El TDAH en adolescentes: una oportunidad para abordar las raíces

/0 Comentarios/en , , , /por

padres discutiendo con su hijo adolescente en la mesa del comedor

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) afecta a más del 14% de los adolescentes, lo que hace esencial brindar apoyo durante la adolescencia. Para apoyar eficazmente a tu hijo adolescente con TDAH, es fundamental comprender a fondo la condición y cómo puede manifestarse durante la adolescencia.

 

¿Qué es el TDAH en adolescentes?

El TDAH se caracteriza por tres signos principales: inatención, hiperactividad e impulsividad. Aunque estos signos están presentes a lo largo de la vida de una persona, pueden presentarse de manera diferente en los adolescentes en comparación con los niños más pequeños.

Inatención en adolescentes con TDAH: puede manifestarse como dificultad para concentrarse en tareas, especialmente aquellas que son largas o requieren esfuerzo mental sostenido; dificultades con la organización y la gestión del tiempo; olvidos en actividades y responsabilidades diarias; aparente falta de escucha cuando se les habla directamente; y tendencia a perder objetos necesarios para tareas o actividades.

Hiperactividad e impulsividad en adolescentes con TDAH: puede presentarse como inquietud o movimiento constante, incluso cuando se espera que permanezcan sentados; hablar en exceso o interrumpir a los demás; dificultad para esperar su turno o participar en actividades de ocio en silencio; actuar por impulsos sin considerar las consecuencias; y tomar decisiones apresuradas o mostrar un juicio deficiente.

 

Complejidades del TDAH en adolescentes

Es importante señalar que los síntomas del TDAH en los adolescentes pueden variar en gravedad y presentación entre individuos. Algunos adolescentes pueden luchar principalmente con la inatención, mientras que otros pueden exhibir más comportamientos hiperactivos o impulsivos. Además, los signos pueden fluctuar según el entorno y las demandas que se les impongan.

Durante la adolescencia, los adolescentes con TDAH enfrentan desafíos específicos que pueden empeorar sus síntomas. Las mayores demandas académicas y una mayor responsabilidad en la gestión del tiempo son especialmente difíciles para aquellos con déficits de atención. Además, las presiones sociales para encajar pueden aumentar el estrés y la disfunción emocional, lo que lleva a comportamientos más impulsivos. De hecho, la investigación indica que los adolescentes con TDAH son más propensos a participar en comportamientos de riesgo, como el consumo de sustancias y actividades sexuales inseguras.

 

Estrategias para apoyar a tu hijo adolescente con TDAH

Como padre o cuidador, desempeñas un papel crucial en ayudar a tu hijo a navegar por este período transformador. La investigación actual demuestra que al comprender las formas únicas en que el TDAH afecta a los adolescentes y aprender estrategias efectivas sin medicamentos para apoyar a tu hijo, puedes fomentar su éxito y bienestar.

Algunas estrategias incluyen:

  •   Establecer rutinas diarias consistentes.
  •   Proporcionar un entorno de estudio libre de distracciones.
  •   Fomentar la actividad física regular.
  •   Enseñar técnicas de manejo del tiempo y organización.
  •   Fomentar una comunicación abierta y de apoyo.

 

La oportunidad de abordar el TDAH desde las raíces

En Pura Vida Quiropráctica Badalona, creemos que el TDAH no es una etiqueta, sino una oportunidad para comprender y apoyar el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso. Al abordar las raíces del TDAH, podemos ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades para regular su atención, emociones y comportamientos, promoviendo un bienestar integral.

Si deseas obtener más información sobre cómo apoyar a tu hijo adolescente con TDAH, te invitamos a visitar nuestro sitio web o ponerte en contacto con nosotros para programar una consulta.

Siempre estamos aquí, con los brazos y el corazón abiertos, para ti, tus hijos y toda tu familia.

 

Equipo Pura Vida Badalona

Cómo cultivar bebés saludables incluso antes de nacer

/0 Comentarios/en , , , , , /por

imagen de una pareja que espera un bebé

Cuando pensamos en “salud infantil”, muchas veces miramos después del nacimiento: vacunas, crecimiento, desarrollo. Pero en nuestra filosofía vitalista-neurológica, sabemos que la vida empieza mucho antes. El embarazo es una ventana poderosa para acompañar al bebé no solo a crecer, sino a crecer bien: con un sistema nervioso equilibrado, con capacidad de adaptarse, con una base de bienestar desde el inicio.

Desde nuestra visión aplicada, esto es lo que nos importa y lo que proponemos acompañar.

Por qué importa la salud prenatal desde el punto de vista neurológico

El cuerpo del bebé, durante el embarazo, está recibiendo señales constantes del entorno: nutrición materna, estado emocional de la madre, tensiones físicas del útero, niveles hormonales, cargas químicas externas. Todo eso influye en cómo se desarrolla su sistema nervioso.

Cuando esas señales son óptimas —nutrición balanceada, baja tensión en la madre, ambiente seguro— el sistema nervioso del bebé puede desarrollarse con menos “interferencias”. Puede forjar conexiones más limpias, más adaptabilidad, mejor comunicación entre cerebro y cuerpo.

Si, en cambio, el entorno prenatal está cargado de estrés, inflamación, tensión física o química, el sistema nervioso del bebé estará obligado a adaptarse prematuramente. Eso puede generar mayor vulnerabilidad ante estímulos, menor flexibilidad hacia el cambio, y predisposición al desequilibrio en el futuro.

Por eso en Pura Vida Quiropráctica Badalona creemos que acompañar el embarazo es también acompañar la salud neurológica del bebé.

Aspectos clave para acompañar un embarazo que favorezca al bebé

Aquí algunas áreas esenciales que podemos cuidar, tanto desde el estilo de vida como desde el acompañamiento quiropráctico:

Nutrición y ambiente bioquímico

  •   Consumir macronutrientes y micronutrientes adecuados: proteínas de calidad, ácidos grasos esenciales (omega 3), vitaminas y minerales necesarios para el desarrollo del sistema nervioso.
  •   Evitar excesos o deficiencias nutricionales, desequilibrio en la microbiota materna, exposición a toxinas o sustancias químicas innecesarias.
  •   Mantener hidratación, apoyar la digestión y el ecosistema intestinal de la madre, porque todo lo que ella digiere influye en lo que el bebé recibe.

