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Com em puc sentir després d’un ajust quiropràctic?

En el moment en que es fa un ajust i es corregeix una subluxació (vèrtebra desplaçada), queden afectades centenars de funcions i activitats del cos. A mida que es normalitza el flux dels impulsos dels nervis, el cos comença a renovar-se i a reconstruir-se. 
Després d’un ajust, cada persona pot experimentar diferents sensacions: pau i relax, que pot durar la resta del dia i tenir com a resultat final un son profund i reparador, relaxació, sensació relaxant que flueix cap a diferents parts del cos, molta energia que permet fer el treball del dia amb agilitat, primers alleujaments (els símptomes tendeixen a desaparèixer). Els ajusts donen els primers resultats i no es noten altres efectes secundaris. Incomoditat o dolor, sensació desagradable com tiretes o dolor.
Les causes d’aquestes sensacions són que els nervis comencen a enviar impulsos o energia a tot el cos, donant una sensació d’eufòrica exaltació. Això també pot passar a mida que s’allibera la tensió que el cos ha tingut durant molt temps.
Un ajust provoca una desintoxicació del cos. L’ajust allibera toxines que poden generar molèsties tals com mal de cap, plor, una mica de febre, sensació de somnolència,… Al fer un ajust, tornem a posar la musculatura de la columna en la seva posició correcta. Aquesta musculatura ha estat funcionant incorrectament i pot estar en un estat de debilitat. Aquesta falta de costum pot provocar dolor, rigidesa o inclús tiretes. Un cop enfortida la musculatura aquestes sensacions desapareixeran.
Algunes vegades, els nervis han estat obstaculitzats durant anys per una subluxació. Al fer l’ajust tornen a recuperar-se, adquireixen sensibilitat i, en alguns casos, reapareix el mal de velles lesions. Aquest fenomen es conegut com retracció. La retracció forma part de la curació, i, per tant, és necessària i desitjable dins del procés curatiu.
És important recordar que els beneficis d’un ajust són molt més grans i profunds que les sensacions que puguem sentir. En el moment de l’ajust milloren els impulsos nerviosos de tot el cos (cor, pulmons, articulacions, ulls, cervell,…). No existeixen obstacles a la xarxa del sistema nerviós i tot el cos se n’està beneficiant.

Las tres fases del cuidado quiropractico: III fase de bienestar

En la fase de bienestar hacemos ajustes periodicos con la intención de seguir con el cuidado quiropráctico y a nivel de prevención. Las subluxaciones se corrigen con más facilidad, ya que nuestra capacidad de adaptación es mejor y también tenemos mejor adquirido el patrón óptimo de funcionamiento. Tenemos la sensación de plena salud, más energía, pocas recaídas y más ganas de cuidarnos. Tomamos las medidas para cuidarnos al maximo.

Las tres fases del cuidado quiropractico: I fase intensiva

La primera de las tres fases de la quiropráctica es la fase intensiva. El sistema nervioso se encuentra alterado y los tejidos que sujetan las vertebras estan mal adaptados.

Durante esta fase necesitará ajustes más frecuentes para empezar a borrar ese patrón de funcionamiento que se encontraba alterado. 

Se producen sensaciones de relax, más sueño o bien mayor sensibilidad. En ocasiones tambiñen puede darse sensación de malestar. Estas reacciones de adaptaciñon son absolutamente normales, ya que estamos cambiabndo la información neurológica y nuestro organismo necesita un tiempo de adaptación.

Consejos para facilitar la recuperación:

Antes de ajustarte no comas ni bebas nada estimulante como coca cola, café, medicamentos. Una vez ajustado no gires bruscamente el cuello y no cruces las piernas. No levantes los brazos por encima de los hombros con peso. No duermas nunca boca abajo. Bebe agua y camina durante unos 10 minutos antes de sentarte.

