El meu propi poder intern no deixa de meravellar-me

foto de mujer rodeada de rosas

Fa 10 anus vaig conèixer a la quiropràctica en un saló organitzat per a estudiants de l’institut buscant idees de carreres, i sempre havia volgut un treball en relació amb la salut. Al principi estava molt interessada per la visió holística de la salut que tenen els quiropràctics, i em semblava tan clar que havíem de cuidar del sistema nerviós per a obtenir bona salut, perquè és l’òrgan cap que coordina i controla tots els sistemes del cos.

Així va començar a rebre ajustos de manera regular, a descobrir un potencial i benestar que no sabia que em faltava. Vaig decidir fer tot el meu possible per a poder estudiar la carrera i tornar-me a ser quiropràctica i ajudar als altres a viure una millor vida també.

Vaig aprendre sobre la salut i la filosofia quiropràctica, la qual cosa m’emporto en un camí de cerca per a entendre de veritat que fer per a estar saludable, un camí ple de paranys… He intentat moltes coses, que he fet massa temps sense adonar-me que era afegint molt estrès al meu cos, mentre que el pobre m’enviava signes de supervivència en lloc de salut. Vaig seguir en el meu camí, i penso que vaig trobar un equilibri. Gràcies a això, i al que continuo aprenent cada dia, us vaig compartint consells de salut generals, específics i sostenibles. Perquè amb el temps, la meva missió ha anat canviant…

Avui, no sols vull poder ajudar-vos a trobar la salut i el benestar, però també, i més que tot, vull reconnectar-vos amb el vostre poder interior i augmentar la vostra consciència, perquè pugueu viure la vida que desitgeu veritablement. Vull ajudar el vostre sistema nerviós a funcionar al 100% per a garantir-vos la millor vida possible, però això per a mi també passa per un estil de vida saludable, la qual cosa anem parlant i treballant junts, ja ho sabeu.

Quan us dic que el poder de la quiropràctica a despertar el meu propi poder intern no parra de meravellar-me, és perquè a més de fer tot el meu possible per a tenir el millor estil de vida, sense l’ajust, no aconsegueixo la meva millor versió, i aquí us vaig compartint un exemple.

Ja sabeu que la salut de la dona m’interessa particularment. I els consells que us vaig donant, també jo els aplico. Vaig al gimnàs 4-5 vegades a la setmana, bec suficient aigua, desdejuni equilibrat, saludable i amb proteïnes, vaig evitant els productes processats, amb mals greixos o sucre, em prenc un cafè al dia *máximum i abans de les 14, cuido el meu patró de somni, evito al màxim els disruptors endocrins, i moltíssimes coses més al nivell de la salut reproductiva.

Jo mai he tingut problemes de salut greus, però sempre he estat molt impactada per l’estrès, més que tot emocional. I últimament, ha estat més difícil per a mi d’afrontar l’estrès i adaptar-me enfront d’ell. Un signe vital de salut per a una dona de la meva edat és l’ovulació. I aquest mes, no ovulava. Ho sé perquè no tenia els signes sans que tinc normalment: energia, libido, pic de moc cervical, augment de la temperatura basal. Sempre tinc una finestra de *48h en la qual ovulo durant el meu cicle. Aquesta vegada, res. Passen alguns dies, vaig tractant de cuidar del meu estil de vida fins i tot més, però el meu estrès continua augmentant, i no milloro emocionalment.

5 dies passen, i rebré el meu ajust quiropràctic. No he comentat res. El quiropràctic va fent les seves proves que fa durant cada visita, per a saber si tinc subluxacions o no, amb una prova que indica si el meu sistema nerviós funciona bé, i amb palpació. Comença en ajustar-me una vèrtebra toràcica específica que era *subluxada. En cinc segons començo a sentir alguna tensió en la zona del meu úter, com la que tinc quan tinc la regla o quan estic ovulant. El segueix amb una altra toràcica i una cervical. Acaba amb les mateixes proves, i decideix que ja no necessito mes ajustos per aquesta visita, i vaig seguint amb el meu dia.