Reducción del estrés y soporte emocional

  •   El estrés materno no es solo una carga mental: libera hormonas (como el cortisol), que atraviesan la barrera placentaria y pueden impactar el desarrollo del bebé.
  •   Técnicas de respiración, relajación, conexión, acompañamiento emocional son caminos para que la madre no viva sola la carga del embarazo.
  •   Un sistema nervioso materno regulado transmite señales de seguridad al bebé incluso antes de nacer.

Movimiento, postura y espacio uterino

  •   La madre debe moverse con conciencia, mantener buena postura, movilidad pélvica, evitar restricciones articulares o tensiones crónicas.
  •   El espacio que el bebé tiene en el útero importa: evitar que el cuerpo materno esté tan tenso que limite el movimiento del bebé, lo que podría influir en su posicionamiento o en la comodidad de su desarrollo.
  •   Aquí entra el acompañamiento quiropráctico: liberar tensiones en la madre, mejorar la alineación, permitir que su sistema nervioso opere con libertad, para que el bebé no “herede” bloqueos ni compresiones.

Señales de seguridad desde el cuerpo

  • El bebé no tiene conciencia verbal, pero percibe el universo a través del cuerpo.
  • Un entorno uterino seguro —con baja tensión materna, buena circulación, ritmo hormonal equilibrado— es una señal constante de seguridad para el bebé.
  • Esa señal favorece que su sistema nervioso desarrolle circuitos de regulación y conexión más sólidos.

Preparación para el nacimiento y cuidado temprana

Aunque la gestación va bien, el proceso de nacimiento implica fuerzas físicas intensas. Cuanto más libre esté el sistema nervioso de la madre y del bebé, menor será la “interferencia” que pueda generarse en ese momento.

Tras el nacimiento, una evaluación quiropráctica temprana para el bebé puede ayudar a liberar posibles tensiones que se produjeron durante el parto, asegurando que la comunicación nerviosa empiece lo más limpia posible.

Qué puedes hacer desde ya como futura madre (o con parejas embarazadas)

Mientras caminas este proceso, estas son acciones concretas que puedes practicar:

  1.   Cuidar tu cuerpo con movimiento consciente, estiramientos suaves, posturas que alivien tensión.
  2.   Aplicar respiración pausada, momentos de conexión interna, práctica de calma corporal.
  3.   Revisar tu alimentación desde el apoyo nervouso: nutrientes esenciales, evitar intoxicaciones, cuidar el microbioma.
  4.   Buscar un acompañamiento quiropráctico que entienda embarazo, que trabaje de manera suave sobre tu sistema nervioso y tu estructura corporal.
  5.   Mantener entornos de apoyo afectivo: menos presión, más escucha, menos exigencias, más sensibilidad contigo misma.

En resumen

El embarazo es mucho más que un “tiempo de espera”. Es un tiempo de crecimiento consciente, de moldear condiciones que impactarán la vida del bebé desde su sistema nervioso.

Cuando acompañas ese proceso con el cuidado neurológico correcto, postura corporal, nutrición cuidada y gestión emocional, no solo multiplicas las posibilidades de salud, sino que siembras un ser que parte desde la seguridad, la vitalidad, la alineación entre cuerpo y cerebro.

Estamos listos para acompañarte en ese camino prenatal, con cariño, profesionalidad y respeto profundo hacia la vida que crece dentro de ti.

Estamos aquí para ti.

Equipo Pura Vida Badalona

Autismo regresivo: cuando algo parecía ir bien… y luego ya no

/0 Comentarios/en , , , , , /por

mujer en la cama con su hijo en brazos

Cuando pensamos en el desarrollo infantil, todas esperamos ver progresos: la primera palabra, la risa, el juego social, exploración, curiosidad. Y para algunas familias, esos momentos llegan, hay señales claras, conexiones, y de repente – entre los 15 y los 30 meses aproximadamente – algunas de esas habilidades comienzan a perderse.

Eso es lo que llamamos autismo regresivo: un periodo en que un niño que ya había adquirido ciertas destrezas – lenguaje, contacto social, interacción – empieza a “regresar”, a perder esas habilidades. No es lo común para todos los casos de autismo, pero sí ocurre en una parte significativa.

Señales, investigación y lo que sabemos

Estas son algunas de las características y hallazgos importantes que la ciencia ha identificado:

Suele manifestarse entre los 15-30 meses, siendo alrededor de los 19-22 meses en muchos casos.

Lo que se pierde puede incluir palabras o frases que ya se usaban, interés por el juego social, contacto visual, respuesta al nombre, interacciones sociales previas.

También son comunes cambios en los patrones de comportamiento: aparición o aumento de conductas repetitivas, mayor sensibilidad sensorial, dificultades para autorregularse, alteraciones del sueño o del apetito.

En los estudios comparativos, los niños con autismo regresivo tienden a mostrar síntomas más graves en algunas áreas, y menores habilidades adaptativas, del lenguaje, motricidad fina y gruesa, etc.

¿Por qué ocurre la regresión? Algunos modelos y factores relevantes

Aunque no hay una única causa, varias líneas de investigación apuntan a una interacción compleja de factores, incluyendo:

Genéticos: predisposiciones que hacen al sistema nervioso más vulnerable.

Ambientales: estrés prenatal (incluyendo inflamación, toxinas), problemas durante el parto, influencias del entorno que pueden aumentar la carga para el bebé.

Interacción del sistema nervioso autónomo: cuando el sistema de regulación interna del niño (y de su madre antes del parto) está bajo carga, puede afectar la capacidad de mantener y expandir habilidades. Aquí entra en juego cómo el cuerpo responde al estrés, al entorno, a la salud física (por ejemplo: salud intestinal, respuesta inmune).