Les propietats de la fruita segons el seu color

El color de la fruita ve donat pels fitoquímics  que són compostos que, a part de contenir el pigment del vegetal, tenen substàncies per combatre malalties degeneratives del cos humà, i brinden efectes benèfics per la salut i el benestar de l’ésser humà. A aquest fitoquímics se’ls coneix també com fitonutrients.
Els fitonutrients son compostos presents en el món vegetal i són els responsables, a més, de donar color a les fruites i verdures, del seu gust i olor, protegint-los dels rajos ultrviolats. Aquestes substàncies també ajuden a les plantes a combatre infeccions bacterianes, virals i micòtiques, i els permet defensar-se i resistir a les inclemències del temps i presions del seu entorn com insectes, depredadors, plagues, sequera,…
A diferència de les vitamines i els minerals, els fitonutrients no tenen valors nutricionals, però tenen  unes altres funcions importants com ser poderosos antioxidants que serveixen de protectors de l’ADN cel·lular prevenint mutacions responsables de malalties com cancer, artritis, diabetis, arterosclerosi, patiments del sistema cardiovascular, envelliment, … A més, els antioxidants dels fitonutrients ajuden a depurar el cos de substàncies tòxiques i reforcen el sistema immune.
És recomanable incloure de cinc a nou porcions de colors variats de fruita i verdura al dia. A continuació, us deixem una llista dels vegetals i aliments classificats per color i beneficis a la salut, tot i que cada fruita i verdura té la seva propietat alimenticia adicional.
Fruites i verdures taronges:
Rics en potassi, flavonoides, betacaroté, antioxidant, quercetina (flavonoide amb propietats analgèsiques, antibacterials, antiulcèriques, antiasmàtiques,…). Son ideals pel sistema cardiovascular, depuratius, enforteixen la vista, protegeixen contra el càncer, augmenten les defenses del cos, combaten alèrgies i malalties infeccioses.
Fruites i verdures vermelles:
Rics en antioxidants, flavonoides, àcid fenòlic, alfa caroté, betacaroté. Protegeixen l’ADN, milloren la circulació, netegen i eliminen substàncies tòxiques del cos, disminueixen la formació de plaques de colesterol i bloquegen la formació de coaguls perillosos.
Fruites i verdures grogues:
Rics en antioxidants, betacarotens, VItamina C, potasi. Són depuratius, estimulen la producció de glòbuls blancs, enforteixen els vasos sanguinis, excel·lents per a la cicatrització de ferides.
Fruites i verdures verdes:
Rics en vitamina C, clorofila, potents antioxidants, vitamina K, estimulen les defenses del cos, rics en fibra dietètica, depuratius, reforcen el sistema immunitari.
Fruites i verdures blanques:
Rics en acid clorogenic, potasi, seleni, isoflavones, antioxidants. Combaten infeccions, depuren, eviten l’envelliment.
Fruites i verdures liles i blaves:
Rics en potasi, betacianina, flavonoides, vitamina C, protegeixen de la oxidació a les vitamines, enzims i hormones, ajuden a regular la presió arterial.
Per a que les fruites s’aprofitin millor en el cos, és millor menjar-les amb l’estòmac buit, mitja hora abans de menjar i dues hores després de menjar. Recorda que la cocció dels aliments destrueixen la majoria dels nutrients dels vegetals, amb el que és aconsellable consumir-los el més crus possible.

Si desgastas tu cuerpo, dónde vas a vivir?

A veces oímos a alguien que dice “Me
siento mejor, no creo que tenga que volver”. Toda persona puede elegir si
quiere seguir o no el cuidado quiropráctico. Sin embargo, pueden encontrar
provechoso considerar el alcance de sus ganancias y qué pasaría si pararan lo
que estaba siendo bueno para ellos.
Cuando la gente viene por primera vez a
nuestra consulta, la mayoría viene con un estado clínico. Esto quiere decir que
sufren síntomas y signos como dolor, rigidez y debilidad. Estas condiciones
normalmente son el resultado del desgaste de la salud estado enfermizo, del
alivio a la enfermedad. Los problemas de la columna son el resultado de mucho
tiempo de estrés y tensión como los hábitos de trabajo, malas posturas a la
hora de dormir y preocupaciones, acelerados por accidentes sin vigilar. El
incidente final o la causa aparente es simplemente la gota que colmó el vaso.
Los cambios crónicos en la estructura y
función de la columna no se pueden reparar de un día para el otro. Obviamente
la primera tarea es tener los síntomas bajo control y salir del estado clínico.
Una vez esto se ha alcanzado podemos empezar la tarea de ayudar al cuerpo a
cicatrizar lo máximo posible para que la gente pueda llevar una vida más activa
y provechosa y que cambie el límite de riesgos degenerativos. Tu cuerpo
necesita tiempo; tiempo para cicatrizar, tiempo para recuperar su función
normal que te permita poder llevar una vida completa. No seas duro contigo
mismo, da a tu cuerpo la gracia de cicatrizar los ligamentos, músculos y otros tejidos
y remodelar los huesos. Sí, el hueso de un adulto puede cambiar, por eso hay
personas que optan por remodelar sus dientes cuando ya son adultos. Dejando
tiempo para cicatrizar, tu cuerpo puede ser más fuerte, saludable y capaza de
envolverte en los placeres de la vida.
La elección está en intentar ser la mejor
persona y más saludable que puedas o simplemente pasar con dificultad por la
vida y la elección es tuya.

