Mi propio poder interno no para de maravillarme

foto de mujer rodeada de rosas

Hace 10 anos conocí a la quiropráctica en un salón organizado para estudiantes del instituto buscando ideas de carreras, y siempre había querido un trabajo en relación con la salud. Al principio estaba muy interesada por la visión holística de la salud que tienen los quiroprácticos, y me parecía tan claro que teníamos que cuidar del sistema nervioso para obtener buena salud, porque es el órgano jefe que coordina y controla todos los sistemas del cuerpo.

Así empezó a recibir ajustes de manera regular, a descubrir un potencial y bienestar que no sabía que me faltaba. Decidí hacer todo mi posible para poder estudiar la carrera y volverme a ser quiropráctica y ayudar a los demás a vivir una mejor vida también.

Aprendí sobre la salud y la filosofía quiropráctica, lo que me llevo en un camino de búsqueda para entender de verdad que hacer para estar saludable, un camino lleno de trampas… He intentado muchas cosas, que he hecho demasiado tiempo sin darme cuenta que era añadiendo mucho estrés a mi cuerpo, mientras que el pobre me enviaba signos de sobrevivencia en lugar de salud. Seguí en mi camino, y pienso que encontré un equilibrio. Gracias a esto, y a lo que sigo aprendiendo cada día, os voy compartiendo consejos de salud generales, específicos y sostenibles. Porque con el tiempo, mi misión ha ido cambiando…

Hoy, no solo quiero poder ayudaros a encontrar la salud y el bienestar, pero también, y más que todo, quiero reconectaros con vuestro poder interior y aumentar vuestra consciencia, para que podáis vivir la vida que deseáis verdaderamente. Quiero ayudar vuestro sistema nervioso a funcionar al 100% para garantizaros la mejor vida posible, pero eso para mí también pasa por un estilo de vida saludable, lo que vamos hablando y trabajando juntos, ya lo sabéis.

Cuando os digo que el poder de la quiropráctica a despertar mi propio poder interno no parra de maravillarme, es porque además de hacer todo mi posible para tener el mejor estilo de vida, sin el ajuste, no consigo mi mejor versión, y aquí os voy compartiendo un ejemplo.

Ya sabéis que la salud de la mujer me interesa particularmente. Y los consejos que os voy dando, también yo les aplico. Voy al gimnasio 4-5 veces a la semana, bebo suficiente agua, desayuno equilibrado, saludable y con proteínas, voy evitando los productos procesados, con malas grasas o azúcar, me tomo un café al día máximum y antes de las 14, cuido mi patrón de sueño, evito al máximo los disruptores endocrinos, y muchísimas cosas más al nivel de la salud reproductiva.

Yo nunca he tenido problemas de salud graves, pero siempre he sido muy impactada por el estrés, más que todo emocional. Y últimamente, ha sido más difícil para mí de afrontar el estrés y adaptarme frente a él. Un signo vital de salud para una mujer de mi edad es la ovulación. Y este mes, no ovulaba. Lo sé porque no tenía los signos sanos que tengo normalmente: energía, libido, pico de moco cervical, aumento de la temperatura basal. Siempre tengo una ventana de 48h en la que ovulo durante mi ciclo. Esta vez, nada. Pasan algunos días, voy tratando de cuidar de mi estilo de vida aun más, pero mi estrés sigue aumentando, y no mejoro emocionalmente.

5 días pasan, y voy a recibir mi ajuste quiropráctico. No he comentado nada. El quiropráctico va haciendo sus pruebas que hace durante cada visita, para saber si tengo subluxaciones o no, con una prueba que indica si mi sistema nervioso funciona bien, y con palpación. Empieza al ajustarme una vértebra torácica específica que era subluxada. En cinco segundos empiezo a sentir alguna tensión en la zona de mi útero, como la que tengo cuando tengo la regla o cuando estoy ovulando. El sigue con otra torácica y una cervical. Acaba con las mismas pruebas, y decide que ya no necesito mas ajustes por esa visita, y voy siguiendo con mi día.

Pero, el día siguiente, ya tengo el pico de moco cervical que indica la ovulación, y al despertarme el día siguiente, noto mi temperatura basal, y ha aumentado. En 48 horas después del ajuste, he tenido signos de ovulación, y una semana después, sigo teniendo los signos que la ovulación a pasado. Además, las causas de mi estrés no han desaparecido, no he hecho algo diferente, pero lo llevo mucho mejor. El poder del ajuste quiropráctico.

¿Como pensáis que eso puede cambiar la vida de una mujer que quiere ser saludable y vivir su vida como la suena? ¿Como pensáis que eso puede impactar una mujer que quiere quedarse embaraza? O una mujer que tiene mucho dolor de regla, signos difíciles de desequilibrio hormonal, ¿o en proceso de perimenopausia con síntomas que impiden las tareas diarias?

¡Os cambia la vida de manera positiva!

El poder de la quiropráctica a despertar tu propio poder interno existe. El camino hacia la salud empieza con un ajuste quiropráctico, porque puedes hacer todo lo que quieres para bajar el nivel de estrés de tu vida, si tu sistema nervioso no funciona al 100%, no tendrás 100% de tu potencial, y tampoco tendrás 100% de vida.