¿Qué nos dicen los estudios sobre recuperación y opciones de apoyo?

En un estudio reciente con 370 niños, un 28-30 % fueron clasificados con regresión.

Las intervenciones tempranas muestran que se pueden lograr mejoras, aunque en niños con regresión los resultados a veces son menos dramáticos o más lentos que en aquellos sin regresión. Pero hay esperanza.

Cuanto antes se detecten los signos, mejor es la posibilidad de acompañar al niño en su recuperación o adaptación. La intervención conductual, el apoyo educativo, y terapias multidisciplinares tienen un papel importante. 

Nuestro enfoque vitalista-neurológico para acompañar

En Pura Vida Quiropráctica Badalona creemos que cada niño tiene dentro de sí una inteligencia vital que busca salud, conexión y expresión. Cuando algo interfiere con esa expresión – por cargas físicas, emocionales, nerviosas – puede aparecer la regresión. Aquí te cuento cómo lo abordamos:

Observar con cuidado y sin juicio
Escuchar a los padres, recoger historia de desarrollo, notar cuándo ocurren los cambios, qué se perdió, qué condiciones había de salud o entorno. No para culpas, sino para comprensión.

Regulación del sistema nervioso
– Trabajos suaves de quiropráctica que liberan interferencias nerviosas (subluxaciones), especialmente para optimizar la función del sistema nervioso autónomo.
– Técnicas de respiración, masaje suave, tacto seguro, movimiento que da sensaciones de seguridad al cuerpo.
– Señales de seguridad: mirada calmada, tono de voz suave, ritmo corporal coherente.

Co-regulación familiar
Como vimos antes, los niños se regulan mejor cuando los adultos cercanos regulan. Tu presencia, tu calma, tu cuerpo son referencias poderosas.
Fomentar momentos de contacto seguro (abrazo, juego pausado), asegurar que los cuidadores también tengan espacios de recuperación.

Atención al cuerpo entero
– Alimentación, salud intestinal, sueño, inflamación. Todo esto influye en cómo el sistema nervioso puede trabajar.
– Estimulación sensorial adecuada, evitando sobrecargas, permitiendo descansos.
– Movimiento y juego como vías de integración.

Intervención temprana y personalizada
No todos los niños son iguales, ni todas las regresiones tienen las mismas causas. Construir un plan de apoyo que incluya terapeutas, educación, y cuidado quiropráctico si corresponde.

Qué pueden hacer los padres hoy mismo

Mientras se articula un plan más amplio, algunas cosas que puedes empezar a incorporar hoy:

Llevar un diario de desarrollo: qué hizo el niño antes que ya no hace, cuando ocurrió el cambio, bajo qué circunstancias.

Crear momentos de calma y seguridad en casa: luces suaves, sonidos tranquilos, rutinas predecibles.

Incorporar actividades de conexión: juegos tranquilos cara a cara, lectura compartida, contacto físico amoroso.

Cuidar tu propio sistema nervioso: si tú estás en estrés constante, será más difícil co-regular. Respira, busca apoyo, desconecta.

Consultar profesionales que tengan en cuenta no solo comportamientos, sino también la función nerviosa, la salud corporal y la historia completa del niño.

En resumen

El autismo regresivo puede ser un momento muy desafiante, doloroso, confuso. Pero también es un lugar donde puede surgir la posibilidad de reconectar, de aprender de nuevo, de liberar lo que impide que el niño y la familia vivan con más claridad, presencia y salud.

Estamos comprometidos a caminar junto a ti en ese camino. A mirar con ojos sensibles, a escuchar tu historia, a cuidar no solo lo que se ve, sino lo que el niño siente, lo que su cuerpo vive, lo que su sistema nervioso necesita.

Si crees que tu hijo está mostrando señales de regresión – o si simplemente hay algo que no se siente bien -, no estás solo/a. Podemos ayudarte a evaluar, acompañar, regulando lo que se pueda, cultivando esperanza, promoviendo salud.

 

Equipo Pura Vida Badalona

Por qué decir “¡Cálmate!” no calma – y qué hacer en su lugar

/0 Comentarios/en , , , , , /por

mujer pidiendo calma a su pareja en un restaurante

Vivimos en un mundo que se mueve rápido, que exige, que empuja. Y muchas veces, cuando alguien (o nosotros mismos) se desborda emocionalmente, lo primero que sale es ese clásico: “¡Cálmate!”.
Pero… ¿te has dado cuenta de que no funciona? (¡Quizás incluso tú mismo hayas experimentado esto!
No porque no queramos calmarnos, sino porque no podemos hacerlo por orden mental; no se trata de falta de voluntad, sino de fisiología.

El cuerpo no se resiste. El cuerpo responde.
Desde nuestra mirada quiropráctica, sabemos que tu sistema nervioso es el puente entre la vida y tu experiencia.
Cuando percibe peligro (real o imaginado), entra en modo protección: lucha, huida o congelamiento.
No elige “estresarse” – simplemente hace lo que fue diseñado para hacer: protegerte.
El problema aparece cuando ese modo protección se queda activado más tiempo del necesario. Entonces, el cuerpo vive en tensión, la mente se acelera, y nos desconectamos de la calma y de la conexión que tanto anhelamos.

“Cálmate” no ayuda porque no habla el idioma del cuerpo
Cuando le decimos a un niño (o a nosotros mismos) “¡Cálmate!”, lo que hacemos es pedirle al sistema nervioso que piense su salida de un estado fisiológico.
Pero el cuerpo no entiende órdenes verbales; entiende señales de seguridad.
El Dr. Stephen Porges, creador de la Teoría Polivagal, nos muestra que el sistema nervioso tiene distintos “circuitos”:
El del miedo y la defensa (lucha o huida).
El de la desconexión (congelamiento).
Y el del compromiso social: donde el cuerpo se relaja, la voz se suaviza y el corazón se abre a la conexión.
La buena noticia es que podemos ayudar a nuestro cuerpo – y al de nuestros hijos – a volver a ese circuito de conexión y calma.
Y la clave no es “controlar”, sino regular.