Però, l’endemà, ja tinc el pic de moc cervical que indica l’ovulació, i en despertar-me l’endemà, noto la meva temperatura basal, i ha augmentat. En 48 hores després de l’ajust, he tingut signes d’ovulació, i una setmana després, continuo tenint els signes que l’ovulació a passat. A més, les causes del meu estrès no han desaparegut, no he fet una cosa diferent, però ho porto molt millor. El poder de l’ajust quiropràctic.

Com penseu que això pot canviar la vida d’una dona que vol ser saludable i viure la seva vida com la sona? Com penseu que això pot impactar una dona que vol quedar-se embarassa? O una dona que té molt dolor de regla, signes difícils de desequilibri hormonal, o en procés de perimenopausia amb símptomes que impedeixen les tasques diàries?

Us canvia la vida de manera positiva!

El poder de la quiropràctica a despertar el teu propi poder intern existeix. El camí cap a la salut comença amb un ajust quiropràctic, perquè pots fer tot el que vols per a baixar el nivell d’estrès de la teva vida, si el teu sistema nerviós no funciona al 100%, no tindràs 100% del teu potencial, i tampoc tindràs 100% de vida.

Així que si us plau, veuen a rebre els teus ajustos, i continuarem junts en aquest camí cap a salut, benestar i felicitat.

 

Margot

Empoderament, llibertat i felicitat.

Mujer caminando por un embarcadero de madera mirando al mar

Empoderar-se és un procés del qual cada persona pot gaudir perquè ajuda a manejar millor les situacions estressants, recuperar el control de la seva pròpia vida i triar/ seguir el seu propi camí de manera conscient.

T’ha passat alguna vegada despertar-te i preguntar-te: “perquè em sento tan *vací@ i tan poc realitzeu@?”

A vegades és necessari prendre aire profundament, mirar-se a la cara (o al cor), i plantejar-se algunes preguntes per a saber realment qui soc, com em sento en l’avui i ara, i que m’agradaria tenir, fer o canviar en la meva vida. Això requereix introspecció, i moltes vegades tendim a confondre el que desitgem amb el que les altres persones esperen de nosaltres. Així, a vegades sense adonar-nos, deixem de costat les nostres pròpies aspiracions i això ens fa infelices.

Escolta el teu instint, no et deixis portar únicament per l’exterior o el teu entorn, aprèn a connectar amb tu *mism@ i dedicar-te uns minuts cada dia, desconnecta del soroll, de tot el que t’envolta i enfoca’t en com et sents realment. Entén el que no pots canviar perquè són factors externs, i el que pots canviar per tu mism@.

Accepta les teves capacitats, qualitats, i que hauràs de sortir de la teva zona de confort. Empoderar-se a entendre que el teu només pots canviar la teva vida. Tota transformació requereix esforç i responsabilitzar-se de les decisions. Però això, és el meravellós de l’apoderament: realment tens la llibertat de triar, actuar, prendre decisions i viure de manera conscient.

Quan saps quina és la teva missió, la qual cosa et dona felicitat i les teves prioritats en funció de les teves metes i necessitats, pots planificar com realitzar-te, a curt i llarg termini. Planificar és important perquè t’ajuda a aconseguir els teus objectius. Saber tenir agraïment pel que aconsegueixes pas a pas i dia a dia sense pensar únicament en el resultat és important per a continuar gaudint del teu camí i missió. Empoderar-se també vol dir creure en les teves capacitats i eliminar les teves creences limitants, així podràs aconseguir les teves metes, demanant ajuda quan la necessites.

També és primordial tenir gratitud per als desafiaments de la vida, que realment són oportunitats de créixer, aprendre i ser millor, transformant un “per què?” en un “per a què?”. L’univers sempre et portarà desafiaments per als quals estàs preparat, sabent que fallar sempre et pot ensenyar lliçons importants. Empoderar-te et pot portar autoestima i autoconfiança, i així pots afrontar els teus fracassos sense esfondrar-te, responsabilitzar-te de les teves decisions i, sobretot, reconèixer els teus èxits.