Así que por favor, ven a recibir tus ajustes, y seguiremos juntos en este camino hacia salud,  bienestar y felicidad.

Margot

Reconociendo y Abrazando tu Ser Innato

foto de gente abrazándose quiropráctica Badalona

La quiropráctica se centra en la relación entre la columna vertebral y el sistema nervioso. Uno de los principios fundamentales de la quiropráctica es la creencia en la importancia de reconocer y honrar nuestro “ser innato”. Este concepto se refiere a la sabiduría inherente del cuerpo para sanarse a sí mismo y funcionar de manera óptima. En este artículo, exploraremos la importancia de reconocer nuestro ser innato y proporcionaremos pautas desde la perspectiva quiropráctica para ayudarte a conectarte con él.

¿Qué es el Ser Innato?

El concepto de ser innato en quiropráctica se basa en la idea de que nuestro cuerpo posee una inteligencia innata que regula y coordina todas las funciones del organismo. Esta inteligencia innata es responsable de la autorregulación, la curación y la adaptación del cuerpo. Es la fuerza vital que mantiene la salud y la homeostasis.

Sin embargo, a menudo nos alejamos de este ser innato debido a factores como el estrés, la mala alimentación, la falta de ejercicio y otros hábitos perjudiciales para la salud. Estos factores pueden interferir en la capacidad del cuerpo para funcionar de manera óptima, lo que a su vez puede llevar a enfermedades y disfunciones.

La Importancia de Reconocer tu Ser Innato

Reconocer y honrar tu ser innato implica respetar la sabiduría de tu cuerpo para sanarse a sí mismo. Al hacerlo, puedes promover la salud integral y prevenir enfermedades antes de que se manifiesten.

Mejora del funcionamiento del sistema nervioso: La quiropráctica se centra en la salud del sistema nervioso, que es esencial para la comunicación entre el cerebro y el cuerpo. Al reconocer tu ser innato, puedes mejorar la función del sistema nervioso y, por lo tanto, tu bienestar en general.

Reducción del estrés: El estrés es uno de los principales factores que aleja a las personas de su ser innato. Al adoptar una actitud de confianza en la capacidad de tu cuerpo para sanarse, puedes reducir el estrés y vivir una vida más equilibrada.

Pautas para Reconocer tu Ser Innato

Consulta a un quiropráctico: Los quiroprácticos son profesionales especializados en la salud de la columna vertebral y el sistema nervioso. Pueden evaluar tu columna vertebral en busca de subluxaciones, que son desalineaciones que pueden interferir en la función del sistema nervioso. La corrección de subluxaciones puede ayudar a liberar el potencial de tu ser innato.

Adopta un enfoque holístico: Reconocer tu ser innato implica cuidar no solo tu cuerpo físico, sino también tu mente y emociones. Practicar la meditación, el yoga y otros enfoques holísticos puede ayudarte a conectarte contigo mismo a un nivel más profundo.

Mantén un estilo de vida saludable: Una dieta equilibrada, el ejercicio regular y la gestión del estrés son esenciales para honrar tu ser innato. Estos hábitos saludables apoyan la capacidad de tu cuerpo para sanarse y funcionar de manera óptima.

La quiropráctica ofrece un enfoque valioso para ayudarte a reconectar con tu ser innato y alcanzar tu máximo potencial de salud y vitalidad.

¡Contáctanos y juntos encontraremos estrategias para reconocer y abrazar tu ser innato!

Equipo Pura Vida Badalona

Una Causa – Una Cura

Imagen de Nimrod de Quiropráctica Badalona en una sesión de quiropráctica con un paciente.

Piensa en esta sencilla y asombrosa maravilla: córtate el dedo y sanará.

Corta un filete y no lo hará. No importa cuántas tiritas, tónicos o suturas apliques.

Y, sin embargo, tu cuerpo cura tu dedo sin que tengas que concentrarte en él, sin que tengas que decirle a tu sangre que traiga los ingredientes necesarios o que elimine las cosas desagradables. Sin tener que decir qué células depositar nuevas células y dónde.

Tu cuerpo se mantiene saludable haciendo algo absolutamente maravilloso.

Y esta es la única manera de que se mantenga saludable….

No importa de qué manera se deteriore un cuerpo, solo se deteriora y pierde su función perfecta por una razón, y solo una razón:

Ya no puede entender lo que necesita hacer y responder de manera óptima.
E, igualmente, solo hay una cosa que te hará recuperar la salud: La capacidad del cuerpo para sanar.

(A veces necesitas apoyo desde el exterior, para darle un respiro y darle la oportunidad de sanar, pero toda la sanación ocurre desde dentro).

Hay una causa de disfunción: La incapacidad del cuerpo para comprender lo que está sucediendo y responder en consecuencia.
Hay una cura: La mejor capacidad de curación de tu cuerpo.

El Ajuste Quiropráctico le da a tu cuerpo una mejor oportunidad de reconectar tus líneas de comunicación (a través de los nervios) y, por lo tanto, te permite comprender mejor lo que necesitas hacer y responder mejor.

