La salud de la mujer se basa en cuatro pilares: salud hormonal, salud pélvica, salud sexual y salud del sistema nervioso. Cuidando estos aspectos, podemos redescubrir la fuerza, el poder y la magia de la mujer, de la persona que lleva un útero. Irónicamente, estos son los cuatro aspectos de nuestra salud sobre los que estamos menos informados.

La salud hormonal en las personas con útero es una clave necesaria para una buena salud en general, así como para una satisfacción profunda. Al tener una vida puntuada por un ciclo que se repite todos los meses, con cuatro fases hormonales diferentes que rigen muchos de los sistemas del cuerpo, el equilibrio y una comprensión completa de estos cambios internos pueden cambiaros la vida de manera positiva, en todos los niveles.

El tazón pélvico es un área donde archivamos muchos recuerdos, y la mayoría de las veces en forma de tensiones y bloqueos. Esto afecta nuestros períodos y nuestra digestión, también puede causar dolor durante las relaciones sexuales y complicaciones durante el embarazo. Sin embargo, la salud pélvica se olvida con demasiada frecuencia: al aprender a escucharnos a nosotr@s mism@s y al descubrir formas simples y naturales de liberar estas tensiones y bloqueos.

 ¡podemos vivir de una manera más sana y ligera!

La salud sexual a menudo se reduce a la protección contra las enfermedades de transmisión sexual. Sin embargo, tener una buena higiene es solo una pequeña parte de lo que nos da una buena salud sexual, solos o con otros. Muy poc@s tienen en cuenta el respeto por la persona y sus deseos, y la importancia de la comunicación y la honestidad. Por ejemplo, la paciencia durante el sexo con penetración es esencial, ya que sabemos que la vagina, para estar verdaderamente lista para la penetración y por lo tanto naturalmente lubricada, ¡necesita entre 30 y 45 minutos! Es raro que este tiempo se respete.

Cuando vivimos bajo estrés (físico, químico y emocional), se crean interferencias entre la comunicación de nuestro sistema nervioso central (que controla y coordina todo en el cuerpo) y nuestras glándulas, músculos y órganos.

Un ajuste quiropráctico puede ayudarte a eliminar estas interferencias para funcionar mejor, estar más saludable, vivir mejor y con más plenitud.

Al trabajar para mejorar la salud de estos cuatro pilares, podemos estar más conectad@s con nuestros cuerpos y liberar todo nuestro poder.

Si quieres saber más y estar acompañad@, ¡contáctanos!

Margot

Las palabras son como grandes cajas de emociones y la emoción es energía pura.

Vivimos en un mundo de vibraciones y las palabras nos resuenan por dentro, nos hacen zarandearnos.

Yo creo que decir que las palabras se las lleva el tiempo es no recordar cuando de pequeñ@s te decían “gordit@” u otro apodo nada constructivo, y como esa “tontería” de niñ@s queda tatuada en nuestra memoria.

Tatuajes sin tinta que quedan en nuestra memoria para siempre…

Las palabras nos abren la mente o nos la cierra en la medida que nos toca por dentro. Podemos cambiar con ellas o no, depende si nos dejamos o nos soltamos.

Las palabras van moldeando nuestra vida..

Si le hablas bonito a las personas, las haces sentir bien..

Si te hablas bonito a ti, te demuestras cuanto te quieres y cómo te consideras…

Que vemos? Que hacemos?

Nos hablamos mal y describimos el mundo con palabras terribles, en consecuencia, nuestro mundo es terrible porque es como lo percibimos y dibujamos cada día.
Podemos comenzar a hablarnos bien y a nuestro mundo? Tú mundo?

Creo que la Vida es decidir qué clase de persona queremos ser, siempre compensa confiar en ti mismo y en tus posibilidades.

No podemos quedarnos mirando y vivir de puntillas por temor a caer, porque si tenemos algo que aprender caeremos igual, pero sin haberlo decidido.

Todos tenemos cosas por aprender, si no lo decides tú, la vida lo hace por ti y nos lleva al mismo escenario, una y otra vez..

Sé feliz contigo y solo así podrás ver el maravilloso mundo que te rodea!