Empoderar-se és respectar-se: al teu cos, la teva ment, la teva ànima, els teus ritmes, i els teus valors. A vegades vol dir mantenir relacions socials sanes, saber triar a les persones que volem que formin part de la nostra vida, cuidar les amistats que valen la pena i evitar la dependència emocional per a arribar a aquest punt d’equilibri. És imprescindible establir límits i comunicar de manera assertiva: dient el que penses amb sinceritat, però sense ofendre, sempre des de la humilitat i l’honestedat.

‘’Em produeix satisfacció personal i apoderament prendre decisions en la meva vida i assumir les conseqüències que puguin portar, sense pors, amb tranquil·litat mirar-los de front i ésser la meva responsabilitat sempre des de la humilitat, honestedat i assertivitat. Això em porta a sentir llibertat, per a mi aquesta sensació és meravellosa i sentir que respecto les decisions dels altres.

Empoderar-me és veure que jo tinc també moltes possibilitats d’aportar “alguna cosa” a la vida i donar oportunitats al meu entorn que aportin a la meva. Ser lliure d’allunyar-me d’entorns que no estan alineats a mi en pau, sense pretendre canviar res en ells i amb respecte.”

Carmen

Et convidem a preguntar-te que és l’apoderament per a tu i al fet que et porta o podria portar per a la teva vida pròpia.

Creiem en un món en el qual cada persona estigui reconnectada amb la seva ser innat i vivint coherentment amb ell.

I en això ajuda la quiropràctica. Rebre un ajust quiropràctic és part del que pots fer per a empoderar-te i millorar la teva vida. Volem poder ajudar cada persona que ho desitja a trobar el seu camí i a viure’l de manera coherent, sostenible i saludable amb felicitat.

Ajuda’ns a ajudar-te, i confia en el procés. A poc a poc aprendràs a conèixer els teus veritables desitjos i a posar en marxa accions per a aconseguir-los.

Equip Pura Vida Badalona

Reconeixent i Abraçant el teu Ser Innat

foto de gente abrazándose quiropráctica Badalona

La quiropràctica se centra en la relació entre la columna vertebral i el sistema nerviós. Un dels principis fonamentals de la quiropràctica és la creença en la importància de reconèixer i honrar el nostre “ésser innat”. Aquest concepte es refereix a la saviesa inherent del cos per a sanar-se a si mateix i funcionar de manera òptima. En aquest article, explorarem la importància de reconèixer el nostre ésser innat i proporcionarem pautes des de la perspectiva quiropràctica per a ajudar-te a connectar-te amb ell.

Què és l’Ésser Innat?

El concepte de ser innat en quiropràctica es basa en la idea que el nostre cos posseeix una intel·ligència innata que regula i coordina totes les funcions de l’organisme. Aquesta intel·ligència innata és responsable de l’autoregulació, la curació i l’adaptació del cos. És la força vital que manté la salut i l’homeòstasi.

No obstant això, sovint ens allunyem d’aquest ésser innat a causa de factors com l’estrès, la mala alimentació, la falta d’exercici i altres hàbits perjudicials per a la salut. Aquests factors poden interferir en la capacitat del cos per a funcionar de manera òptima, la qual cosa al seu torn pot portar a malalties i disfuncions.

La Importància de Reconèixer la teu Ser Innat

Reconèixer i honrar el teu ser innat implica respectar la saviesa del teu cos per a sanar-se a si mateix. En fer-ho, pots promoure la salut integral i prevenir malalties abans que es manifestin.

Millora del funcionament del sistema nerviós: La quiropràctica se centra en la salut del sistema nerviós, que és essencial per a la comunicació entre el cervell i el cos. En reconèixer el teu ser innat, pots millorar la funció del sistema nerviós i, per tant, el teu benestar en general.