Y así, permitiéndote estar más saludable.

Equipo Pura Vida Badalona

Una de las mejores ideas de la quiropráctica es la confianza.

foto de una mujer con mochila paseando por la montaña quiropráctica Badalona

Si te gusta pasear por las montañas detrás de nosotros, es posible que notes algo que no habías notado: las plantas crecen.

Árboles, arbustos, pastos: todos crecen. No tienen que pensar cómo hacerlo, no necesitan preocuparse por el momento adecuado, la estación adecuada, las condiciones adecuadas. Simplemente crecen. Siguen el orden natural de crecimiento de las plantas de su especie.

Lo mismo ocurre con los seres humanos, ¡incluido tú!

Confía en el orden de las cosas, a gran escala y en pequeña.
Confía en que la vida quiere seguir más allá de este punto en el tiempo, sobrevivir y prosperar.
Confía en que tu cuerpo quiere estar más saludable.
Confía en que las cosas mejorarán, que las cosas irán mejor.

Hay un gran orden en el universo y está ahí en todas las escalas.
Eso nos permite confiar en la vida: En la vida dentro de tu cuerpo, en tu vida y en vida a la mayor escala, en ese orden del universo.

Incluso cuando las cosas parecen estar confusas y es difícil ver que está mejorando, confiamos en el orden de las cosas.

Confiamos en la vida.

Ciertamente no siempre es fácil, pero nos permite inclinarnos hacia la belleza y la magnificencia de la vida, tal como se desarrolla para nosotros.

Confiar.

 

 

Equipo Pura Vida Badalona

Amor y Quiropráctica van de la mano

imagen de un cerebro y un corazón quiropráctica Pura Vida Badalona

El Amor, la eterna búsqueda de las personas.

Pero, que es el amor? Si nos fijamos en una planta o un animal, es fácil observar como amar es un estado natural de la vida, donde no hacen ningún esfuerzo ni aprenden métodos para alcanzarlo, simplemente hay que estar dispuestos a Ser

Que ocurre en los seres humanos? Que esto parece una gran proeza y a veces olvidamos que solo es un estado natural del Ser y que no tenemos que hacer nada para amar, en todo caso, debemos desaprender para amar y no aprender para amar. Buscamos recursos, métodos, libros, técnicas, etc….y todo está genial! Aunque nos olvidamos que todo está dentro de nosotros, y estos recursos son maravillosos para alcanzar o llegar a propósitos pero nos olvidamos que el primer acto de amor puro debe ir dirigido a nosotros mismos para poder recibir o dar.

Nuestro cerebro fue creado para que seamos felices, que ocurre si nuestro cerebro no puede realizar su trabajo? Qué ocurre si tenemos interferencia que interrumpe su función? Como se siente si no puede dirigir nuestros órganos, músculos, funciones? Nos avisa de la mejor manera que sabe y nos envía alarmas sea en síntomas (dolores), limitaciones, insatisfacciones, bloqueos, agotamiento,  y así una larga lista.

Existe un poder dentro de nosotros que nos sana, en quiropráctica le llamamos poder innato y la fórmula para potenciar este Poder innato son:

-Amor a nosotros mismos es ser coherentes con nuestro Ser. Esto es nuestra responsabilidad, darnos compasión y aceptarnos.

– Estar libre de interferencias en nuestro sistema nervioso para que nuestro cerebro pueda dirigir todo nuestro cuerpo y darnos ese equilibrio que necesitamos para adaptarnos a los desafíos de la vida sin limitaciones ni bloqueos físicos. Este es muy sencillo de hacer y es acudir tu quiropráctico.

Amor a ti mismo y quiropráctica es la brújula perfecta para encontrar la felicidad que tanto buscamos, sentirnos plenos, cumplir sueños, crecer y expandir amor en el ámbito que queramos.

Cuando nos negamos a vivir desde el corazón, la gratitud y el amor (ya sea por elección propia o porque los desafíos de la vida nos limita) los resultados solo se guían por los patrones de nuestro ego, la mente y las creencias. Estos nos llevan a un estado de supervivencia y miedos, lo que no nos dejará disfrutar de nosotros y de una vida maravillosa como nos merecemos

Padres como afrontar el estrés apoyado con el cuidado quiropráctico

Foto de familia paseando por la playa enfrentando el estres

En nuestra consulta notamos muchas veces que la vida como padre es sin duda gratificante, pero a menudo viene acompañada de una buena cantidad de factores estresantes. El acto de hacer malabarismos entre las responsabilidades laborales, los compromisos familiares y el bienestar personal puede afectar la salud física y mental de un padre. A continuación, exploraremos el impacto significativo del estrés en los padres y profundizaremos en las formas en que el cuidado quiropráctico puede ser una herramienta valiosa para el manejo del estrés y, en última instancia, contribuir al bienestar general.