Feliz Vida
Carmen

¿Y si todo es como debe ser?
¿Qué pasa si donde estás ahora, en este momento de tu vida, es perfecto para este momento de tu vida?
Podemos juzgar todo lo que se ha cruzado en nuestro camino hasta este punto como bueno o malo. O podemos verlo con una visión diferente, una visión más amable hacia nosotr@s mism@s, una que sea más enriquecedora. Tal vez todo ha sido hermoso, ya que te ha ayudado a llegar exactamente a este punto de tu vida.

Este momento perfecto.
Podemos elegir estar agradecid@s por todo lo (“bueno” y “malo”) que se te ha presentado. Todo lo que tienes y no tienes. Cada persona en tu vida, cada situación que encontraste.
Todos estos son parte de la riqueza, la magnificencia de tu vida.

Estas semanas pueden ser el momento perfecto para reducir la velocidad, darse cuenta y estar agradecid@. Tomarse el tiempo para regocijarse en la perfección del viaje único que es tu vida, el viaje único que te ha traído hasta este punto, aquí, ahora, y todo lo que ha estado allí a lo largo del camino, a lo largo del viaje de tu vida.
Este puede ser un momento perfecto para reflexionar y revisar: ¿Cómo has enfrentado esos momentos y situaciones que han definido quién eres hoy?

¿Y el futuro? ¿Cómo vas a estar, avanzando? ¿Quién vas a ser el próximo mes, el próximo año? ¿La próxima década?

Las cosas serán diferentes. La siguiente colina no es como una que hayas escalado antes. Es imposible saber qué hay más adelante: cómo será el terreno, quién estará en esa colina, qué tiempo hará, qué se cruzará en tu camino, habrá refugios en esa colina.

¿Parecerán y se sentirán amargos o dulces? ¿Doloroso o placentero? ¿Feliz o triste?
No tenemos elección sobre el hecho de que nuestras acciones tienen consecuencias y el futuro es impredecible.
La única opción que tenemos es lo que hacemos de ella.
En cada momento se nos da esta opción: detenernos, respirar, reflexionar y elegir “¿Quién soy yo? ¿Cómo estoy usando mi libertad, como individuo, para elegir este próximo paso, para elegir mi camino, en este momento? ¿En cada momento?

Tal vez este sea un momento hermoso para elegir tomar la vida con amor y agradecimiento, para caminar con ligereza y con cuidado.
Tratarnos a nosotr@s mism@s con profundo cuidado y compasión mientras viajamos por esta vida.

Respíralo dentro.

Respíralo.

Nimrod Mueller

Tenemos la opción de ser un pasajero en el viaje que es esta vida, de ser llevados e ir a donde nos lleve.
Y también podemos optar por asumir más el papel del conductor en nuestra propia vida: sentarnos en el asiento del conductor, dirigir el volante. Y también a elegir cuándo pisamos el acelerador y cuándo lo quitamos. Cuando decidimos pisar suavemente los frenos, detenernos un poco con calma y parar al costado del camino.

El viaje de la vida puede sentirse como una gran subida cuesta arriba. Trabajo constante, esfuerzo constante que nos puede agotar. Te cuesta; te carga, te agota.

Y podemos elegir ver que lo que estamos haciendo, de hecho, es escalar una colina, y que cuando lleguemos a la cumbre podemos ver que hay otra colina más que escalar.

Es, en este punto que podemos optar por hacer una pausa, descansar, disfrutar de la vista. Podemos tomarnos un momento para ver lo lejos que hemos llegado, para aplaudir nuestra escalada y el esfuerzo que tomó, para celebrar lo que hemos aprendido, ganado y hecho. Para asegurarnos de que nos tomamos el tiempo para sentir profundamente esta perspectiva nueva y ampliada que hemos ganado en la vida.
Y, para tomar el tiempo importante para descansar, para recuperarse, para recargar, antes de continuar, en este viaje.
Antes de comenzar la subida de esta próxima colina, con sus lecciones y nuevas habilidades. Para, un día, llegar a su cima con sus grandes vistas.

Por ahora, descansamos.
Tómate el tiempo para estar agradecido por todo lo que puedes ver, por todo lo que has aprendido, por todo lo que has ganado y hecho.
Tómate el tiempo para estar agradecido por los resultados que tienes ahora mismo, aquí mismo, en tu vida en este momento.

Es una vista hermosa y amplia.

Respíralo dentro.

Respíralo.