Reducció de l’estrès: L’estrès és un dels principals factors que allunya a les persones de la seva ser innat. En adoptar una actitud de confiança en la capacitat del teu cos per a sanar-se, pots reduir l’estrès i viure una vida més equilibrada.

Pautes per a Reconèixer la teva Ser Innat

Consulta a un quiropràctic: Els quiropràctics són professionals especialitzats en la salut de la columna vertebral i el sistema nerviós. Poden avaluar la teva columna vertebral a la recerca de subluxacions, que són desalineacions que poden interferir en la funció del sistema nerviós. La correcció de subluxacions pot ajudar a alliberar el potencial del teu ser innat.

-Adopta un enfocament holístic: Reconèixer el teu ser innat implica cuidar no sols el teu cos físic, sinó també la teva ment i emocions. Practicar la meditació, el ioga i altres enfocaments holístics pot ajudar-te a connectar-te amb tu mateix a un nivell més profund.

-Mantingues un estil de vida saludable: Una dieta equilibrada, l’exercici regular i la gestió de l’estrès són essencials per a honrar el teu ser innat. Aquests hàbits saludables donen suport a la capacitat del teu cos per a sanar-se i funcionar de manera òptima.

La quiropràctica ofereix un enfocament valuós per a ajudar-te a reconnectar amb el teu ser innat i aconseguir el teu màxim potencial de salut i vitalitat.

Contacta’ns i junts trobarem estratègies per a reconèixer i abraçar la teva ser innat!

Equip Pura Vida Badalona

Testimoniatge d’esperança

 

La mFoto de mujereva història de vida, sempre va ser acompanyada per les migranyes.

Anys després d’anys, la migranya marcava el meu dia a dia dictant com havia de viure. Es va convertir en una part integral de la meva, transformant-me en una espectadora exclosa, limitant-me al simple acte d’observar la vida, en funció, d’ella.

La cerca constant d’una pastilla que pogués frenar-les o l’alternança de medicaments, ja que les migranyes s’adaptaven a tots, em portava a retirar-me a l’espera que passés l’episodi.

En el meu trajecte, vaig assumir la presència de les migranyes com una cosa habitual de la meva vida, sense adonar-me que vaig perdre les ganes de viure plenament. En aquest camí, les meves migranyes eren una cosa habitual en mi, sense adonar-me vaig perdre les ganes de fer i sentir.

Un dia, sense buscar-lo, vaig descobrir un centre que oferia *QUIROPRACTICA.

Què podia perdre a provar? Era conscient que no tenia molt més a perdre… Vaig iniciar el meu cuidat quiropràctic, reconstruint l’esperança en mi i veure que era una altra oportunitat que se’m presentava.

Al principi, el meu enfocament estava totalment absorbit pel dolor i les meves migranyes persistien. No era conscient que la meva qualitat de somni millorava. Vaig començar a sentir ganes de fer coses, ocupar el meu dia a dia amb més energia, consciència i presència, adquirint perspectives diferents… Als mesos, en una de les revisions, em vaig adonar que les meves migranyes de 7 dies a la setmana havien baixat a 4, després 2 i així fins a arribar a ser en moments puntuals.

El meu testimoniatge només és una invitació si també lluites contra les migranyes o una altra limitació en la teva salut, a considerar la quiropràctica com una altra opció.

El meu testimoniatge pretén ser un recordatori d’esperança, demostrant que és possible canviar la teva història per a omplir-la de benestar i alegria.

La quiropràctica, per a mi, no sols alleuja dolor, sinó que desperta una vitalitat adormida, una energia que semblava perduda i una reconnexió que m’ajuda a enfrontar els meus desafiaments diaris de manera meravellosa.

T’animo a descobrir el teu propi testimoniatge de transformació i llibertat a través de la quiropràctica.

 Una abraçada Carmen

EM VAIG RENTAR EL CABELL AMB ROVELL D’OU DURANT MÉS D’UN MES, I ÉS GENIAL!

imagen de un bol con yema de huevo y otro al lado con clara de huevo

Unes 15 vegades al dia veig una cosa boja en Instagram. Però aquest és un post d’una *doula el treball de la qual segueixo des de fa anys, m’encanten els seus valors i el que comparteix.