Comprender algunos de los principales factores estresantes que enfrentan los padres:

  • Presiones laborales y responsabilidades familiares:
    • Los padres a menudo se encuentran en la intersección de carreras exigentes y responsabilidades familiares. La presión para mantener a la familia, junto con el deseo de estar presente para sus hijos, puede generar estrés.
  • Falta de sueño y fatiga:
    • Los desafíos de la paternidad, incluidas las noches de insomnio y las madrugadas, pueden provocar fatiga. La fatiga crónica, a su vez, puede exacerbar los niveles de estrés y reducir el bienestar general.
  • Preocupaciones financieras:
    • Mantener a una familia conlleva responsabilidades financieras. Las preocupaciones sobre el presupuesto, el ahorro para el futuro y los gastos inesperados pueden contribuir al estrés.
  • Malestar físico y tensión:
    • Pasar largas horas sentado en un escritorio o realizar un trabajo físicamente exigente puede provocar tensión e incomodidad muscular, mala postura y dolor, lo que se suma al estrés general que experimentan los papás.

Hay muchos más factores estresantes que pueden afectar la salud de una persona ahora y en el futuro. Todos los factores estresantes causan subluxación vertebral en la columna, lo que afecta la capacidad del cuerpo para funcionar y coordinarse adecuadamente.

El cuidado quiropráctico como solución para aliviar el estrés:

  • Ajustes de la columna y el sistema nervioso:
    • Los ajustes quiroprácticos se centran en la columna, que protege el sistema nervioso central. Al garantizar una comunicación adecuada entre el cerebro y el cuerpo, la atención quiropráctica puede ayudar a regular el sistema nervioso, promoviendo una sensación de calma y reduciendo la respuesta del cuerpo al estrés.
  • Tensión y Relajación Muscular:
    • Nosotros, como quiroprácticos, podemos abordar la tensión muscular. A través de ajustes de la columna y la corrección de subluxaciones vertebrales, nuestro objetivo es aumentar la movilidad y la estabilidad dentro de las unidades de la columna, proporcionando una mejor función y alivio del estrés y el malestar físico.
  • Calidad del sueño mejorada:
    • Los estudios demostraron que la atención quiropráctica se ha asociado con mejoras en la calidad del sueño. Al abordar la interferencia en el sistema nervioso y promover la relajación, a los papás les puede resultar más fácil lograr un sueño reparador, combatiendo uno de los principales contribuyentes al estrés.
  • Conexión Mente-Cuerpo:
    • La atención quiropráctica enfatiza la conexión entre el bienestar físico y la salud mental. A través de un enfoque holístico, los papás pueden comprender mejor cómo responde su cuerpo al estrés y tener una mayor capacidad para manejarlo de manera efectiva.

 

En el exigente papel de la paternidad, priorizar el manejo del estrés es crucial para la salud y el bienestar general. En Pura Vida Quiropráctica Badalona ofrecemos un enfoque holístico y natural para abordar los aspectos físicos y mentales del estrés. Al buscar ajustes quiroprácticos regulares, los papás pueden tomar medidas proactivas para lograr el equilibrio, la resiliencia y una experiencia de paternidad más saludable y placentera.

Si estás interesado en aumentar tu calidad de vida general, contáctanos para obtener más información.

 

Equipo Pura Vida Badalona

Una noche de sueño reparador: cómo el cuidado quiropráctico puede mejorar la calidad del sueño de los papás

imagen de una pareja que se ha quedado dormida delante de la cuna de su bebé

Hoy me gustaría hablar de una gran lucha con la que me he enfrentado repetidamente en los últimos meses y que también afecta a muchos otros padres: la interrupción del sueño.

Como padre de dos hijos (ambos menores de 3 años), sé lo que significa no tener un sueño de buena calidad. Y qué efectos podría tener para el día siguiente y a largo plazo. El precio del sueño inadecuado puede afectar no sólo la salud física sino también el bienestar mental y emocional. Además, al hablar con diferentes padres descubrí que muchos luchan contra los trastornos del sueño, ya sea dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse sintiéndose inquietos.

En este artículo, exploraremos consejos generales y los beneficios potenciales de la atención quiropráctica para mejorar la calidad del sueño de los papás que enfrentan trastornos del sueño.

Antes de explorar los posibles beneficios de la atención quiropráctica para mejorar la calidad del sueño, establezcamos una base con algunos consejos generales para promover un mejor sueño.

Para empezar, es fundamental mantener un horario de sueño constante. Esfuérzate por establecer una hora regular para acostarse y levantarse, incluso los fines de semana. Esta consistencia ayuda a regular el reloj interno de su cuerpo, facilitando una transición más natural entre el sueño y la vigilia.

Comparte responsabilidades: si es posible, comparte las responsabilidades nocturnas con tu pareja. Crea un horario que os permita a ambos descansar lo suficiente. Esto podría implicar turnarse para calmar al bebé o encargarse de la alimentación nocturna.

Crear un ambiente confortable para dormir es igualmente importante. Transforma tu dormitorio en un santuario para el descanso invirtiendo en un colchón y almohadas cómodos. Mantén la habitación fresca, oscura y silenciosa, preparando el escenario para un ambiente propicio para un sueño de calidad.