La quiropractica y el deporte

Es importante identificar y resolver rápidamente cualquier problema
neuro-músculo-esqueletal, cualquier disfunción o cualquier deficiencia
orgánica ya que dichos trastornos pueden impedir seguir practicando un
deporte al provocar una lesión o una enfermedad que se podía haber
evitado.
La práctica de un deporte exige estar en las mejores condiciones
posibles para que el cuerpo pueda funcionar a pleno rendimiento. Eso lo
saben particularmente los deportistas profesionales, y por esa razón, en
los países donde la quiropráctica está más desarrollada, sobre todo en
los Estados Unidos, los atletas de alto nivel y los equipos olímpicos
suelen estar bajo cuidado quiropráctico.
Es importante integrar los ajustes quiroprácticos como parte de la
rutina del cuidado físico, preferentemente desde la infancia o
adolescencia, cuando el joven empieza a aficionarse a la práctica de un
deporte.

El ajuste específico que realiza el doctor en Quiropráctica a sus
pacientes elimina las interferencias del sistema nervioso localizadas
principalmente en la columna vertebral. Los ajustes podrán realizarse,
tanto en la columna vertebral y cráneo, como en otras articulaciones o
tejidos del cuerpo. El ajuste es la presión o impulso, muy preciso y
específico, destinado a corregir la incorrecta posición de una vértebra.
La formación de un Quiropráctico es universitaria (de 4 a 6 años).

Los deportistas pueden encontrar en el cuidado quiropráctico la ayuda
que precisan para recuperarse de lesiones derivadas de la práctica de
su deporte. Pero más importante todavía para el deportista es la
capacidad que tiene el quiropráctico para intervenir, con total
independencia de la presencia o no de síntomas particulares, optimizando
el rendimiento del organismo. Y cuando la victoria se mide en
centésimas de segundo, se entiende el interés particular de los atletas
profesionales por la quiropráctica.
Tiger Woods: «Estuve yendo a quiroprácticos desde que me acuerdo. Es muy importante para mi entrenamiento así como practicar mi swing».

Evander Holyfield: «Necesito realizar un ajuste
antes de subir al ring. Realmente creo en la quiropráctica. Acudiendo al
quiropráctico tres veces por semana mi rendimiento mejora. La mayoría
de los boxeadores van para mantenerse en lo más alto».

Lance Armstrong: «No hubiera ganado sin la ayuda de mi quiropráctico».

Desde
que el Doctor en Quiropráctica Jean Pierre Meersseman se ha convertido
en el responsable del equipo médico del AC Milán, se han reducido las
lesiones en más de un 90% y ha ayudado a Paulo Maldini a seguir jugando
hasta ¡pasados los 40 años!

Que es el activador?

El activador es un instrumento quiropráctico manual que
surge tras 25 años de estudios científicos biomecánicos realizados por
la NASA. Consta de un sistema de ejes, resortes y tornillos que,
sincrónicamente, disparan una fuerza controlada.
Es una técnica que permite corregir subluxaciones vertebrales y
articulares ocasionadas por traumatismos, problemas congénitos, de
nutrición, ortopédicos, malas posturas, etc. Estas subluxaciones producen dolor, contracturas musculares, espasmos y
transtornos en el sistema nervioso y, por consecuencia, en órganos
internos.
La utilización de esta técnica del activador se
complementa perfectamente con otras y, en ocasiones, es la herramienta
principal del tratamiento quiropráctico. Es una herramienta de ajuste de empuje
manual. Los puntos de contacto rellenos reducen el impacto a la mano y
al brazo del doctor o terapeuta.

