Fundamentos del cuidado quiropractico de mantenimiento

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Un artículo, presentado al “10th Annual Vertebral Subluxation Research Conference” en Hayward, California explica por qué un quiropráctico sugiere que se continúe el cuidado con un mantenimiento llamado a veces “fase de bienestar”, una vez que sus quejas iniciales hayan sido corregidas.
El papel define el “cuidado de mantenimiento” como aquel cuidado dado a pacientes que no presentan quejas pero que eligen hacerse chequeos vertebrales regulares y corregir subluxaciones vertebrales mediante ajustes quiroprácticos a fin de mantener una función óptima de su cuerpo y una plena salud. La investigadora Dra Lisa K. Bloom, profesora asociada a la Universidad de Quiropráctica de Nueva York, dice que hay dos conceptos que cuando se entienden ofrecen una buena explicación del cuidado de mantenimiento.
El primero es el concepto de Degeneración con Inmovilización (DI). Uno de los componentes primarios del complejo de subluxación vertebral es la pérdida o disminución de movimiento de una articulación vertebral. Bloom dice que 40 años de investigaciones nos enseñan que cuando una articulación pierde su movimiento normal, DI empieza a ocurrir de manera cuantificable dentro de una semana.
El Segundo concepto que hay que entender, nos explica Bloom, es que una subluxación puede estar presente en un paciente sin que experimente ningún síntoma. Cuando se produce una subluxación, la mala alineación de una articulación a menudo no produce dolor durante el tiempo suficiente para llegar a las zonas del cerebro responsables de detectar el dolor.
Comentarios: Aquí tenemos dos buenas razones para eligir el cuidado quiropráctico para toda la vida.
  1. La degeneración debido a una subluxación empieza a desarrollarse en no más de una semana. ¿Cuánto tiempo quieres esperar antes de corregirla?….
  2. Muchas veces, los pacientes no tienen dolores inmediatamente cuando ocurre una subluxación – de la misma manera que no notas un dolor inmediato de una cavidad dental. Puede que el dolor no se sienta antes que la degeneración sea importante.

Otra vez ¿Cuánto tiempo quieres esperar?

Los Quiroprácticos te ayudan a que tu cuerpo pueda usar su potencial al máximo y a que funcione al máximo de sus capacidades durante el máximo tiempo posible. Por eso recomiendan chequeos vertebrales regulares para TODOS y durante TODA la vida. ¿Por qué toda la vida? ¿Durante cuánto tiempo quieres estar sano?

LAS 3 FASES DEL CUIDADO DE BIENESTAR

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1. FASE INICIAL
El propósito de la “Fase inicial” es parar la degeneración y restablecer el funcionamiento correcto del cuerpo. La mayoría de la gente ha esperado que los síntomas aparezcan aunque el cuerpo ya está deteriorado. Durante esta primera fase, los ajustes quiroprácticos son frecuentes para poder conseguir un cambio estructural y estabilizar el estado de la columna vertebral.
2. FASE CORRECTIVA
Durante la segunda fase llamada “fase correctiva”, la frecuencia de los ajustes quiroprácticos es menor y la corrección de las subluxaciones vertebrales permite un mejor funcionamiento del cuerpo. Cada órgano vuelve a funcionar al máximo de sus capacidades, los tejidos blandos y músculos se van reentrenando y el organismo entero recupera sus poderes de autocuración y recuperación.
3. FASE DE MANTENIMIENTO
La salud óptima se tiene que mantener, puesto que estamos constantemente bajo estrés, ya sea físico, emocional o químico. En esta fase, los ajustes son regulares pero mucho menos frecuentes manteniendo los esfuerzos que uno ha hecho para llegar a un cierto bienestar y calidad de vida.

Mantenimiento quiropractico y bienestar (II)

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EL ENFOQUE DEL BIENESTAR

El bienestar es un estado de condiciones óptimas para una función normal. El enfoque en este tipo de cuidado es el de encontrar la raíz del problema (cuyos efectos pueden o no manifestarse con síntomas) y luego hacer los cambios necesarios en sus hábitos o estilo de vida que mejoren las condiciones para una función normal. Este entorno siempre facilita una recuperación natural y minimiza la necesidad de un tratamiento invasivo que se administraría solo en casos extremos y de absoluta necesidad. Cuando el cuerpo está funcionando correctamente, tiende a curarse eficientemente sea cual sea la condición o enfermedad. Cuando el cuerpo se cura bien y se mantiene sano hay un nivel de salud que va más allá de lo “asintomático” o “sin dolor” y que revela una oportunidad para ganar vitalidad, energía, y tener una vida más llena y alegre – tanto física como mental y emocionalmente.
Este tipo de cuidado te ayudará a conseguir lo mejor de tu cuerpo para el resto de tu vida. Va más allá del alivio inmediato de los síntomas y se dirige a la raíz del problema que causa tu desajuste.
Corrigiendo las subluxaciones vertebrales y las interferencias nerviosas le brindas a tu cuerpo la oportunidad de conseguir por sí mismo el más alto nivel de salud. Este tipo de cuidado está pensado para aportarte estabilidad y curación definitiva. Este es un proceso que requerirá Tiempo, Repetición y Energía.
Una vez que tu sistema nervioso haya empezado el proceso de curación y funcione cerca del 100%, tu cuerpo te devolverá salud una y otra vez. Desarrollarás un sistema inmunológico más fuerte, niveles de energía más altos, mejores patrones del sueño, mejor concentración y una mayor calidad de vida.