Teniendo en cuenta el uso generalizado de dispositivos electrónicos, es esencial limitar el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse. La luz azul emitida por las pantallas puede alterar la producción de melatonina, una hormona vital para la regulación del sueño. Para fomentar un mejor sueño, abstente de utilizar dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarte.

Incorporar técnicas de relajación consciente en tu rutina antes de dormir puede contribuir significativamente a mejorar la calidad del sueño. Ya sea mediante ejercicios de respiración profunda, meditación o estiramientos suaves, estas prácticas le indican a tu cuerpo que es hora de relajarse, promoviendo una sensación de calma.

Por último, ten en cuenta tu dieta, especialmente por la noche. Las comidas copiosas, la cafeína y el alcohol pueden interferir con el ciclo del sueño. Opta por refrigerios ligeros y bebidas calmantes para lograr una noche más tranquila.

Ahora, armados con estos consejos generales para dormir mejor, profundicemos en el intrigante ámbito del cuidado quiropráctico y tus posibles contribuciones a una mejor calidad del sueño.

El rol de la atención quiropráctica:

La atención quiropráctica, a menudo asociada con el tratamiento del dolor de espalda y problemas de columna, ha sido cada vez más reconocida por su impacto potencial en la calidad del sueño. El foco central de los ajustes quiroprácticos es la columna vertebral, un componente crucial del sistema nervioso central del cuerpo. Al garantizar una coordinación y comunicación adecuadas del sistema nervioso mediante la búsqueda y corrección de la subluxación vertebral (interferencia en la comunicación del sistema nervioso), nosotros, como quiroprácticos, pretendemos promover el bienestar general, y esto incluye el ámbito del sueño.

Sueño mejorado mediante ajustes de la columna:

Las investigaciones sugieren que las subluxaciones pueden contribuir a diversos problemas de salud, incluidos los trastornos del sueño. Los ajustes quiroprácticos, realizados por profesionales capacitados, se enfocan en estas subluxaciones o interferencias, restaurando la coordinación y función óptimas del sistema nervioso. La reconexión de la comunicación entre el cerebro y el cuerpo no sólo ayuda a aliviar el malestar físico, sino que también influye positivamente en el sistema nervioso y su capacidad de adaptación, lo que potencialmente conduce a mejores patrones de sueño.

Reducir el estrés y la tensión:

La paternidad, aunque satisfactoria, puede ser intrínsecamente estresante. Las responsabilidades de mantener y cuidar a una familia, junto con las exigencias de la vida diaria, pueden crear tensión que se manifiesta física y emocionalmente. La atención quiropráctica busca abordar esta tensión promoviendo la relajación y creando una mayor capacidad de estrés a través de ajustes de la columna. Al reducir los niveles de estrés y mejorar la relajación y el bienestar general, a los papás les puede resultar más fácil relajarse y lograr un sueño nocturno más reparador.

Enfoque holístico del bienestar:

Nuestra filosofía quiropráctica se basa en el principio de que el cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo con la inteligencia innata dentro del cuerpo. Una fuerza que tenemos desde el primer día de la concepción y que dura hasta el último día de vida. Está diseñado para llevar el cuerpo a una función óptima. No nos centramos únicamente en aliviar los síntomas; Los quiroprácticos enfatizan un enfoque holístico del bienestar y el bienestar. Para los padres que buscan mejorar la calidad de su sueño, esto significa abordar las causas fundamentales de los trastornos del sueño, que pueden extenderse más allá de los síntomas inmediatos.

En conclusión, lograr una mejor calidad del sueño de los papás requiere de un enfoque integral. Los consejos generales sientan las bases para cultivar hábitos de sueño saludables. Explorar las ventajas potenciales de los ajustes quiroprácticos podría guiar a los padres no solo hacia un mejor sueño sino también hacia una mejor salud y vitalidad en general y, con ello, una mejor calidad de vida. A medida que los padres recorren el gratificante pero exigente camino de la paternidad, dar prioridad a un sueño de calidad surge como una inversión que vale la pena en su bienestar general. Que este viaje traiga consigo noches de sueño profundo y rejuvenecedor, que permitan a los papás recibir cada nuevo día sintiéndose renovados y listos para aceptar lo que traiga.

Ven a visitarnos y cuéntanos como es tu estrategia de calidad de sueño, ¿te sientes cansad@? ¿sientes que el día pesa mucho? ¿tu energía sube y baja rápido?

Veamos todo esto juntos, por favor.

Equipo Pura Vida Badalona

El camino hacia la salud y la reconexión con tu ser innato

Imagen de un hombre

Creemos en un mundo en el que cada persona esté reconectada con su ser innato y viviendo coherentemente con él. Y ya se trata del gran plan de los próximos meses, para ayudarte a mejorar tu nivel de salud, obtener bien estar físico y emocional, y para reconectarte con tu ser innato y vivir en coherencia con él.

Como creemos que con esta coherencia, podemos todos vivir en un mundo con más amor, ayuda, empatía, compasión y felicidad, y un planeta también más saludable, es con amor, empatía, compasión y felicidad que siempre intentaremos a ayudarte a seguir tu plan.