Vaig llegir aquest post i em vaig anar de vacances de Nadal sense pensar-lo molt.

Però en el camí de retorn, la seva reeixida experiència cap a créixer la meva curiositat dia a dia. Llavors decideixo intentar-ho.

Aquí ho tens, durant un mes i mig em vaig rentar els cabells només amb rovell d’ou, cap altre xampú. I com condicionador? Simplement esbandeix amb aigua i unes cullerades de vinagre de poma de tant en tant.

Per sort mai he tingut problemes amb el meu cabell. La majoria de les persones que fan el pas cap a aquesta nova rutina ho fan perquè tenen el cabell massa gras o massa sec. Per part meva, va ser la curiositat la que em va impulsar a fer-ho. Com podria un ou deixar el meu cabell tan net i clar com el xampú?

Durant segles, les dones han utilitzat el rovell d’ou per a rentar-se el cabell, coneguda per mantenir el cabell hidratat, sedós i brillant. En aquella època, les dones tenien un cabell luxós, llarg i saludable gràcies a les seves proteïnes *biodisponibles, vitamines del grup B i minerals. Entre 1700 i 1900, rentar-se els cabells cada dues setmanes es considerava freqüent!

Personalment, entre el treball i l’esport que faig 5 vegades per setmana, haig de rentar-lo de 3 a 4 vegades per setmana. Per a accelerar una mica l’experiment, a vegades he reduït la freqüència a dues vegades per setmana, després de 3 sessions d’esport i 2 saunes, i fins i tot amb el rovell d’ou el meu cabell està perfectament net i no tinc ganes de gratar-me el cap, i a poc a poc té més i més formes!

De tant en tant, durant l’última esbandida, utilitzo vinagre de poma (1 part de vinagre per 5 parts d’aigua, o 2 cullerades de vinagre per 1,5 litres d’aigua) per a obtenir un cabell més brillant, flexible, menys gras, menys trencadís i més saludable.

Durant anys només he utilitzat productes orgànics per a la cura del meu cabell. Però què pot ser més natural, saludable i ecològic que utilitzar únicament rovell d’ou? Pots cuinar amb la clara d’ou i utilitzar les peles per a nodrir la terra del teu jardí o de les teves plantes.

Llavors resultat: soc un fan! Econòmic i ecològic, una joia de xampú! I no et preocupis, l’olor d’ou i vinagre desapareix. En cas contrari, sempre pots agregar d’1 a 2 gotes d’oli essencial de lavanda al teu nou xampú, no existeixen contraindicacions.

Avanci, prova-ho i explica’ns-ho!

Margot

Eina d’Amor propi: La 5 A

Imagen de una entrada de una casa con el número 5

Existeixen moltes eines per a poder reconnectar amb la teva ser innat, el motor de la vida.

Les 5A pots implementar-les cada dia en qualsevol situació quotidiana i a poc a poc et reconeixeràs, i formessin part de tu prenent consciència del present.

Tant per a prendre decisions, com tenir la vida que vols sense deixar de ser tu. Si sents que una situació et supera, alguna dels teus 5 A no les estàs utilitzant.

Els teus valors i principis seran lluents, donant llum en els desafiaments més foscos i poder adaptar-te sense limitacions físiques ni emocionals:

-Autocura: Escolta el teu cos i dona-li respecte. Gaudeix de les teves decisions. Mantingues lliure d’interferències al teu cos perquè pugui expressar-se en el seu màxim potencial, això ho aconseguiràs sent perseverant amb el teu cuidat quiropràctic, moviment i una alimentació mínimament saludable. Fes el que t’apassiona.

