerzo ni aprenden métodos para alcanzarlo, simplemente hay que estar dispuestos a Ser

Que ocurre en los seres humanos? Que esto parece una gran proeza y a veces olvidamos que solo es un estado natural del Ser y que no tenemos que hacer nada para amar, en todo caso, debemos desaprender para amar y no aprender para amar. Buscamos recursos, métodos, libros, técnicas, etc….y todo está genial! Aunque nos olvidamos que todo está dentro de nosotros, y estos recursos son maravillosos para alcanzar o llegar a propósitos pero nos olvidamos que el primer acto de amor puro debe ir dirigido a nosotros mismos para poder recibir o dar.

Nuestro cerebro fue creado para que seamos felices, que ocurre si nuestro cerebro no puede realizar su trabajo? Qué ocurre si tenemos interferencia que interrumpe su función? Como se siente si no puede dirigir nuestros órganos, músculos, funciones? Nos avisa de la mejor manera que sabe y nos envía alarmas sea en síntomas (dolores), limitaciones, insatisfacciones, bloqueos, agotamiento,  y así una larga lista.

Existe un poder dentro de nosotros que nos sana, en quiropráctica le llamamos poder innato y la fórmula para potenciar este Poder innato son:

-Amor a nosotros mismos es ser coherentes con nuestro Ser. Esto es nuestra responsabilidad, darnos compasión y aceptarnos.

– Estar libre de interferencias en nuestro sistema nervioso para que nuestro cerebro pueda dirigir todo nuestro cuerpo y darnos ese equilibrio que necesitamos para adaptarnos a los desafíos de la vida sin limitaciones ni bloqueos físicos. Este es muy sencillo de hacer y es acudir tu quiropráctico.

Amor a ti mismo y quiropráctica es la brújula perfecta para encontrar la felicidad que tanto buscamos, sentirnos plenos, cumplir sueños, crecer y expandir amor en el ámbito que queramos.

Cuando nos negamos a vivir desde el corazón, la gratitud y el amor (ya sea por elección propia o porque los desafíos de la vida nos limita) los resultados solo se guían por los patrones de nuestro ego, la mente y las creencias. Estos nos llevan a un estado de supervivencia y miedos, lo que no nos dejará disfrutar de nosotros y de una vida maravillosa como nos merecemos

Embarazo y el Parto – Impactos Largos para tu Bebé

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Las cosas que se hacen a lo largo del camino tienen efectos acumulativos.

 

 

 

Cada elección, cada decisión tiene sus impactos. Es como un efecto bola de nieve.
Y, a veces, saber cómo ver más allá de todo eso puede resultar realmente abrumador.

Las decisiones que tomes durante el embarazo impactan la forma en que avanza el parto.
Las elecciones en torno al parto afectan las primeras horas y días, así como amamantar en general, que influye en la opinión que te darán si tu bebé se desarrolla bien o no.
Todo eso impacta que el bebé cumpla con sus hitos de desarrollo, se desarrolle bien…. cómo socializa…. cómo aprenderá a coordinarse…. a navegar en el mundo…. cómo le irá en la guardería.

Todo esto llega en cascada a la escuela, y así sucesivamente….. y sucesivamente….. y sucesivamente.

Sabemos que es complicado.

Los padres nos dicen que es difícil saber cuál es el camino correcto para superar todo esto.

Hemos visto esto una y otra vez. Un montón de veces. Nos encanta apoyar los padres para asegurarnos de que se sientan cómodos con las decisiones que están tomando.
Es importante para nosotros que sientas que estás tomando decisiones alineadas con tus propios valores.

Entre todas estas elecciones y decisiones, tú eres la navegante constante de esta historia.

Estamos aquí de tu lado, para apoyarte a tomar la mejor decisión para ahora, y para el futuro.