REORGANIZACION – PRIMERA FASE DEL CUIDADO

La primera fase del plan de cuidado se orienta principalmente hacia el aspecto físico (movilidad, estabilidad, flexibilidad, reducción de síntomas). Entonces ajustaremos intensamente en términos de frecuencia de visitas, todas las subluxaciones de nuestras personas (interferencia en la comunicación entre el sistema nervioso – que controla y coordina todos los sistemas del cuerpo: músculos, órganos, glándulas…- y el cuerpo). Poco a poco tu cuerpo se va relajando, adaptando mejor a los diferentes factores de tensión, que sean físicos, químicos o emocionales. Vas ganando una mejor capacidad a adaptarte frente a todo lo que pasa en tu día a día.

REGENERACION – SEGUNDA FASE DEL CUIDADO

Y cuando tus problemas de salud incapacitantes mejoran, podemos enfocarnos en el nivel de función, y pasamos a la segunda fase del cuidado, donde estamos interesados ​​​​en mejorar los diversos sistemas de tu cuerpo. Nuestros consejos pueden entonces estar más orientados a mejorar el estilo de vida (nutrición, sueño, movimiento, etc.).

OPTIMIZACION – TERCERA FASE DEL CUIDADO – PARA TODA LA VIDA

El verdadero objetivo es el bienestar de nuestras personas. Y la salud emocional también forma parte de los objetivos de vida. Menos cambios de humor, menos depresión, menos irritabilidad, más ganas de salir y hacer cosas con amigos y familiares son cambios recurrentes para nuestras personas. Cuando te sientes bien en tu cuerpo, te sientes mejor en tu cabeza y viceversa. Nuestro objetivo final es que nuestros pacientes puedan vivir la vida de sus sueños, sin estar limitados. Nuestros consejos se centran entonces en reducir los pensamientos negativos, añadiendo ejercicios diarios de meditación y gratitud, por ejemplo.

Así puedes entender aún más una de las bases que nos ayudan a desarrollar las fases del cuidado, cada una tiene su importancia. Porque también hay una base científica al nivel de la capacidad del sistema nervioso a adaptarse y cambiar poco a poco hacia un funcionamiento optimo. Vamos poco a poco más a fondo, cuando tu cuerpo funciona mejor, que tienes más energía y más capacidad de adaptación frente a los factores de tensión, tu mente también será mejor, más clara y más positiva.

Poco a poco vas a sentir una reconexión contigo mismo. Puede ser que vas a sentir más cosas en tu cuerpo, vas a estar más consciente del impacto de malas posturas o de la mala comida. Vas a querer moverte.

 ¡Si si, lo vas a querer! No será solo una obligación, pero tu cuerpo te lo va a pedir, y poco a poco podrás volver a tener una vida con mas animo y ganas de hacer cosas, de tener una vida activa, porque lo quieres y no porque tienes que hacerlo.

¿Te acuerdas la importancia de conocer tu sistema de valor que hemos explicado en el último artículo? Al reconectar con tu ser innato, con tu poder interior, tus valores van cambiando porque vas a ser mas y mas la persona que realmente eres, haciendo tu proprio camino, alineado con tu valores y tu corazón.

Tenemos a personas que dejan su trabajo y empiezan a hacer las cosas que siempre han querido hacer y que no hacían, buscando excusas por no vivir su vida soñada. Que sea viajar, hacer de verdad lo posible para perder peso y estar más saludable, cambiar de país para vivir nuevos sueños, o tener un bebé… Tenemos personas que empiezan a hacer cosas para ellas y no solo para los demás, que dicen ‘’no’’ a los otros si no resuena con su corazón y sus valores profundas.

Y poco a poco, vas iluminando tú alrededor con tus rayones de luz, fuerza, determinación, amor y paz interna.

¿Te gustaría vivir eso? Es el mundo que queremos para cada uno. Y porque en Pura Vida creemos en un mundo en el que cada persona esté reconectada con su ser innato y viviendo coherentemente con él, siempre seguiremos a hacer lo mejor posible para ayudarte a conseguir lo que quieres profundamente.

¡¡Ven a vernos, confía en tu cuerpo, en ti, en nosotros, date la suerte de tener la vida que realmente quieres,

y empezamos ese camino juntos!!

Equipo Pura Vida Badalona

El Informe, cuando descubres tu plan de salud hacia tu bienestar físico y emocional

Imagen informe de Quiropráctica Pura Vida

En nuestra consulta creemos en un mundo en el que cada persona esté reconectada con su ser innato y viviendo coherentemente con él. En este artículo vamos a ver juntos cual es la importancia de conocer y seguir su sistema de valor, porque tus valores y tus objetivos están vinculados.

En la segunda visita, después de un estudio de todas las pruebas realizadas, podemos presentarte como pensamos que podemos ayudarte a mejorar tu salud y tu vida, verdaderamente y profundamente. Eso se hace en tres fases diferentes de cuidado, que podrás descubrir en la última parte de esa trilogía, porque hoy en ese artículo, quiero entrar un poco más en nuestra visión, y la importancia de tu sistema de valor para conseguir el bien estar físico y emocional.