La idea más grande

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Un resbalón en una acera mojada, es poca cosa. Les pasa a muchos.

Una caída de una escalera es poca cosa. Les pasa a muchos.

Una caída o resbalón produce una SUBLUXACIÓN. Una subluxación es poca cosa. La presión corta el flujo de los impulsos mentales. El deterioro es poca cosa. El deterioro produce enfermedad al cuerpo y a la mente. Es demasiado para el hombre.

Multiplica este hombre enfermo por mil y controlarás el malestar de un pueblo entero. Multiplica este hombre enfermo por un millón y obtienes el patrón del malestar físico y mental de una ciudad entera. Multiplica este hombre enfermo por treinta millones y tienes la previsión del malestar físico y mental de todo un país.

Así que el resbalón, la caída, la SUBLUXACIÓN, la presión, el flujo de los impulsos mentales y la enfermedad son bastante grandes para controlar los pensamientos y acciones de todo un país.

Coges a un hombre. Un hombre es poca cosa. Este hombre se hace un ajuste. El ajuste es poca cosa. El ajuste reemplaza la subluxación. La subluxación es poca cosa. Corregida la subluxación se libera el flujo de los impulsos nerviosos. Es poca cosa. La presión liberada devuelve al hombre su salud. Estos es una gran cosa para él.

Multiplica este hombre sano por mil y tienes el bienestar físico y mental de un pueblo. Multiplica este hombre sano por un millón y aumentas la eficiencia de una ciudad. Multiplica este hombre sano por ciento treinta millones y obtendrás una sociedad más sana, más rica y con un futuro mejor.

Así que el ajuste quiropráctico que corrige la subluxación y libera la presión sobre el flujo de los impulsos nerviosos mejora la salud y es bastante grande para modificar los pensamientos y acciones del mundo entero. Es una gran cosa.

Tener esta idea, la de AJUSTARSE, es la mejor idea. Puede corregir la causa de la enfermedad, es una de las mejores ideas conocidas.

Sin ella la sociedad cae, con ella la sociedad se levanta.

Esta idea es la más GRANDE que conozco.

B.J. PALMER Quiropráctico 1944

Mantenimiento quiropractico y bienestar (I)

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Muchos pacientes se presentan por primera vez en una consulta quiropráctica con una queja específica, una dolencia concreta o un malestar general. Motivados por sus síntomas, entienden enseguida por qué se tiene que seguir un plan de cuidado específico y adoptar una frecuencia de ajustes vertebrales intensiva y constante al principio del cuidado. Pero una vez que han superado la primera fase muchos se preguntan: ¿Por qué tengo que seguir si ahora me siento bien y no tengo dolor?.
En esta nueva serie de artículos explicamos la importancia de un cuidado de mantenimiento, sus diferentes fases y sus factores principales. Una vez entendidas las premisas y fundamentos de la filosofía holística y vitalista de la quiropráctica, toman sentido las recomendaciones de chequeos vertebrales regulares para TODOS y durante TODA la vida.
EL CUIDADO DE BIENESTAR:
¿PARA QUE? ¿PARA QUIEN? ¿PARA CUANTO TIEMPO?
En este tipo de cuidado, el enfoque se centra en buscar las causas principales o primarias de cualquier trastorno, enfermedad o malestar y luego corregirlas y hacer las modificaciones necesarias en su estilo de vida para lograr una función normal y óptima del cuerpo.
La mayor diferencia entre el cuidado quiropráctico de bienestar y un tratamiento médico tradicional es que la intención del primero es la de devolver al cuerpo sus capacidades naturales de recuperación. El cuidado de bienestar no añade nada a su sistema/cuerpo, sino que elimina de él cualquier elemento que pueda interferir con su función normal ya que el cuerpo sabe exactamente lo que debe hacer cuando no hay interferencias. El cuidado médico estándar, por otro lado, trata los síntomas añadiendo algo desde fuera – un medicamento, una sustancia o una cirugía.
De adentro hacia fuera V. De afuera hacia dentro Si un paciente tiene hipertensión, el enfoque médico sería prescribir un medicamento para bajar la presión arterial y pedirle al paciente que tome una dosis diaria. Eso puede bajar la presión arterial pero no mira a la causa primaria de mal funcionamiento (por qué sube la presión), y consecuentemente somete al paciente a los riesgos de los efectos secundarios que pueden complicar su recuperación. Sea un problema nutricional, una mala función del sistema nervioso o un efecto de demasiado estrés, la mediación puede bajar la presión, pero sin tocar la raíz del problema.