 

Preguntas Frecuente: Opciones para el Cuidado Quiropráctico

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Cuando hemos atendido a nuestras personas, encontramos que tienden a utilizar nuestra cuidado quiropráctico  de tres maneras:

  1. Si me duele, es malo y no estoy san@. Si no me duele, todo está bien y estoy san@. Por lo general, esto significa mejorar la forma en que funcionan la columna y el sistema cerebro-nervioso, para que los músculos puedan relajarse y funcionar mejor, y tu puedas volver a realizar las tareas cotidianas que realizas.
  2. Incluso antes de que surja un síntoma, es posible que algo no esté funcionando correctamente. Y así, al abordar lo que no funciona correctamente, en primer lugar, se minimiza el empeoramiento de los problemas, se ayuda a que los problemas desaparezcan y se actúa de algún modo preventivo. Estas personas ven que tiene sentido ocuparse de los problemas subyacentes, lo que puede llevar un poco más de tiempo. Para ellos, es importante no terminar donde empezaron. Y, también es prioridad prevenir futuras perturbaciones o limitaciones en su vida. Por eso es importante abordar los desequilibrios subyacentes que provocaron los síntomas, para minimizar las posibilidades de que regresen. En realidad, las personas que reciben este tipo de atención a menudo notan que muchas otras cosas sutiles mejoran en sus vidas: su sueño, su concentración, su estado de ánimo, su potencia, su coordinación, su equilibrio y su agilidad; pueden notar que es menos probable que para lesionarse. Básicamente porque a medida que su cuerpo mejora, todo mejora: nuestra forma de hacer deporte o de trabajar, o nuestra forma de relacionarnos con nuestra familia o amigos. Aquí es cuando la gente quiere utilizar la quiropráctica de la tercera manera: porque mejora la vida.
  3. Hay personas que aprecian la simple verdad dentro de una perspectiva más amplia de la salud y la vida: que al mejorar constantemente su salud y bienestar general, esto tiene impactos continuos y de gran alcance en todo su ser: en su cuerpo-mente-alma. – y en tu vida en general – física, mental, en el trabajo, con tu familia, socialmente – en todos los aspectos de tu vida. Esa vida continúa mejorando, de maneras inesperadas, durante el resto de tu vida. El funcionamiento de tu cuerpo, mente y alma influye en todo lo que haces. La gente aquí entiende que eres un ser realmente complejo, por lo que venir regularmente te ayuda a mantenerte en tu mejor nivel, para que puedas ser lo mejor posible durante toda tu vida. Y ayudarte de manera proactiva a hacerlo impacta todo lo que haces en tu vida: todo lo que tienes que hacer, quieres hacer y amas hacer en tu vida.

 

De esta manera, la quiropráctica es uno de los componentes clave que te ayudará a vivir una vida de satisfacción, plenitud y significado cada vez más profundo.

Estas son, en términos generales, las tres formas diferentes en que las personas utilizan nuestra cuidado quiropráctico.

Es de mayor prioridad para nosotros entender qué es importante para ti y cómo prefieres ver tu salud, tu vida, entender cómo tu quieres utilizar la quiropráctica.
Esto nos permite personalizar e individualizar nuestro enfoque, específicamente para ti.

La forma en que utilices el cuidado quiropráctico depende totalmente de ti.

Padres como afrontar el estrés apoyado con el cuidado quiropráctico

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Foto de familia paseando por la playa enfrentando el estres

En nuestra consulta notamos muchas veces que la vida como padre es sin duda gratificante, pero a menudo viene acompañada de una buena cantidad de factores estresantes. El acto de hacer malabarismos entre las responsabilidades laborales, los compromisos familiares y el bienestar personal puede afectar la salud física y mental de un padre. A continuación, exploraremos el impacto significativo del estrés en los padres y profundizaremos en las formas en que el cuidado quiropráctico puede ser una herramienta valiosa para el manejo del estrés y, en última instancia, contribuir al bienestar general.

Comprender algunos de los principales factores estresantes que enfrentan los padres:

  • Presiones laborales y responsabilidades familiares:
    • Los padres a menudo se encuentran en la intersección de carreras exigentes y responsabilidades familiares. La presión para mantener a la familia, junto con el deseo de estar presente para sus hijos, puede generar estrés.
  • Falta de sueño y fatiga:
    • Los desafíos de la paternidad, incluidas las noches de insomnio y las madrugadas, pueden provocar fatiga. La fatiga crónica, a su vez, puede exacerbar los niveles de estrés y reducir el bienestar general.
  • Preocupaciones financieras:
    • Mantener a una familia conlleva responsabilidades financieras. Las preocupaciones sobre el presupuesto, el ahorro para el futuro y los gastos inesperados pueden contribuir al estrés.
  • Malestar físico y tensión:
    • Pasar largas horas sentado en un escritorio o realizar un trabajo físicamente exigente puede provocar tensión e incomodidad muscular, mala postura y dolor, lo que se suma al estrés general que experimentan los papás.