LA IMPORTANCIA DE SEGUIR TU SISTEMA DE VALOR

Cuando no vivimos según nuestros valores, tendemos a compararnos con los demás, y bajamos o subimos nuestra autoestima incluso juzgando a los demás (a algunas personas puedes juzgar como mejores o peores que tú en ciertas áreas). No es la naturaleza humana de juzgar. Tu intuición siempre está ahí para ayudarte a seguir tu propio camino, brindándole desafíos y preguntas, para traerte de vuelta a tu propio sistema de valores.

No importa cuánto intentas empoderar tu vida, siempre te sentirás frustrado con tu falta de progreso y éxito percibida si desconoces tus propios valores y sigues tratando de vivir según los valores de otra persona.

No pases un día más bajo la ilusión de que estás fallando y no progresando hacia tus objetivos y sueños. No hay necesidad de juzgarte, porque lo mismo que estabas buscando siempre ha estado ahí, justo frente a ti, DENTRO.

Todos somos perfectamente perfectos e iguales. No somos mejores que unos ni peores que otros. Solo necesitamos realinear nuestros valores con nuestra vida. El trabajo del Dr. John Demartini puede ayudarte a identificar tu sistema de valores al estudiar siete áreas cruciales de tu vida: espiritual, mental, profesional, financiera, familiar, social y física.

Pensar en la importancia de los valores nos recuerda a una mujer de unos 30 años: la llamaremos Ángela. Ella vino a nosotros debido a un terrible dolor de cuello que hacía que mover el cuello y la cabeza fuera una verdadera lucha para ella. Al conversar con ella, nos dijo que había comenzado a afectar su calidad de vida actual, limitando su comodidad para trabajar y dormir. Esto la hizo sentir cansada, de mal humor y frustrada por no poder trabajar al nivel al que estaba acostumbrada. Al preguntarle sobre su vida de manera aún más amplia, se hizo evidente que al final del día y los fines de semana lo único que deseaba era estar en casa, tratando de encontrar consuelo. Esto significó que comenzó a alejarse de sus amigos. Al darse cuenta de todo esto, expresó su profunda preocupación por poder lograr todo lo que quería en su futuro, en su vida deportiva, social y laboral, las cosas más importantes para ella.

EL INFORME – COMO TE AYUDAMOS A MEROJAR Y A RECONECTARTE CONTIGO MISMO

El informe es el momento donde tú y tu quiropráctico hacéis un pacto. Hacéis un acuerdo sobre cómo, en los próximos meses o años, vais a trabajar juntos para que puedas cumplir tus objetivos de salud y vida. Nosotros siempre estaremos dispuestos a ayudarte en tu camino, respetando tus ritmos.

Puede ser que todavía en ese momento no estás seguro de cuáles son tus prioridades en la vida, pero que tener una mejor vida puede ser una de ellas, que sepas como hacerlo o no. Todo el equipo se pondrá a tu lado durante el cuidado quiropráctico para ayudarte a encontrar tus prioridades de vida, tus propios valores, a reconectar con ellos y contigo mismo, con tu ser innato.

Esto es lo que hacemos realmente bien. Te ayudamos a explorar, no sólo lo que te limita en este momento (el dolor, la tensión), sino también lo que te impide hacer: qué es lo que te encantaría hacer y lo que te preocupa hacer lo mejor que puedas. ¿Y tal vez te preocupa poder seguir haciéndolo tan bien como te gustaría en el futuro? Nos preocupamos profundamente y sentimos curiosidad por explorar con contigo qué es lo que realmente valoras y luego crear un plan en el que podamos apoyarte y colaborar contigo para lograr lo que realmente es más importante para ti en tu vida.

Cada uno tenemos nuestro proprio camino y nuestros propios objetivos. Con la quiropráctica, te podemos ayudar a reconectarte con tu poder interior, para que tengas la fuerza y las ganas de vivir de acuerdo con tu ser innato, para vivir la vida que quieres y mereces.

¡No dudes en pedirnos más información sobre este tema!

Y si ya estés interesado en empezar el cuidado, contacta con nosotros, queremos seguir a ayudar las personas que quieren una mejor vida, para seguir nuestro objetivo para un mejor mundo.

Te explicamos el “PARA QUÉ” de nuestra Primera Visita

Imagen primera visita Quiropráctica Badalona

En nuestra consulta creemos en un mundo en el que cada persona esté reconectada con su ser innato y viviendo coherentemente con él. Para nosotros, un ajuste va más allá de los 5 minutos que pasas con nosotros en la consulta. Pensamos que si sales estando más reconectad@ con tu ser innato, serás más conectad@ con tu corazón, y podrás iluminar cada persona que te vea en la calle, al trabajo o en casa. Iluminarlos con esa energía fuerte que fluye en ti, y tu amor. Creemos que una persona puede impactar otra persona, quien puede impactar otra, quien puede impactar otra… y es un efecto de bola de nieve. Creemos en un mundo en el que cada persona esté viviendo con felicidad y amor, tomando decisiones alineadas con su ser innato. Creemos que, con esta coherencia, podemos todos vivir en un mundo con más amor, ayuda, empatía, compasión y felicidad.