El activador representa un nuevo concepto en fuerza liviana de suave impacto para
el tratamiento sin dolor, diseñado de tal modo que, al aplicarlo, no
causa estiramiento indeseado o fuerza en el paciente. Por el contrario, se obtiene mucho beneficio al actuar sobre los Centros
Nerviosos Paravertebrales. A la hora de tratar un paciente con problemas neurológicos, de
origen articular, es muy efectivo, provocando un ajuste energético de la
zona afectada.
El activador sirve para reactivar tonos neuromusculares,
ahí donde el cuerpo ha sufrido alguna alteración
músculo-esquelético-neurológica. Es también usado para ajustes cervicales, toráxicos, lumbares, así como íleum y extremidades.

Su diseño, tipo y regulación del golpe, nos permite aplicarlo sin temor, ya que nunca causa fuerza o estiramiento indeseado.

Fuente: En buenas manos

La otitis

La otitis media es la inflamación de los espacios del oído medio. Es una de las enfermedades más frecuentes de la infancia y una de las causas de pérdida de audición en los niños. Aproximadamente el 70% de los niños han tenido algún episodio de otitis media. La otitis media afecta a todos los grupos de edad pero es más frecuente en el período de edad comprendido entre los 0 y los 7 años. A partir de esta edad la incidencia disminuye.

A la edad de 3 años, más de dos tercios de todos los niños han tenido uno o más episodios de otitis media o de infección del oído medio. El uso de antibióticos en niños con infecciones de oído conlleva numerosos problemas, como reacciones alérgicas, trastornos gastrointestinales, destrucción de la flora intestinal (que lleva a una proliferación de hongos y a una resistencia a los antibióticos). Los tubos en el oído tienen un 98% de recurrencia en la infección al cabo de dos meses y además el 25% de los tratados con tubos sufren pérdidas
auditivas años después.

En la forma aguda de la enfermedad existe dolor de oído (otalgia), fiebre, tinnitus e irritabilidad. Con menos frecuencia se puede presentar otorrea (supuración), vértigo y más raramente parálisis facial. En la otitis media crónica con efusión, la pérdida de audición puede ser el único síntoma.

La otitis media emerge más comúnmente de un mal drenaje del sistema linfático en el cuello, o cuando un músculo – cuya función es impedir la invasión de un virus o bacteria en las trompas de Eustaquio (tubos situados entre la garganta y los oídos)- no se contrae correctamente. Si estas dos cosas pueden ocurrir en un adulto, no suelen provocar una otitis por dos razones. Primero, la forma y la distancia de los tubos de Eustaquio son diferentes en adultos (ver figura siguiente) lo que facilita el drenaje y complica la invasión de bacterias. Y luego, los adultos suelen estar de pie más a menudo que niños, lo que junto con la gravedad facilita el drenaje y reduce el riesgo de infección. 

Nuestros niños, no es que tengan otitis porque les falten antibióticos, sino porque la trompa de Eustaquio en un niño es horizontal y tiene tendencia a infectarse por falta de drenaje. En cualquier caso, la causa de una otitis media es mecánica. Puede ser:

1. una reducción o un bloqueo completo del drenaje del sistema linfático en el cuello causando una acumulación de líquido en el oído medio, o

2. una pérdida de la función normal del pequeño músculo que abre y cierra las trompas de Eustaquio en la garganta dejando pasar las bacterias o virus en el oído.

Así que en lugar de intentar matar las bacterias y virus, un enfoque más natural sería restaurar el drenaje normal de los oídos y del sistema linfático.