LA LUNA ROJA

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LA LUNA ROJA
MIRANDA GRAY – EDICIONES GAIA
El ciclo menstrual femenino es un poderoso proceso creativo cuyos efectos no se reducen al plano meramente fisiológico, sino que también se hacen sentir internamente a nivel psicológico y espiritual.
“Luna Roja” ofrece a la mujer moderna una profunda y clarificadora visión de su naturaleza cíclica y de los dones y posibilidades que encierra el ciclo menstrual. Es ésta una obra desmitificadora, una auténtica “guía de los ritmos femeninos” que enseña a:
  • Comprender las energías del ciclo menstrual, cómo interactuar con ellas y cómo emplearlas a nivel creativo, sexual y espiritual.
  • Vivir en armonía con las distintas fases de la regla.
  • Valorar esta ineludible realidad femenina y las potencialidades que encierra, desterrando el tabú del que ha sido objeto durante tantos siglos.
  • Redescubrir la profunda visión conservada en diversas tradiciones ancestrales.
Puedes comprarlo online en AlfaOmega: Luna Roja

Gratitud

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Acaba la setmana de la gratitud, us deixem aquest petit article:

El Dr. Jackman assenyala que totes les persones al llarg de la seva vida mantindran, o bé una actitud d’agraïment i gratitud, o bé una actitud de rancúnia i arrogància. Encara arriba més lluny al afirmar que un nen agraït té moltes més possibilitats de ser un nen feliç. Pel contrari, una persona que critica i sempre està malhumorada és bàsicament infeliç. La gratitud no solament el farà més sa i feliç, sinó que a més canviarà la seva perspectiva de la vida. Les persones felices es preocupen primer pels altres; les persones infelices es fixen només en sí mateixes i s’ofeguen en el seu autocompediment i els seus dubtes. La gent agraïda és molt més optimista i sempre veu les circumstàncies en les que es troba com una oportunitat per fer alguna cosa bona.

De totes les “actituds” que podem adquirir,
Amb seguretat l’actitud de
la gratitud és la més important
i amb diferència la que canviarà la teva vida

Percepciones curativas

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Los pensamientos más peligrosos sobre tu salud. Para!!! Descubre porque

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A lo mejor se me curará. ¿Estás dispuesto al cambio? Viene y se va. ¿Por qué esperar hasta que sea un problema constante? No es tan malo. ¿Comparado con qué? Sólo me duele cuando… ¿…una cavidad dental duele cuando tomas algo frío? Sé cuál es mi problema. ¿Qué haces al respecto? Me dijeron que debo vivir con ello y es lo que hago. ¿Has explorado todas tus opciones? Mi doctor no encontró nada malo! ¿No es hora de buscar una nueva opinión? He estado así durante años, ¿por qué cambiar ahora? ¿No se merece tu cuerpo un cambio? No quiero saber! ¿No te das cuenta de que lo que no quieres saber puede dañarte? Es por mi edad! ¿Sabes que el cuerpo humano tiene la capacidad de vivir 130 años? No tengo síntomas. ¿Sabías que el primer síntoma en el 60% de casos de enfermedades cardíacas es el infarto? SÓLO TIENES UN CUERPO. PIENSA DE MANERA INTELIGENTE CUÍDALO!!

Libritos de berenjenas y puerros a la vinagreta

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2 raciones
35 minutos de preparación
20 minutos de cocción

1 berenjena grande
4 puerros
6 lonchas de queso gruyere
2 huevos duros
1 huevo batido
pan rallado para rebozar
aceite de oliva y sal

Salsa vinagreta:
1/2 cucharada de miel
2 cucharadas de vinagre de manzana
pimienta
aceite de oliva y sal

Para preparar los libritos se corta la berenjena en finas lonchas que se sumergen en agua con un poco de sal durante 20 minutos. Mientras, se corta la parte blanca de los puerros, que se limpian y se cuecen al vapor. Cuando estén tiernos, se escurren y se reservan para más tarde. A ontinuación, se lavan y secan las lonchas de berenjena y se forman los libritos rellenándolas con el queso gruyere. Se pasan entonces por el huevo batido y el pan rallado y se fríen en abundante aceite de oliva.

Aparte, se prepara la salsa vinagreta al mezclar el aceite de oliva, el vinagre de manzana, la miel, la pimienta y la sal. Con ella se aliñarán los puerros y los huevos duros previamente elaborados, justo en el momento de comerlos.

Consejo de la cocinera: aunque la base de la vinagreta, es el aderezo ideal para realzar el sabor de ensaladas y verduras, la combinación de sal, vinagre y aceite, puede aromatizarse con limón, salsa de soja o hierbas aromáticas.

Fuente: Revista CuerpoMente