La magia de la co-regulación
Los niños no aprenden a autorregularse escuchando “¡tranquilo!”, sino sintiéndote tranquilo a ti.
Tu sistema nervioso es tu referencia: si tú te calmas, ellos sienten seguridad. Si tú respiras, ellos respiran contigo.
La co-regulación es la forma más profunda de amor y de presencia.
Cuando un niño está alterado, su cuerpo está pidiendo ayuda, no reprimenda.
Tu calma no solo “acompaña”, sino que literalmente cambia su fisiología.
Tu tono de voz, tu mirada, tu ritmo al moverte – todo comunica seguridad o amenaza.

Cómo puedes ayudar (a ti y a tus hijos) a regular el sistema nervioso
No se trata de “forzar la calma”, sino de invitarla.
Aquí algunas prácticas simples que puedes usar en cualquier momento:

El Cuidado Quiropráctico
Para una buena regulación, se requiere una buena conexión entre el cerebro y el cuerpo, con una comunicación óptima. Esta conexión se produce a través de los nervios. La quiropráctica se especializa en detectar dónde la comunicación no fluye (subluxaciones) y ayudar al cuerpo a restaurar (ajustes). El cuidado quiropráctico es, sin duda, la forma más eficaz de ayudarle a regularse mejor.
Suspira o tararea
El sonido activa el nervio vago, ayudando a que el cuerpo sepa que está a salvo.
Presiona tus manos entre sí o abraza tu propio cuerpo
El contacto firme y consciente manda señales de contención y seguridad.
Nombra tres cosas que ves, escuchas o sientes
Esto ancla tu atención en el presente y saca a tu sistema del estado de amenaza.
Respira lento y profundo
No para “calmarte”, sino para decirle a tu cuerpo: “Estoy aquí, y estamos a salvo”.
Busca conexión antes que corrección
Cuando tu hijo está alterado, no necesita un sermón, sino tu presencia segura.

El poder de un sistema nervioso regulado
En Quiropráctica Badalona, trabajamos cada día con familias que desean vivir con más conexión, vitalidad y calma.
Nuestro enfoque neurológico busca liberar interferencias en el sistema nervioso para que el cuerpo pueda volver a su ritmo natural de regulación.
Cuando tu sistema está en equilibrio:
Tu mente piensa con claridad.
Tus emociones fluyen sin desbordarse.
Tus relaciones se vuelven más ligeras y auténticas.
Tu cuerpo se siente vivo, abierto y seguro.

En resumen
“Cálmate” no calma, porque la calma no se ordena.
Se cultiva. Se siente. Se contagia.
Comienza contigo.
Regula tu respiración, tu tono, tu presencia.
Y verás cómo, poco a poco, los demás – tus hijos, tu pareja, incluso tu entorno – responden a tu nueva frecuencia.
Porque un sistema nervioso regulado no solo sana: inspirar calma también es cuidar.
Y de esta manera estarás mejor encaminado hacia tu mejor vida.
Para eso estamos aquí.

Equipo Pura Vida Badalona

Cómo la Quiropráctica Puede Reducir el Estrés en los Padres

/0 Comentarios/en , , , , /por

imagende un hombre estresado por sus hijos que tiene a cada lado en el sofá, se lleva las manos a la cabeza

Ser padre de dos niños pequeños es una bendición, pero también un desafío que pone a prueba el cuerpo y la mente.

Entre noches cortas, llantos inesperados y fases en las que la paciencia parece agotarse, el estrés se acumula sin darnos cuenta. Recuerdo muchas madrugadas en las que, después de atender a mis hijos, me despertaba sintiéndome rígido, agotado y sin energía.

Sin embargo, a pesar del cansancio, siempre pude mantenerme en pie y afrontar cada día con fuerza, y una gran parte de ello se lo debo al cuidado quiropráctico.He estado bajo cuidado quiropráctico desde que era adolescente, y durante esta etapa tan demandante de mi vida, fue mi mayor aliado para mantenerme equilibrado. A través de ajustes regulares, mi sistema nervioso se mantenía en óptimas condiciones, lo que me ayudaba a enfrentar los retos diarios con mayor claridad y paciencia. La quiropráctica no solo aliviaba la tensión en mi espalda y cuello, sino que también me permitía dormir mejor y recuperarme más rápido, lo que hacía una gran diferencia en mis niveles de energía y bienestar general.

El estrés parental no solo se siente en la mente, sino que se almacena en el cuerpo, afectando nuestra postura, nuestro sueño y nuestra capacidad para mantener la calma en momentos desafiantes. Cuando la columna está alineada y el sistema nervioso funciona correctamente, el cuerpo maneja mejor el estrés y responde de manera más eficiente a las exigencias del día a día. Esta fue mi clave para no caer en el agotamiento extremo y poder disfrutar más plenamente de la crianza sin que el cansancio se convirtiera en mi enemigo.

Si eres padre y sientes que el estrés está afectando tu bienestar, te animo a considerar la quiropráctica como una herramienta fundamental para recuperar tu equilibrio. No solo te ayudará a sentirte mejor físicamente, sino que también fortalecerá tu resiliencia mental y emocional. Porque cuando nos sentimos bien, podemos ser los padres que nuestros hijos necesitan: presentes, pacientes y llenos de energía para disfrutar cada etapa de su crecimiento.

Si quieres saber más sobre la quiropráctica, contacta con nosotros.

Un abrazo,
Lukas

Cómo fomentar los dones innatos de los niños

/0 Comentarios/en , , , /por

foto de niños tumbados en el suelo riendo

Cada niñ@ es único. Los padres llegan a reconocer a sus hijos como individuos muy distintos poco después del nacimiento. En parte, eso se debe a que los bebés llegan con rasgos y talentos que esperan en un estado bruto de potencial.

Los jóvenes tienen un impulso innato a explorar sus posibilidades. A veces esto los lleva por caminos que no reciben aprobación. Lo que a menudo no reconocemos es que estas idiosincrasias o problemas exactos pueden indicar los dones de un niñ@.