El tratamiento más generalizado en casos de niños con infección de oído es el tratamiento con antibióticos, los descongestionantes orales y los tubos de drenaje. La valoración de la eficacia de estos tratamientos es controvertida. En un estudio a doble ciego, 171 niños con otitis media aguda fueron divididos en cuatro grupos diferentes. A un grupo se le practicó la cirugía; al segundo grupo se le administraron antibióticos; al tercer grupo -a la vez que se le practicó cirugía -se le administraron antibióticos; el cuarto grupo no recibió ningún tipo de tratamiento. El tiempo de recuperación fue similar para todos los niños en los diferentes grupos. Otro estudio mostró que «el 88% de pacientes con otitis media grave no necesita nunca antibióticos… En aquellos que fueron tratados con antibióticos, el riesgo de reproducción de la dolencia es alto… los antibióticos no garantizan que se acorte la enfermedad.» Según E. J. Cantekin, catedrático de Otorrinolaringología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburg, «No hay pruebas para afirmar que los antibióticos sean efectivos en el tratamiento de la otitis media aguda u otitis media crónica con efusión (fluido en el oído) y hay pruebas irrefutables de que el antibiótico es perjudicial.»


Hay numerosos problemas asociados al uso de antibióticos -entre ellos reacciones alérgicas y destrucción de la flora intestinal. Todo ello conlleva una proliferación de la infección fúngica y resistencia al antibiótico. En los casos de niños, las infecciones de oído vuelven a reproducirse con más frecuencia en aquellos a los que se les administran antibióticos.

¿Son eficaces los drenajes? En estudios con seguimiento llevados a cabo en Europa, a los niños con infecciones crónicas bilaterales de oído se les aplicó un drenaje en un oído mientras que en el otro oído se hacía el control. Los resultados que se obtuvieron para los dos oídos fueron casi idénticos: los drenajes no dieron ningún resultado positivo… y lo que en realidad crearon fueron algunas complicaciones como cicatrices y perforación permanente. Los drenajes en los oídos dan un índice de infección repetido y hasta un 25% de los niños a los que se les aplicó este tratamiento sufrieron una pérdida auditiva unos años más tarde.
Algunos investigadores han descubierto que los ajustes quiroprácticos pueden ayudar a eliminar los dolores de oído más efectivamente que cualquier medicamento. En un estudio realizado durante 6 meses, 57 niños que sufrían repetidas infecciones de oído fueron divididos en dos grupos. Un grupo recibió tratamiento médico convencional y el otro grupo recibió ajustes quiroprácticos. El grupo que estuvo bajo cuidado quiropráctico tuvo menos dolores de oído que el grupo que tomaba medicamentos. Es fundamental que a un niño con infección de oído se le haga una exploración quiropráctica de la columna vertebral. Mantener la espina dorsal de su hijo sin subluxaciones vertebrales contribuirá al buen funcionamiento de las defensas naturales contra enfermedades. Con ello se evitará el uso de medicamentos y todos sus efectos secundarios. No deje de facilitarle las ventajas que aporta el cuidado quiropráctico, que es más seguro, más natural y además no requiere de ningún tipo de medicamentos. No espere a estar entre dos episodios, y como dijo la compañía de ropa deportiva: «Just do it! (Simplemente, hazlo)».

El insomnio

El insomnio es la incapacidad de dormir. Un sueño suficiente y reparador es una necesidad vital. Un adulto requiere una media de 8 horas de sueño al día, pero sólo un 35% de nosotros suele descansar así.

La gente con insomnio suele tener uno o más de los problemas siguientes:

• Dificultad para encontrar el sueño
• Despertarse demasiado temprano por las mañanas
• Despertarse frecuentemente durante la noche

El sentido común nos dice que una noche sin interrupción y reparadora contribuye a una buena salud y las estadísticas apoyan fuertemente esta sabiduría convencional. El insomnio en adultos está estimado a 14 billones de dólares cada año en los Estados Unidos. En los niños, el mismo trastorno cuesta mucho menos, por supuesto, pero investigaciones recientes sugieren que el insomnio en pacientes pediátricos contribuye a problemas de atención, hiperactividad, cambios de humor y problemas de memoria.