¡Creemos en un mundo en el que hasta el planeta está más saludable! Todo eso por nuestro comportamiento. Todo eso empezando por un ajuste, en cualquiera parte del mundo. El  hijo del desarrollador del a quiropráctica,  B.J. Palmer, ha dicho que “Nunca sabemos hasta qué punto algo que podemos pensar, decir o hacer hoy afectará las vidas de millones de personas mañana”.

Hoy te vamos a contar como, gracias a una primera visita, empezamos con cada nueva persona que nos da la oportunidad de ayudarla, a realizar nuestra grande misión.

La primera visita con tu quiropráctic@ es un momento muy importante. Es la primera vez que vas a verl@, y se dice que la primera impresión es la más importante porque es la que queda en nuestra mente. Uno de nuestros objetivos es de darte la bienvenida en nuestro lugar de amor y bien estar, en nuestra comunidad, donde tu salud es el enfoque principal. Queremos que al salir de esta visita, puedas sentirte comod@, con paz, esperanza y felicidad, porque has encontrado un lugar donde te escuchan y realmente quieren ayudarte a ¡mejorar no solo tus síntomas, pero si tu vida!

LOS PASOS DE LA PRIMERA VISITA

Durante cada primera visita, tomamos el tiempo de hablar del ‘’por qué” la persona viene a visitarnos.  Por lo general, las personas necesitan ayuda inmediata a nivel físico, para dolores de todo tipo.

Preguntamos diferentes cosas para aprender más sobre la importancia y la cronicidad de tus problemas, hablando de la mayoría de los sistemas del cuerpo también, que sea el sistema digestivo, respiratorio, inmune, reproductivo, la capacidad a descansar y la cantidad de energía, por ejemplo. Queremos tener el mejor entendimiento posible del funcionamiento de tu sistema nervioso, porque ¡es lo que controla y coordina todo en nuestro cuerpo!

También hacemos muchas pruebas para determinar el nivel de funcionamiento de tu sistema nervioso y ver si la comunicación entre tu cerebro y tu cuerpo es optima: análisis del rango de movimiento, pruebas del equilibrio, análisis postural, palpación de la columna, y algunos escáneres que nos ayudan a determinar más a fondo como tu cerebro controla y coordina tus órganos, glándulas y el tono de tus músculos.

Finalmente miramos un indicador muy potente de la salud de tu sistema nervioso, la variabilidad del ritmo cardiaco para saber si tu sistema nervioso se adapta bien a tu día a día, cambiando entre momentos estresantes y momentos de relajación o digestión.

TUS OBJETIVOS DE VIDA

Una de las cosas más importantes de la primera visita, es que invitamos a nuestras personas a comunicarnos a lo menos 5 de sus objetivos de vida, a corto o largo plazo. Eso es para pasar del ‘’por qué” vienes, al ‘’para qué’’.

En general, los principales objetivos están más bien orientados a la reducción del dolor y al aumento de la movilidad. Pero profundizando un poco, nos damos cuenta que estas personas han vivido durante años con estos mismos dolores sin tratar de cuidarlos. Al cuestionar más, nos damos cuenta de que algo más profundo los empuja a consultarnos. Estos dolores ahora impactan aspectos de sus vidas que son sus prioridades, sus valores profundos: ya no pueden jugar con sus nietos, hacer deporte, viajar, salir con amigos, ni siquiera trabajar, no hay ganas ni animo. Cuando cavamos con interés en ellos, logramos que las personas compartan con nosotros objetivos relacionados con las diferentes funciones del cuerpo, como tener una mejor digestión, un mejor sueño, un mejor sistema inmunológico, una mejor respiración, ciclos menstruales menos dolorosos y más regulares, así como una mejor fertilidad, por ejemplo.

Es importante para nosotros poder ayudar a nuestras personas a vivir plenamente la vida que sueñan. Establecer objetivos reales a veces es difícil, porque puede ser complejo vivir de acuerdo con sus propios valores, y más aún saber identificarlos.

Se trata de lo que es realmente importante para ti, dónde gastas más dinero, tiempo, pensamientos y energía, qué te da energía y te hace feliz. Puede ser tu familia, tus pasiones (enseñar, viajar, hacer deporte, aprender…), tu trabajo, o cualquier cosa que sea importante para ti.

Por ti, no por los demás. Es importante conocerlos, aceptarlos y respetarlos, porque viviendo una vida centrada en tus principales valores, puedes vivir una vida más serena, feliz, positiva y pacífica. Pero a veces, estamos en un estado de crisis con nuestro cuerpo y nuestra salud que no podemos ver más allá del dolor.

Nuestro objetivo no es de quitarte el dolor. Nuestro objetivo es más importante que eso. Queremos ayudarte a mejorar tu vida, a vivir la vida que realmente mereces y quieres.

Por eso en la segunda parte de esa trilogía sobre el cuidado quiropráctico en Pura Vida, hablaremos del informe, que es la segunda visita, para empezar a explicarte como pensamos que ¡podemos ayudarte a vivir una vida saludable, feliz y plena!

Equipo Pura Vida Badalona