Como explica James Hillman en su libro El código del alma: en busca del carácter y la vocación,

“Quiero que nos imaginemos que lo que atraviesan los niños tiene que ver con encontrar un lugar en el mundo para su vocación específica. Están tratando de vivir dos vidas a la vez, la que les dio nacimiento y la del lugar y entre las personas en las que nacieron. La imagen completa de un destino está contenida en una pequeña bellota, la semilla de un enorme roble sobre pequeños hombros. Y su llamada suena fuerte y persistente y es tan exigente como cualquier voz regañona de los alrededores. La llamada se manifiesta en las rabietas y obstinaciones, en la timidez y en los retraimientos que parecen poner al niño en contra de nuestro mundo, pero que pueden ser protecciones del mundo con el que viene y del que proviene.

Puede resultar difícil reconocer estos dones. A veces se manifiestan de maneras misteriosas. A menudo no podemos ver el panorama completo hasta mucho después de que el niño se haya convertido en adulto. A veces tampoco podemos ver nuestros propios dones, aunque nos hayan susurrado acerca del destino o nos hayan herido donde se nos negaron.”

Laia crea caos con sus juguetes. Esta niña no guardará bloques con otros bloques, ni pondrá calcetines en el cajón de su tocador. Como preescolar, agrupa las cosas con la lógica que solo ella entiende. Una de esas colecciones está hecha de bloques rojos, un calcetín a rayas, cucharas de plástico y canicas. Ella canta para sí misma mientras reorganiza estos elementos una y otra vez. Laia es castigada cuando se niega a guardar sus rompecabezas en la caja correcta o a volver a juntar sus platos de té. Ella continúa haciendo y jugando con estos conjuntos extrañamente ordenados, pero los esconde fuera de la vista para evitar meterse en problemas, hasta que la fase pasa cuando tiene 9 años. Ahora, como adulta, Laia está realizando estudios postdoctorales relacionados con la teoría de cuerdas. Su trabajo como física tiene que ver con encontrar ecuaciones comunes entre fuerzas naturales dispares.

La alta energía de Max frustra a sus padres. Como preescolar, se sube a los muebles y las barras de cortina, e incluso intenta escalar repetidamente los gabinetes de la cocina. Cuando se convierte en un preadolescente, Max se rompe la clavícula patinando. Sus padres se asustan cuando dice que “solo se siente vivo al límite”. Alrededor de los 15 años se fascinó con la escalada en roca y, a regañadientes, sus padres le dejaron involucrarse. Sus compañeros escaladores, en su mayoría de 20 años, también aman la adrenalina que proviene de los deportes de aventura, pero le ayudan a ganar perspectiva sobre su responsabilidad consigo mismo y con otros escaladores. Su capacidad para concentrarse en la cara del acantilado aumenta su confianza en el suelo. A los 19 años ya está certificado como voluntario de búsqueda y rescate en la montaña. Max está pensando en ir a la escuela para convertirse en técnico de emergencia.

La educación que pone énfasis en las fortalezas particulares del niñ@ le permite prosperar, sin importar si esas dotes pertenecen a las materias académicas generales o a capacidades personales más amplias. Rasgos como un sentido de justicia altamente desarrollado, la habilidad para lograr la cooperación de los demás, el trato con los animales, el amor por la organización, son habilidades de valor inestimable, mucho más importantes que las buenas calificaciones en un examen de ortografía.

Una situación de aprendizaje que fomente las capacidades únicas de cada niñ@ debe dejar un amplio espacio para que estos dones se desarrollen. Esto requiere tiempo y comprensión. La alternativa no solo priva al niñ@, sino también a nuestro mundo de lo que ese niñ@ podría llegar a ser.
Esto debería fomentarse en la escuela, en casa, en el patio de recreo y en las actividades extraescolares.

Reconocer que cada persona nace con capacidades innatas listas para manifestarse no implica que nuestros hij@s estén destinados a la grandeza en el sentido popular de poder o riqueza.

Significa que los niñ@s están esperando desarrollar su propia grandeza personal.

Este desarrollo es un proceso que dura toda la vida para cada uno de nosotros, a medida que trabajamos para desarrollar nuestras capacidades de realización, alegría, salud, significado y esa sensación intangible de bienestar que surge de utilizar nuestros dones.

Tu inteligencia innata está ahí para hacerte muy especial.

Estamos aquí para apoyarte en tu camino para que así sea.

 

Un abrazo,

Nimrod

Cómo sufren los cólicos los bebés y qué puedes hacer al respecto

/0 Comentarios/en , , , , /por

mujer acostada en la cama con un bebé que llora

El cólico infantil es una afección que puede resultar frustrante y controvertida para los padres. Muchos pediatras convencionales afirman erróneamente que “algunos bebés simplemente sufren cólicos” y “no te preocupes, se les pasará con el tiempo”. Sin embargo, existe un debate en curso sobre las causas fundamentales del cólico y cómo los bebés desarrollan esta afección.

En este artículo, analizaremos la ciencia detrás del cólico (lo haremos de manera simple) y analizaremos formas seguras y naturales de ayudar a aliviar el llanto y el malestar constantes de tu pequeño.

Si tu bebé sufre de cólicos y estás desesperada por encontrar respuestas y alivio para el llanto constante y las noches de insomnio, ¡esto es para ti!

Quizás tu instinto, como de muchos padres, te dice que no es normal que tu bebé –

  • llore constantemente,
  • se sienta incómodo,
  • se arquee la espalda
  • y gire el cuello para intentar encontrar algo de alivio.

Vamos a revelar cómo la función neurológica general puede resolver muchos de los problemas de salud de tu hijo. Aprenda formas suaves de estimular el sistema neurológico, además del cuidado quiropráctica especializada para detectar y abordar la disfunción de la comunicación nervio sin medicamentos ni cirugía.

El desencadenante más ignorado del cólico
Uno de los desencadenantes iniciales del cólico más obviados y más ignorados es la función neurológica (la conexión del cerebro-medula-nervios) sobrecargado y subluxado.