El insomnio puede emerger de una disrupción del ritmo circadiano del cuerpo, un reloj interno que gobierne la producción de hormonas, el sueño, la temperatura corporal y otras funciones. Si noches de insomnio ocasionales son normales, un insomnio prolongado puede interferir en las funciones diarias, la concentración y la memoria. El insomnio aumenta el riesgo de consumo de drogas/alcohol, accidentes de tráfico, dolores de cabeza y depresión. Una investigación reciente indica que el 50% de la gente sufre de problemas del sueño y que entre el 20 y el 36% de ella, está afectada desde hace más de un año. Otros estudios enseñan que
una de cada tres personas sufre de insomnio pero que solo el 20% de ellas lo comentan con su doctor.
Síntomas:

• Sentirse todavía cansado después de dormir
• Incapacidad aradormir a pesar de estar cansado
• Cansancio, irritabilidad, dificultad para concentrarse, dificultad para realizar actividades normales y cotidianas
• Ansiedad cuando llega la hora de acostarse
Causas:
 
No existe ninguna condición ya sea física o mental que provoque el insomnio primario. El estrés y la ansiedad de cada día, el café, y el alcohol son los factores agravantes más comunes. Una condición medica o psicológica tal como la depresión, puede provocar un insomnio denominado secundario pero casi el 50% de los casos de insomnio tienen una causa desconocida.

En la actualidad, es frecuente la prescripción de fármacos para el tratamiento a corto plazo del insomnio. Un ansiolítico o tranquilizante menor es un fármaco con acción depresora del sistema nervioso central, destinado a disminuir o eliminar los síntomas de insomnio y ansiedad. Los dos grandes grupos de esta clase son los barbitúricos y las benzodiazepinas. En la actualidad, los ansiolíticos que gozan de mayor reputación son las benzodiazepinas. El
Lexatin (también llamado Lexotanil en algunos países y cuyo componente activo es el Bromazepam), perteneciente a este grupo y es el ansiolítico comercial más recetado en España. Xanax y Prozac son también utilizados a menudo.


Las benzodiazepinas (BZD) se usan como hipnóticos por sus fuertes efectos sedativos y algunos se prescriben a menudo para el manejo del insomnio. Las BZD de larga duración, tal como el nitrazepam, tienen efectos colaterales que pueden persistir durante todo el día, mientras que las BZD de duración intermedia, como el temazepam, tienen menos efectos duraderos manifiestos al día siguiente de su administración. Las funciones hipnóticas de las BZD deberían ser reservadas a períodos de corta duración para tratar el insomnio puesto que pueden producir dependencia y tolerancia si se toman regularmente durante más de unas pocas semanas.
 
Los efectos secundarios más frecuentes que pueden aparecer con el uso o administración de benzodiazepinas incluyen:

• Somnolencia
• Vértigo
• Malestar estomacal
• Visión borrosa y otros cambios en la visión
• Dolor de cabeza
• Confusión
• Depresión
• Trastornos de la coordinación
• Trastornos del ritmo cardíaco
• Temblor
• Debilidad
• Amnesia
• Efecto resaca (tambaleos)
• Sueños inusuales o pesadillas
• Dolor de pecho
• Ictericia
• Reacciones parajódicas
 
En algunos pacientes, las benzodiazepinas pueden causar excitación paradójica incluso con aumento de la irritabilidad y tendencia a la hostilidad. Estas reacciones ocurren de manera secundaria a la desinhibición de tendencias conductuales usualmente limitadas por restricciones sociales, como suele ocurrir también con el uso del alcohol. Este tipo de reacción es más frecuente en niños, pero también se da entre ancianos y pacientes con trastornos del desarrollo.
 
Se han percibido cambios en la conducta como resultado de la administración de BZD, incluyendo manía, esquizofrenia, enojo, impulsividad e hipomanía. La agresión y arranques violentos pueden darse también con el consumo de BZD, en particular si se combinan con el licor. Aquellos que abusan de estas drogas y los pacientes con terapias de altas dosis, pueden tener un mayor riesgo de reacciones paradójicas a las BZD.

En una carta a la British Medical Journal, se informó de que una alta proporción de padres referidos por amenazas o acciones de abuso y maltrato infantil, habían estado consumiendo drogas, a menudo combinaciones de benzodiazepinas con antidepresivos tricíclicos. Varias madres describieron que en vez de sentirse con menos ansiedad o depresión, se volvieron hostiles y abiertamente agresivas en contra de sus niños y otros familiares durante el uso de tranquilizantes. El autor de la carta advirtió que ciertos ataques o estrés ambiental o social, tales como la dificultad de lidiar con el llanto de un bebé, combinado con el efecto de los tranquilizantes, podía precipitar la aparición de eventos de abuso infantil.