Hay muchos más factores estresantes que pueden afectar la salud de una persona ahora y en el futuro. Todos los factores estresantes causan subluxación vertebral en la columna, lo que afecta la capacidad del cuerpo para funcionar y coordinarse adecuadamente.

El cuidado quiropráctico como solución para aliviar el estrés:

  • Ajustes de la columna y el sistema nervioso:
    • Los ajustes quiroprácticos se centran en la columna, que protege el sistema nervioso central. Al garantizar una comunicación adecuada entre el cerebro y el cuerpo, la atención quiropráctica puede ayudar a regular el sistema nervioso, promoviendo una sensación de calma y reduciendo la respuesta del cuerpo al estrés.
  • Tensión y Relajación Muscular:
    • Nosotros, como quiroprácticos, podemos abordar la tensión muscular. A través de ajustes de la columna y la corrección de subluxaciones vertebrales, nuestro objetivo es aumentar la movilidad y la estabilidad dentro de las unidades de la columna, proporcionando una mejor función y alivio del estrés y el malestar físico.
  • Calidad del sueño mejorada:
    • Los estudios demostraron que la atención quiropráctica se ha asociado con mejoras en la calidad del sueño. Al abordar la interferencia en el sistema nervioso y promover la relajación, a los papás les puede resultar más fácil lograr un sueño reparador, combatiendo uno de los principales contribuyentes al estrés.
  • Conexión Mente-Cuerpo:
    • La atención quiropráctica enfatiza la conexión entre el bienestar físico y la salud mental. A través de un enfoque holístico, los papás pueden comprender mejor cómo responde su cuerpo al estrés y tener una mayor capacidad para manejarlo de manera efectiva.

 

En el exigente papel de la paternidad, priorizar el manejo del estrés es crucial para la salud y el bienestar general. En Pura Vida Quiropráctica Badalona ofrecemos un enfoque holístico y natural para abordar los aspectos físicos y mentales del estrés. Al buscar ajustes quiroprácticos regulares, los papás pueden tomar medidas proactivas para lograr el equilibrio, la resiliencia y una experiencia de paternidad más saludable y placentera.

Si estás interesado en aumentar tu calidad de vida general, contáctanos para obtener más información.

 

Equipo Pura Vida Badalona

Preguntas Frecuentes: ¿Por qué cada sesión es tan corta?

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Pronto haré una tarta para el cumpleaños de mi esposo. Yo sé cocinar y hornear, pero aun así siempre me toma más tiempo del esperado.
Hay una panadería en Badalona, donde podrás ver a la pastelera hacer su magia. Es eficiente de una manera asombrosamente impresionante: hace cosas con una mano, mientras otra cosa se eleva, se enfría o se junta. Y el producto final es ciertamente mucho mejor que el mío, ¡en muchos sentidos!

La misma sensación tengo cuando voy a la charcutería de mis mercados locales: cómo cortan el jamón, cada loncha deliciosamente fina, perfecta, igual que las demás. Y lo consiguen de forma muy rápida, eficaz y, al mismo tiempo, bromeando con los clientes. En poco tiempo terminan y pasan al siguiente jamón o queso, con una sonrisa y una broma.
Si intentara cortar el jamón, sería más lento que un niño pequeño que intenta hacer malabarismos.

Da lo mismo, ya sea que estemos haciendo una paella, bailando flamenco, montando una pieza de Ikea o abriendo un ordenador para sustituir una pieza.
Claro que podemos hacer esas cosas, pero los expertos que las hacen todo el tiempo, los que las han estado haciendo durante años y continúan haciéndolo tantas veces al día, todos esos expertos pueden hacer la misma tarea en un abrir y cerrar de ojos. tiempo, y a un nivel mucho más alto, y con una delicadeza que es impresionante.