En nuestro centro Quiropráctica, a menudo descubrimos que la gran mayoría de los niños con cólicos tienen al menos uno de los siguientes factores estresantes en su historial clínico:

Un embarazo de alto estrés o de alto riesgo

Alguna molestia especialmente significativa durante el embarazo, que ha impactado físicamente y alterado la función el cuello de la parte superior en sus nervios y músculos

Que (por alguna razón u otra) mamá tenía un microbioma intestinal comprometido

Intervenciones durante el parto como fórceps, extracción con ventosa, inducción, epidural o cesárea que pueden dañar físicamente y alterar la función de los nervios y músculos de la parte superior del cuello.

Estás factores de tensión pueden afectar a diversas funciones del bebe, como

  • el sueño,
  • el agarre,
  • la lactancia materna,
  • la deglución y/o la digestión

y el desarrollo motor grueso, como girar la cabeza y pasar tiempo boca abajo.

Estos factores de tensión iniciales comunes pueden hacer que el cerebro-medula-nervios del bebé se vuelva muy sensible y se quede atascado en un modo de lucha o huida.

La historia de esperanza de Meli
La peque bebé Meli sufrió reflujo intenso, dolores por gases y problemas para dormir por la noche en las primeras 2 meses de su vida.

Su madre compartió: “Fue muy difícil para mí tratar de lidiar con el hecho de ser madre primeriza y tener a Meli luchando con estos problemas. Era duro verla tan molesta e infeliz porque siempre estaba tan incómoda, le costaba dormir o comer.”.

La madre de Meli estaba frustrada porque el médico solo quería tratar los síntomas y ni siquiera buscar la causa subyacente.
Afortunadamente, su abuela le recomendó a la madre de Meli que la trajera a vernos.

Reconociendo que el estrés de un parto muy rápido podría ser parte de la causa raíz, explicamos que este puede ser uno de los factores que contribuyen a causar tensión en el sistema de Meli.

La madre de Meli informó: “Meli comenzó a responder y adaptarse mejor en las primeras sesiones. En las primeras dos semanas, definitivamente comenzamos a ver cambios. Primero notamos que ya no tenía dolores constantes por gases y que ya no parecía tan incómodo. En el primer mes, sus cólicos parecieron desaparecer y comenzamos a ver la personalidad alegre y divertida de mi hija”.

Con un cuidado constante, Meli se transformó en “un bebé completamente diferente” en comparación con cuando comenzó el tratamiento. Sus cólicos y dolores de estómago desaparecieron por completo, su reflujo mejoró e incluso dormía toda la noche.

Vinieron ayer para su chequeo regular, como un bebé pequeño, la madre de Meli dice: “Es realmente más feliz y siempre está sonriendo y riendo. No podríamos estar más agradecidos de haber encontrado a nuestro quiropráctico: nos han enseñado mucho sobre el cuidado quiropráctica y los beneficios que podría brindarle a Meli. ¡Gracias por devolvernos la felicidad a mi niña!”.

Dominancia simpática y sus efectos
Cuando el sistema nervioso de un bebé está bloqueado en un modo simpático de lucha o huida, puede tener dificultades para realizar funciones básicas de salud, como dormir, comer, defecar y moverse.

Los padres suelen saber de forma innata que algo dentro del cuerpo de su pequeño no está funcionando bien, muy tensionados o contracturados, incluidos los músculos “internos” que controlan la digestión y los músculos “externos” del cuello y la columna vertebral.

Es por eso que los bebés con cólicos suelen tener más dificultades después de comer y arquean constantemente el cuello y la espalda.

Muchos padres de bebés con cólicos ya han intentado eliminar los productos lácteos y otros alimentos comunes que tienen un mayor riesgo de alergias e intolerancias. Algunas familias también han hecho que sus hijos sean sometidos a una revisión quirúrgica y cortado de los frenillos linguales o bucales. Si bien los frenillos linguales y bucales pueden causar problemas con el agarre, la lactancia y malestar, es esencial analizar más a fondo la causa raíz de estos problemas. Si el sistema nervioso de un niño está atascado en un modo simpático de lucha o huida, puede dejar todos los músculos y ligamentos del cuerpo muy tensos. Incluso si los frenillos linguales y bucales se revisan quirúrgicamente, la tensión puede permanecer en el sistema nervioso y otras partes importantes del cuerpo.

Encontrar la verdadera causa raíz
Aunque la mayoría de las personas buscan en el estómago o el sistema digestivo la causa principal de los cólicos, a menudo se encuentran en un nivel más profundo, en el sistema nervioso y en su control y coordinación de la motilidad digestiva, la absorción y la eliminación. Cuando la tensión y la subluxación se acumulan a lo largo del sistema neuroespinal, un bebé con cólicos a menudo arqueará la espalda y estirará el cuello, tratando de liberar o disipar esa tensión por sí mismo. Esta es una señal casi segura de que la causa principal de su malestar es el malestar y la tensión neuroespinal, no simplemente una disfunción digestiva.

La quiropráctica centra en la neurología es un método suave y no invasivo que puede ayudar a abordar los factores neurológicos subyacentes que contribuyen al cólico. Los quiroprácticos centrados en la neurología están capacitados específicamente para identificar y corregir subluxaciones (desalineaciones) en la columna vertebral que pueden interferir con el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. Al restablecer el equilibrio del sistema nervioso, la quiropráctica puede ayudar a aliviar los síntomas del cólico y promover la salud y el bienestar general de los bebés.

En nuestra consulta, utilizamos una combinación de evaluaciones exhaustivas y tecnología avanzada denominada Neurological INSiGHT Scans para detectar y medir la presencia de subluxación y disfunción neurológica o predominio simpático en bebés con cólicos. Este enfoque específico nos permite desarrollar planes del cuidado personalizados que abordan las necesidades únicas de cada niño.