-Autoconfiança: Observa des d’on actues. Confia en la teva intuïció. Reconeix el teu valor. Accepta’t. Mira els desafiaments com a oportunitats de creixement. Sé positiu amb tu mateix. Dona’t compassió i paciència això activarà tot el que ets. Respecta els teus temps i marca els límits. Tot ho fas com millor saps fer, no et castiguis. Celebra el meravellós que ets.

-Automotivació: Detecta i prioritza els teus valors i principis. Usa’ls en totes les teves situacions o relacions. Busca’ls dins de tu quan estiguis perdut o sentis que et desvies. Conrea pensaments i emocions que fomentin en tu la perseverança, confiança en la vida i la resiliència. Parla’t bé. Recorda el teu projecte de vida. Posa passió en tot el que facis.

-Autonomia: Dirigeix la teva pròpia vida actuant des de l’Ésser. No busquis valoracions. Estableix metes, límits i responsabilitat en les teves decisions. No deixis que gens extern et resti la teva pau o motivació. Marca’t metes. Adapta’t als imprevistos.

-Autogestió: Reconeix i comprèn les teves emocions i investiga que et volen mostrar de tu en aquest moment, són aquí per a ajudar-nos a ser millors persones. Fes el que hagis de fer sense esperar res. Assumeix les teves responsabilitats.

Tenir el teu sistema nerviós lliure d’interferència, t’ajudarà a tenir més focus, claredat, tranquil·litat, prendre espai, respectar-te i tot això serà una eina més per a la qualitat de la vida que desitges.

 

Equip Pura Vida Badalona

No és la naturalesa simplement sorprenent?

Imagen de una montaña con el cielo estrellado al fondo

Mira les constel·lacions d’estrelles, observa el profund d’una piscina natural en la mar, estudia els remolins d’una planta de falguera.

Allà on mirem, ja sigui a l’enorme escala galàctica o a l’increïblement diminut microscòpic, onsevulla que mirem, veiem signes d’organització.

Des del subatòmic fins a la forma de les molècules, passant per les estructures de les cèl·lules, bresques, petxines i falgueres que es despleguen.

Tot el camí, fins al remolí de galàxies que giren en espiral en la mateixa forma que les petxines marines.

Patrons i organització.

Està a tot arreu.

Fins i tot quan no pensàvem que hi havia organització, aconseguim trobar-la, com amb la teoria del caos que ara veu patrons en la forma en què els arbres es ramifiquen, o els rius es ramifiquen, o les tiges de les fulles es ramifiquen, o com una substància química es difon en una altra. Patrons que es repeteixen una vegada i una altra.

Organització.

De fet, l’univers té una organització tan sorprenent que tant els científics com els filòsofs tendeixen a estar d’acord que seria impossible que una organització tan vasta es degui a l’atzar.

Equip Pura Vida Badalona

Una Causa – Una Cura

Imagen de Nimrod de Quiropráctica Badalona en una sesión de quiropráctica con un paciente.

Pensa en aquesta senzilla i sorprenent meravella: talla’t el dit i sanarà.

Tala un filet i no el farà. No importa quantes tiretes, tònics o sutures apliquis.

I, no obstant això, el teu cos cura el teu dit sense que hagis de concentrar-te en ell, sense que hagis de dir-li a la teva sang que porti els ingredients necessaris o que elimini les coses desagradables. Sense haver de dir quines cèl·lules dipositar noves cèl·lules i on.

El teu cos es manté saludable fent una cosa absolutament meravellosa.

I aquesta és l’única manera que es mantingui saludable….

No importa de quina manera es deteriori un cos, només es deteriora i perd la seva funció perfecta per una raó, i només una raó:

Ja no pot entendre el que necessita fer i respondre de manera òptima.

I, igualment, només hi ha una cosa que et farà recuperar la salut: La capacitat del cos per a sanar.

(A vegades necessites suport des de l’exterior, per a donar-li un respir i donar-li l’oportunitat de sanar, però tota la sanació ocorre des de dins).

Hi ha una causa de disfunció: La incapacitat del cos per a comprendre el que està succeint i respondre en conseqüència.

Hi ha una cura: La millor capacitat de curació del teu cos.