El sistema nervioso está dividido en dos partes, freno y acelerador (que son las divisiones simpáticas y parasimpáticas del sistema nervioso autónomo). El acelerador está más activo cuando estamos despiertos y necesitamos hacer cosas; el freno se activa con la digestión, el relax, y el descanso. Cuando éste tiene interferencias se producen subluxaciones, la digestión o el descanso no se hacen correctamente. El no poder dormir indica disfunción en la habilidad del cuerpo para adaptarse entre estos dos estados.

Mediante ajustes vertebrales, la Quiropráctica ayuda a equilibrar «el freno y el acelerador» para que cuando llegue la noche la persona pueda dormir bien. El insomnio es un problema que se ve junto con algunas enfermedades como la fibromialgia y clínicamente con los ajustes
Quiroprácticos, el insomnio es un síntoma en el cual las personas experimentan rápida mejoría. Al dormir bien otra vez, el cuerpo repara tejido y se recupera y por eso empieza a mejorar muy rápido. El poder descansar es clave para que el paciente mejore de casi todo.

Partos naturales

A pesar del considerable debate y estudios realizados a lo largo de los años, el concepto de “normalidad” en el parto y en el nacimiento no está estandarizado ni universalizado. En las últimas décadas se ha observado una rápida expansión en el desarrollo y uso de un abanico de prácticas ideadas para iniciar, aumentar, acelerar, regular o monitorizar el proceso fisiológico del parto, con el propósito de mejorar el desenlace para las madres y sus hijos, y, en ocasiones, para racionalizar los protocolos de trabajo en el parto institucionalizado. En los países desarrollados, en donde estas prácticas se han convertido en habituales, se está empezando a cuestionar el valor de estos grados tan altos de intervencionismo. Al mismo tiempo, los países en desarrollo están intentando que toda mujer tenga acceso a un parto seguro. La adopción, sin crítica previa, de toda una serie de intervenciones inútiles, inoportunas, inapropiadas y/o innecesarias, además, con frecuencia, pobremente evaluadas, constituye un riesgo que corren muchos de los que tratan de mejorar los servicios de maternidad.

El fenómeno mundial de la creciente emigración a la ciudad, está haciendo que muchas más mujeres estén dando a luz en unidades obstétricas, tengan partos normales o complicados. Existe una tentación de tratar todos los partos rutinariamente con el mismo alto grado de intervencionismo tanto si son complicados como si no lo son. Esto, desafortunadamente, tiene una serie de efectos negativos, algunos de ellos con serias implicaciones, pues las mujeres y sus hijos pueden resultar dañados por prácticas innecesarias.

Parto Normal: Comienzo espontáneo, bajo riesgo al comienzo del parto manteniéndose como tal hasta el alumbramiento. El niño nace espontáneamente en posición cefálica entre las semanas 37 a 42 completas. Después de dar a luz, tanto la madre como el niño se encuentran en buenas condiciones. Generalmente entre un 70 a 80 % de todas las gestantes se pueden considerar como de “bajo riesgo” al comienzo del parto. Esta pregunta ha sido estudiada con amplitud en las últimas dos décadas. Mientras que en muchos países desarrollados el parto pasó de ser un proceso natural a un procedimiento controlado, el lugar para dar a luz cambió del hogar al hospital. Al mismo tiempo mucho del denominado “toque humano” fue relegado. El dolor fue aliviado con fármacos y a las mujeres se les dejaba solas por un gran período de tiempo; se las controlaba desde lejos. Algunos hospitales han realizado un esfuerzo al instalar habitaciones que se asemejen a un ambiente hogareño y esto se tradujo en un incremento de la satisfacción de las mujeres y de un descenso en el deseo por su parte de buscar nuevas ubicaciones para dar a luz en futuros embarazos, pero estudios realizados al azar no demostraron ningún cambio respecto a la demanda de epidurales, partos instrumentales o cesáreas.

El parto domiciliario es una práctica que está desigualmente distribuido a lo largo del mundo. Desde 1930, con la institucionalización del nacimiento, la opción del parto domiciliario en la mayoría de los países desarrollados desapareció. El sistema de atención obstétrica en Holanda, donde todavía más del 30 % de las mujeres dan a luz en casa, es excepcional en los
países industrializados.