Beneficios de la quiropráctica centrada en la neurología para el cólico
Además de ayudar a aliviar los síntomas del cólico, la quiropráctica puede ofrecer una variedad de otros beneficios para los bebés y los niños, entre ellos:

  • Mejora la calidad y duración del sueño
  • Función mejorada del sistema inmunológico
  • Mejor digestión y reducción de molestias digestivas.
  • Mayor rango de movimiento y flexibilidad.
  • Apoyo para el desarrollo saludable del cerebro y del sistema nervioso
  • Alcanzar mejor los hitos normales del desarrollo

Es importante tener en cuenta que la quiropráctica no es una solución única y que los resultados pueden variar de un niño a otro. Sin embargo, muchos padres han informado de mejoras significativas en la comodidad, la felicidad y el bienestar general de sus bebés después del cuidado quiropráctico.

(Y esto, por supuesto, tiene efectos colaterales en la felicidad de todos los miembros de la familia.)

Por lo tanto, si está lista para encontrar respuestas reales y soluciones sin medicamentos para los cólicos de tu bebé, considere programar una consulta inicial con uno de nosotros.

Con el enfoque adecuado, puede ayudar a tu pequeño a encontrar la paz, la comodidad y el sueño reparador que ambos necesitan desesperadamente. No pase otra noche agotadora preguntándote si hay esperanza: tome medidas y busque el apoyo que tu familia merece.

 

Un abrazo,

Nimrod

Cómo mejorar tu vitalidad

/0 Comentarios/en , , , , , /por

foto de 2 mujeres jóvenes saltando

Sentirse vibrante y lleno de energía es clave para vivir una vida plena, pero muchas personas luchan con baja vitalidad.

La vitalidad es la sensación de bienestar físico, mental y emocional que le permite participar plenamente en la vida. Sin embargo, el estrés, los hábitos poco saludables y los desequilibrios físicos a menudo bloquean y limitan nuestra vitalidad. Comprender estos bloqueos energéticos y cómo superarlos es esencial para una vida con más energía, y el cuidado quiropráctico puede desempeñar un papel clave.

El estrés crónico es una importante pérdida de vitalidad. La tensión constante en el cuerpo conduce a la fatiga y a una reducción de los niveles de energía. Una mala alimentación, en particular un alta en alimentos procesados, azúcares y grasas no saludables, priva al cuerpo de nutrientes esenciales, lo que le hace sentir lento. La falta de actividad física reduce aún más la circulación y debilita los músculos, lo que conduce a una menor energía con el tiempo.

Una mentalidad negativa también puede minar la vitalidad. La preocupación, el miedo y la duda agotan la energía mental, lo que contribuye a la fatiga emocional. La falta de sueño empeora esto, impidiendo que su cuerpo se recargue. Las desalineaciones de la columna vertebral, que a menudo pasan desapercibidas, pueden alterar el flujo de energía del cuerpo al interferir con las señales nerviosas, lo que provoca disfunción y menor vitalidad.

El cuidado quiropráctico aborda estos desequilibrios e interferencias, lo que ayuda a mejorar la función del sistema nervioso y, con ello, el bienestar general. Las subluxaciones provocan interferencias en las señales nerviosas, lo que provoca una mala comunicación y una falta de coordinación entre el cerebro y el cuerpo. Los ajustes quiroprácticos restablecen esta comunicación y organización vitales, lo que aumenta la energía y mejora el bienestar.

Además del cuidado quiropráctica, existen otras formas de mejorar la vitalidad. Controlar el estrés mediante prácticas como la meditación, la respiración profunda o el yoga puede restablecer el equilibrio y ayudar a reducir la fatiga. Una dieta nutritiva que incluya muchos alimentos integrales, proteínas magras y grasas saludables le proporcionará a su cuerpo el combustible que necesita para mantener niveles de energía estables. El ejercicio regular también es esencial, ya que mejora la circulación y libera endorfinas, que son estimulantes energéticos naturales. Cultivar una actitud positiva a través de la gratitud y rodearse de influencias positivas también puede ayudar a cambiar su energía mental hacia pensamientos más estimulantes y energizantes. Por último, es fundamental priorizar el sueño, ya que un cuerpo bien descansado es un cuerpo con más energía.

El cuidado quiropráctico, combinada con hábitos de vida saludables, puede mejorar significativamente la vitalidad, lo que le permitirá vivir una vida más enérgica y equilibrada.

Estás interesad@ tener una vida más plena de vitalidad para tu o tu familia, contáctanos.

Un Abrazo,

Lukas

Los bebés están programados desde el nacimiento para leer tu rostro

/0 Comentarios/en , , /por

bebé mirándose en un espejo

El Circuito de Empatía.

¿Por qué sentimos el dolor del otro?
La capacidad de sufrir no solo nuestro propio dolor, que puede ser hecho por cualquier cosa con un sistema nervioso rudimentario, sino también el dolor de los demás, ha sido considerada durante mucho tiempo la esencia destilada de nuestra humanidad. El altruismo, que proviene de la raíz latina alter, o “otro”, no podría existir sin esta distinción.

Extraordinario gurú del cerebro V.S. Ramachandran ha sugerido que el descubrimiento de las neuronas espejo proporcionará un “marco unificador” para explicar todo, desde cómo funcionan la empatía, el lenguaje y la cultura.

Las neuronas espejo son el hardware del cerebro para armonizar a los individuos con su entorno. El único propósito de estas neuronas es reflejar dentro de nosotros mismos las acciones que observamos en los demás. Las neuronas de espejo nos permiten captar las mentes de los demás no a través del razonamiento conceptual, sino a través de la simulación directa. Por sentimiento, no por pensamiento.

Es debido a las neuronas espejo que te sonrojas cuando ves a alguien más humillado, te tiras cuando alguien más es golpeado y no puedes resistir el impulso de reírte cuando ves a un grupo golpeado con las risas.

Las neuronas espejo son la razón por la que las emociones, tanto negativas como positivas, son tan inexplicablemente contagiosas. Nos permiten experimentar a los demás como si fuera desde el interior de su propia piel. Para entender a otras personas, en realidad nos convertimos en ellos, un poco, y traemos el mundo exterior hacia adentro a través de nuestro propio sistema nervioso.