¿Recuerdas la última vez que tuviste que cambiar una llanta de tu coche? Posiblemente eres lento para dar cada paso, muchos de ellos son laboriosos, puedes hacer las cosas ligeramente en el orden equivocado u olvidar una herramienta clave, y se necesitan un par de intentos para alinear el neumático, modificarlo correctamente, hacer seguro que todo está en equilibrio.
¿Alguna vez has visto a alguien del equipo de boxes de una carrera de Fórmula Uno hacerlo? Se hace incluso antes de que tu sepas que el conductor abandonó el coche.

No se trata de qué tan lento o rápido se necesita, sino del nivel de experiencia, cuidado, atención a ti, delicadeza y la calidad de la tarea realizada.

Cuando se trata de cuidar de ti la excelencia es algo que valoramos mucho.
Pero, con nuestro nivel de experiencia, eso no siempre significa que debamos tomarnos demasiado tiempo para hacer algo.

(Con el pastel de cumpleaños de mi esposo, ¡es más importante hacerlo que excelente!)

 

 

* Es importante señalar que, utilizando nuestra experiencia, cada sesión de ajuste no lleva mucho tiempo para hacer lo que necesitamos hacer. Y, aun así, sus efectos siguen impactando en tu ser durante las siguientes 48 a 72 horas. Ahí es donde es importante ver tu recorrido a través del plan de cuidado en general: tu mejora, tu función y tu calidad de vida se reconstruyen con el tiempo a lo largo de tu cuidado quiropráctica. Como aprender un nuevo idioma, un nuevo instrumento, aprender a hornear, practicar meditación o hacer algún deporte. Se trata del camino o de la trayectoria en su totalidad, más que de cada sesión individual.

¿Tu bebé gatea como debería?

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Como cualquier otro hito normal de la infancia, gatear es muy importante para tu bebé.

¿Por qué es importante gatear?

Los investigaciones muestran que se configura muchas cosas para tu hijo, como:

  • coordinación de las extremidades
  • desarrollo del cerebro, incluido comunicar entre los dos hemisferios del cerebro,
  • izquierda/derecha,
  • fuerza central,
  • equilibrio,
  • integridad del suelo pélvico,
  • arcos de los pies,
  • fuerza del hombro,
  • postura,
  • visión,
  • capacidad para sentarse cómodamente,
  • sentido de dirección,
  • multitarea,
  • matemáticas,
  • y rendimiento académico.

No creo que todavía comprendamos toda su importancia.

(si te interesa, lee más en nuestro otro articulo: Desbloqueando las Maravillas del Gateo del Bebé )

 

¿Cuando?

Y, como cualquier otro hito normal de la infancia, existe un período estricto en el que esto debe suceder. Mucho más depende de que esto suceda de la manera correcta y en el momento adecuado.
Es absolutamente vital que el gateo se produzca a la edad adecuada, durante el tiempo adecuado y en la secuencia correcta de hitos del desarrollo.

Se espera que se desarrolle un patrón de gateo normal alrededor de los 9 meses de edad. Siempre que esto comience en tu bebé, debe continuar con este hábito de locomoción durante 3 a 4 meses antes de hacer la transición a caminar.

 

Cómo darle a tu hijo la oportunidad correcto de gatear
  1. Tiempo boca abajo y otros juegos horizontales. Esto es vital para el desarrollo de un bebé. Ponlos en el suelo (es importante que esté en el suelo, no en tu pecho o en una cama) y déjalos jugar tanto como sea posible. Deben estar en posición horizontal casi todo el tiempo desde su primer semana de la vida.
  2. Los contenedores para bebés impiden el desarrollo. No coloque andadores, hamacas, bumbos ni saltadores en tu casa; el bebé debe estar en brazos o en el suelo, la cuna o el parque. Elija llevar al bebé en lugar de un cochecito. Los asientos para el automóvil son importantes para la seguridad, pero no lleve al bebé en ellos; llevar al bebé en brazos o llevarlos.
  3. Cosas que promueven un desarrollo neurológico saludable en general: piel con piel , movimientos de todo tipo (¡juega con ellos!), tacto suave, cantarles y hablarles, siestas de contacto, alimentarlos a pedido, mirarlos a los ojos y abrazarlos.
  4. Cosas a evitar/minimizar: Cualquier cosa que restrinja el movimiento; demasiados pañales, demasiado “tiempo en el contenedor”, horarios de alimentación rígidos, tiempo frente a la pantalla antes de los 2 años (limitado a videollamadas solo con la familia) y falta de contacto/cariño humano.