L’Ajust Quiropràctic li dona al teu cos una millor oportunitat de reconnectar les teves línies de comunicació (a través dels nervis) i, per tant, et permet comprendre millor el que necessites fer i respondre millor.

I així, permetent-te estar més saludable.

Equip Pura Vida Badalona

Hi ha 3 tipus de persones en la nostra consulta

imagen de 3 tipos de personas con actitudes diferentes

– El primer tipus de persones ve a nosaltres amb un dolor o problema, i fem una avaluació i tracem un pla de cura perquè tornin a fer les coses que han de fer, volen fer i els encanta fer en la seva vida…

Descobrim que segueixen aquest pla, obtenen els excel·lents resultats que estem acostumats a veure en la nostra consulta i després deixen la cura en aquest moment.

– El segon tipus de persones, que van més enllà d’aquest punt i treballen per a bregar amb qualsevol dels desequilibris subjacents, de manera que opten per prevenir i evitar que qualsevol d’aquests problemes inicials torni en el futur.

– El tercer grup de persones, que és el grup més gran en la nostra consulta. Aquestes són les persones que han passat per aquestes dues primeres fases de bregar amb el dolor o el problema, i després han resolt els desequilibris subjacents, per a evitar que aquests problemes tornin. Després continuen amb la cura, perquè s’han adonat, experimenten que tenir el seu cos funcionant millor els ajuda a fer realment totes aquestes coses que els encanta fer, volen fer o han de fer durant totes les seves vides, i els ajuda a fer aquestes coses millor i a gaudir més de la vida.

És per això que creguem el programa de cura, per a ajudar-te a viure la vida a la seva major satisfacció.

Equip Pura Vida Badalona

La teva millor versió: On està?

foto de una mujer feliz vestida con colores vistosos al lado de otras versiones de espaldas y en escala de grises

Quan pensem en la nostra millor versió sol crear-nos molta pressió del com aconseguir-la: on està? Cap a on em dirigeixo?

El primer que necessitem és: ganes de viure la vida, il·lusió, veure el millor que té la nostra manera de ser, detectar els nostres fantasmes / ferides i sanar-los i prendre acció.

Et sents que no raones, no estàs en l’AVUI, menges de forma desorganitzada, estàs en mode supervivència, et sents frustrat…para’t un moment i potser la següent fórmula t’ajuda:

 

Coneixements

      +

Voluntat                            X    Passió

      +

Projecte de vida

 

-Si ens falla els coneixements que perillós és anar per la vida sense saber de les coses i anar opinant. Torna a la lectura de paper, nodreix la teva ment, desconnecta de les pantalles

-Si ens falla la voluntat començarem amb il·lusió i coneixement però s’apagarà en poc temps. La voluntat requereix determinació, decisió i tenacitat. Pensa i sent en positiu.

-Si ens falla el Projecte de vida serem esclaus de l’immediat i també de la satisfacció immediata. Tenir el nostre Projecte de Vida ens dona capacitat de fixar-nos metes i objectius. Hi ha estudis que demostren que ens dona més salut i un motiu de “perquè” ens aixequem cada dia. Escolta al teu cor.

-Si ens falla la passió mai serem un bon líder de la nostra pròpia vida, no brillarem, mai contagiarem a la resta i per descomptat no gaudirem d’un envelliment saludable. Posa el cor en tot el que fas i això multiplica.

No estem dissenyats per a viure sempre en mode alerta o supervivència. El teu cos té totes aquestes capacitats innates i aquí és molt important el paper del cuidat quiropràctic, quantes menys interferències tinguem millor ens adaptem al que ens passa en la vida.

Quant millor ens adaptem, aconseguirem viure d’una forma tan diferent que ja no sabrem ni voldrem viure d’una altra forma! Perquè viure en mode supervivència és l’habitual, però viure al teu màxim potencial i sent la teva millor versió serà el meravellosament normal.

 

Equip Pura Vida Badalona

(inspirats en Marian Rojas)