Las neuronas espejo son la razón del efecto camaleón – la imitación de cerebro a cerebro que hace que los bebés saquen la lengua cuando lo haces.

Al imitar lo que otra persona hace o siente, las neuronas espejo crean una sensibilidad compartida, imprimiendo nuestras vías neuronales con emociones imitadas. Ver el dolor o el disgusto de otro es casi exactamente como estar disgustado o con dolor. Esto mapea la información idéntica de lo que estamos viendo en nuestras propias neuronas motoras, lo que nos permite participar en las acciones de la otra persona como si nosotros mismos estuviéramos ejecutando esa acción.

 

Mientras los bebés contemplan el mundo, leyendo las caras y los gestos de sus cuidadores, literalmente están grabando en sus propios cerebros un repertorio de emociones, comportamiento y cómo funciona el mundo. Un bebé recién nacido, apenas capaz de ver, puede imitar las expresiones faciales de los adultos dentro de una hora del parto. Esta imitación motora alimenta el sistema emocional. El mero hecho de ver una foto de una cara feliz provoca una actividad fugaz en los músculos que levantan la boca de un niño en una sonrisa. Cuando un niño imita inconscientemente el deleite o la tristeza de un cuidador, esto crea automáticamente un acoplamiento entre las expresiones del bebé y sus emociones.

 

Desde el principio, respondemos a los sentimientos del otro. Cuando los bebés escuchan llorar a otros bebés, también lloran, casi desde el nacimiento, para mostrar que están con ellos.

Esta es una forma importante de aprender a navegar en este mundo complejo, de aprender qué puede ser seguro o no.

Agradecemos que las neuronas espejo estén haciendo su trabajo, manteniendo la conexión cableada entre tu corazón y el resto del mundo.

 

Un abrazo,

Nimrod

Pasos esenciales con tu bebé, antes de comenzar con alimentos sólidos

/0 Comentarios/en , , , , /por

foto bebé comiendo quiropráctica Badalona

En todo lo que hacemos, nuestro enfoque es siempre enfatizar la importancia de estar en sintonía con las señales naturales de su bebé y apoyar la inteligencia innata del cuerpo.

Como mamá, estás siempre en sintonía con las necesidades de tu bebé, y cuando se trata de comenzar con alimentos sólidos, esa intuición natural es tu mejor guía. Al igual que con otros hitos, tu bebé te dará señales claras cuando esté listo para pasar de la leche a explorar nuevos sabores y texturas.

  1. Confía en las Señales Naturales de tu Bebé

Los bebés tienen una increíble capacidad para mostrarnos lo que necesitan, si sabemos cómo escuchar. Cuando se trata de empezar con los sólidos, aquí hay algunas señales a las que debes estar atenta:

Preparación del Desarrollo: Una de las primeras cosas que notarás es que tu bebé puede sentarse con poco o ningún apoyo. Esto es crucial para una alimentación segura. También podrías ver que muestra interés en lo que estás comiendo, tal vez alcanzando tu comida o mirando con atención cuando te llevas algo a la boca.

Otra señal es la disminución del reflejo de extrusión, que hace que los bebés empujen la comida fuera de la boca. Cuando este reflejo disminuye, es una buena indicación de que su cuerpo se está preparando para los sólidos.

Curiosidad Natural: La curiosidad de tu bebé sobre la comida es otra señal. Si está alcanzando tu plato o haciendo movimientos de masticar cuando te ve comer, es su manera de decirte: ¡Estoy listo para probar esto!

Confía en estas señales; forman parte del proceso natural de desarrollo de tu bebé.

  1. Apoya el Desarrollo Natural de tu Bebé

El cuerpo de tu bebé está diseñado para crecer y prosperar, y la introducción de alimentos sólidos es solo un paso en ese viaje. Las cosas claves que pueden apoyar esta transición:

Sistema Nervioso Equilibrado: Un sistema nervioso saludable juega un gran papel en el desarrollo general de tu bebé, incluida la digestión. Como quiroprácticos, comprobamos este equilibrio, asegurando que el cuerpo de tu bebé esté listo para manejar el nuevo desafío de digerir alimentos sólidos.

Bienestar General: Observa la salud general de tu bebé. Un bebé bien descansado, feliz y sano tiene más probabilidades de estar listo para los sólidos. Confía en los procesos naturales del cuerpo de tu bebé y deja que su salud y bienestar te guíen.

  1. Adopta un Enfoque Gradual

No hay necesidad de apresurarse con los alimentos sólidos. Cada bebé es único, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro.

Empieza con lo Simple: Comienza con alimentos simples y naturales que sean fáciles para el sistema digestivo de tu bebé. Observa cómo reacciona ante cada nuevo alimento, tanto en términos de digestión como de su estado de ánimo general. Si algo no parece correcto, no hay problema en retroceder y probar de nuevo más adelante.

Da tiempo antes de introducir la siguiente alimento – días o semanas. ¡No hay prisa!

Escucha el cuerpo de tu Bebé: Presta mucha atención a las señales de tu bebé y cómo responde su cuerpo a los nuevos alimentos. Esta retroalimentación es invaluable para guiarte en este proceso.

  1. Confía en tus Instintos y No te Comparas

Como mamá, tienes una conexión increíble con tu bebé. Lo conoces mejor que nadie, así que confía en tus instintos cuando se trata de empezar con los sólidos.

Empodérate: Recuerda, tú eres la mejor juez para saber cuándo tu bebé está listo para este próximo paso. Confía en tu propia sabiduría y en el profundo vínculo que compartes con tu bebé.

Evita Comparaciones: Cada bebé se desarrolla a su propio ritmo, así que evita comparar la preparación de tu bebé para los sólidos con la de otros. Lo que más importa es que estás siguiendo la línea de tiempo única de tu bebé.

Comenzar con alimentos sólidos es un hito emocionante, pero también es uno que debe abordarse con paciencia y confianza.

Estamos aquí para ayudarte navegar sus complexiones.

¿Quieres más información? Tenemos un montón.

Contáctanos.

Un abrazo

Nimrod