 

El camino normal para gatear.

A los 3-4 meses de edad se agarrarán los pies y también podrán pasar un objeto a través de la línea media de una mano a otra. A los 6 meses de edad, tu hijo comenzará a trabajar para levantarse y sentarse boca arriba; También tocarán en los 4 entre los 6 y 9 meses y se moverán de un lado a otro. Todas estas son señales de que tu bebé está en camino de gatear .

 

Cuando buscar ayuda

Si has notado alguno de los siguientes síntomas –

  1. Si tu bebé no está encaminado hacia los hitos anteriores,
  2. Si el gateo de tu bebé no se realiza sobre manos y rodillas,
  3. Si mueve el brazo y la pierna opuestos juntos,
  4. Si tu bebé deja de gatear y comienza directamente a caminar,
  5. Si sospecha que tu bebé se ha perdido algún desarrollo (neurológico) importante,
  6. Si tienes alguna duda y te gustaría explorar cómo recuperar alguno hito o el funcionamiento normal del sistema nervioso¡ de tu bebé,

Si has notado alguno de ellos, ¡por favor! esta muy importante que programe una cita con nosotros para evaluar a tu bebé y ayudarlo a ponerse al día con estos hitos neurológicos y de desarrollo cruciales y para minimizar los efectos negativos de por vida.

 

Por favor, ¡contáctanos!
Programa una cita de consulta y evaluación en profundidad de tu bebé.
Queremos darte consejos que podrían cambiar la trayectoria del desarrollo de tu bebé de por vida.

Tenemos muchas ganas de verte y ayudarte.

Nimrod

Una noche de sueño reparador: cómo el cuidado quiropráctico puede mejorar la calidad del sueño de los papás

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imagen de una pareja que se ha quedado dormida delante de la cuna de su bebé

Hoy me gustaría hablar de una gran lucha con la que me he enfrentado repetidamente en los últimos meses y que también afecta a muchos otros padres: la interrupción del sueño.

Como padre de dos hijos (ambos menores de 3 años), sé lo que significa no tener un sueño de buena calidad. Y qué efectos podría tener para el día siguiente y a largo plazo. El precio del sueño inadecuado puede afectar no sólo la salud física sino también el bienestar mental y emocional. Además, al hablar con diferentes padres descubrí que muchos luchan contra los trastornos del sueño, ya sea dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse sintiéndose inquietos.

En este artículo, exploraremos consejos generales y los beneficios potenciales de la atención quiropráctica para mejorar la calidad del sueño de los papás que enfrentan trastornos del sueño.

Antes de explorar los posibles beneficios de la atención quiropráctica para mejorar la calidad del sueño, establezcamos una base con algunos consejos generales para promover un mejor sueño.

Para empezar, es fundamental mantener un horario de sueño constante. Esfuérzate por establecer una hora regular para acostarse y levantarse, incluso los fines de semana. Esta consistencia ayuda a regular el reloj interno de su cuerpo, facilitando una transición más natural entre el sueño y la vigilia.

Comparte responsabilidades: si es posible, comparte las responsabilidades nocturnas con tu pareja. Crea un horario que os permita a ambos descansar lo suficiente. Esto podría implicar turnarse para calmar al bebé o encargarse de la alimentación nocturna.

Crear un ambiente confortable para dormir es igualmente importante. Transforma tu dormitorio en un santuario para el descanso invirtiendo en un colchón y almohadas cómodos. Mantén la habitación fresca, oscura y silenciosa, preparando el escenario para un ambiente propicio para un sueño de calidad.

Teniendo en cuenta el uso generalizado de dispositivos electrónicos, es esencial limitar el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse. La luz azul emitida por las pantallas puede alterar la producción de melatonina, una hormona vital para la regulación del sueño. Para fomentar un mejor sueño, abstente de utilizar dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarte.

Incorporar técnicas de relajación consciente en tu rutina antes de dormir puede contribuir significativamente a mejorar la calidad del sueño. Ya sea mediante ejercicios de respiración profunda, meditación o estiramientos suaves, estas prácticas le indican a tu cuerpo que es hora de relajarse, promoviendo una sensación de calma.

Por último, ten en cuenta tu dieta, especialmente por la noche. Las comidas copiosas, la cafeína y el alcohol pueden interferir con el ciclo del sueño. Opta por refrigerios ligeros y bebidas calmantes para lograr una noche más tranquila.

Ahora, armados con estos consejos generales para dormir mejor, profundicemos en el intrigante ámbito del cuidado quiropráctico y tus posibles contribuciones a una mejor calidad del sueño.

El rol de la atención quiropráctica:

La atención quiropráctica, a menudo asociada con el tratamiento del dolor de espalda y problemas de columna, ha sido cada vez más reconocida por su impacto potencial en la calidad del sueño. El foco central de los ajustes quiroprácticos es la columna vertebral, un componente crucial del sistema nervioso central del cuerpo. Al garantizar una coordinación y comunicación adecuadas del sistema nervioso mediante la búsqueda y corrección de la subluxación vertebral (interferencia en la comunicación del sistema nervioso), nosotros, como quiroprácticos, pretendemos promover el bienestar general, y esto incluye el ámbito del sueño.

Sueño mejorado mediante ajustes de la columna:

Las investigaciones sugieren que las subluxaciones pueden contribuir a diversos problemas de salud, incluidos los trastornos del sueño. Los ajustes quiroprácticos, realizados por profesionales capacitados, se enfocan en estas subluxaciones o interferencias, restaurando la coordinación y función óptimas del sistema nervioso. La reconexión de la comunicación entre el cerebro y el cuerpo no sólo ayuda a aliviar el malestar físico, sino que también influye positivamente en el sistema nervioso y su capacidad de adaptación, lo que potencialmente conduce a mejores patrones de sueño.

Reducir el estrés y la tensión:

La paternidad, aunque satisfactoria, puede ser intrínsecamente estresante. Las responsabilidades de mantener y cuidar a una familia, junto con las exigencias de la vida diaria, pueden crear tensión que se manifiesta física y emocionalmente. La atención quiropráctica busca abordar esta tensión promoviendo la relajación y creando una mayor capacidad de estrés a través de ajustes de la columna. Al reducir los niveles de estrés y mejorar la relajación y el bienestar general, a los papás les puede resultar más fácil relajarse y lograr un sueño nocturno más reparador.

Enfoque holístico del bienestar:

Nuestra filosofía quiropráctica se basa en el principio de que el cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo con la inteligencia innata dentro del cuerpo. Una fuerza que tenemos desde el primer día de la concepción y que dura hasta el último día de vida. Está diseñado para llevar el cuerpo a una función óptima. No nos centramos únicamente en aliviar los síntomas; Los quiroprácticos enfatizan un enfoque holístico del bienestar y el bienestar. Para los padres que buscan mejorar la calidad de su sueño, esto significa abordar las causas fundamentales de los trastornos del sueño, que pueden extenderse más allá de los síntomas inmediatos.

En conclusión, lograr una mejor calidad del sueño de los papás requiere de un enfoque integral. Los consejos generales sientan las bases para cultivar hábitos de sueño saludables. Explorar las ventajas potenciales de los ajustes quiroprácticos podría guiar a los padres no solo hacia un mejor sueño sino también hacia una mejor salud y vitalidad en general y, con ello, una mejor calidad de vida. A medida que los padres recorren el gratificante pero exigente camino de la paternidad, dar prioridad a un sueño de calidad surge como una inversión que vale la pena en su bienestar general. Que este viaje traiga consigo noches de sueño profundo y rejuvenecedor, que permitan a los papás recibir cada nuevo día sintiéndose renovados y listos para aceptar lo que traiga.

Ven a visitarnos y cuéntanos como es tu estrategia de calidad de sueño, ¿te sientes cansad@? ¿sientes que el día pesa mucho? ¿tu energía sube y baja rápido?

Veamos todo esto juntos, por favor.

Equipo Pura Vida Badalona