Ser pare de dos nens petits és una benedicció, però també un repte que posa a prova el cos i la ment.

Entre nits curtes, plors inesperats i etapes en què la paciència sembla esgotar-se, l’estrès s’acumula sense que ens n’adonem.

Recordo moltes matinades en què, després d’atendre els meus fills, em despertava sentint-me rígid, esgotat i sense energia.

Tanmateix, malgrat el cansament, sempre vaig poder mantenir-me dret i afrontar cada dia amb força. I una gran part d’això li ho dec a l’atenció quiropràctica.

Rebo cura quiropràctica des que era adolescent, i durant aquesta etapa tan exigent de la meva vida, ha estat el meu aliat més gran per mantenir-me equilibrat.

Gràcies als ajustaments regulars, el meu sistema nerviós es mantenia en condicions òptimes, cosa que m’ajudava a afrontar els reptes diaris amb més claredat i paciència.

La quiropràctica no només alleujava la tensió a l’esquena i al coll, sinó que també em permetia dormir millor i recuperar-me més ràpidament —i això marcava una gran diferència en els meus nivells d’energia i benestar general.

L’estrès parental no només es nota a la ment; també es guarda al cos, afectant la nostra postura, el nostre descans i la nostra capacitat per mantenir la calma en moments complicats.
Quan la columna està alineada i el sistema nerviós funciona correctament, el cos gestiona millor l’estrès i respon amb més eficiència a les exigències del dia a dia.

Aquesta va ser la meva clau per no caure en l’esgotament extrem i poder gaudir més plenament de la criança, sense que el cansament es convertís en el meu enemic.

Si ets pare o mare i sents que l’estrès està afectant el teu benestar, t’animo a considerar la quiropràctica com una eina fonamental per recuperar el teu equilibri.

No només t’ajudarà a sentir-te millor físicament, sinó que també enfortirà la teva resiliència mental i emocional.

Perquè quan ens sentim bé, podem ser els pares que els nostres fills necessiten: presents, pacients i plens d’energia per gaudir de cada etapa del seu creixement.

Si vols saber més sobre la quiropràctica, contacta amb nosaltres.

Una abraçada,
Lukas

I tu, quan et dones permís per sentir, també.

Com quan et despertes sense alarma i el sol entra suau per la finestra.
Com una riallada que apareix enmig d’un dia gris.
Com aquella abraçada que et col•loca el món sense dir ni una paraula.

La vida té això.
Instants que no s’expliquen, però que et recorden que, per un moment, tot està bé.
Sense que canviï res a fora… canvia alguna cosa a dins.
No és màgia.
És presència.
És adonar-te que no tot està en el futur.

Que a vegades el més valuós està passant ara, mentre respires.
Estàs viu.
I això, encara que sembli senzill, és un regal immens.
Ets aquí.
Amb la possibilitat de triar diferent.
De estimar-te millor.
De tornar a tu, sense pressa.

La quiropràctica no és només un ajust físic.
És una invitació a tornar a habitar-te.
A recuperar el vincle amb el teu cos, amb la teva energia, amb la teva essència.
A recordar que dins teu hi ha una intel•ligència que no ha oblidat com sanar, com adaptar-se, com viure amb més calma.
Cuidar-te des de la quiropràctica és molt més que alleujar símptomes:
és crear espai perquè la teva vida circuli.
Perquè et sentis més tu. Més lleuger. Més connectat.
No perquè tot allò de fora canviï,
sinó perquè tu comences a viure-ho des d’un altre lloc.
Potser no cal entendre-ho tot.
Només sentir-ho. I permetre’t començar.

Carmen
S.R.

A mesura que es van desenvolupant els últims dies de l’any, fem una pausa per a reflexionar sobre el bell tapís de moments que ens han portat fins aquí.

Enguany, com tots els altres, va estar ple de dies que ens van reconfortar el cor i altres que van posar a prova la nostra força. Estem profundament agraïts per cada alegria, cada sorpresa i cada canvi.

Els riures compartits amb sers estimats, les petites victòries i fins i tot els tranquils moments de descans han estat regals que ens han recordat el potencial il·limitat de bellesa que té la vida.

Per descomptat, els desafiaments no han estat absents en el nostre camí, però fins i tot en aquests moments difícils, el creixement s’ha anat teixint silenciosament en les nostres històries.

Cada obstacle superat i cada lliçó apresa ens ha convertit en versions més resilients i compassives de nosaltres mateixos. El canvi és sovint l’artista de la nostra transformació, pintant el pròxim capítol de les nostres vides amb colors vius de coratge i saviesa. És aquesta interacció d’alegria i desafiament la que ens recorda la nostra capacitat d’adaptar-nos, prosperar i seguir endavant.

Mentre ens trobem en el llindar d’un nou any, els nostres cors estan plens d’esperança. Portem endavant les lliçons d’enguany amb gratitud i abracem els pròxims dies amb els braços i el cor oberts.

Junts, ens endinsem en el demà amb la promesa de positivitat, sabent que tenim la força per a enfrontar el que ens ofereix el futur i l’amor per a assaborir cada moment preciós.

Per un any de creixement continu, esperança indestructible i alegria sense límits!

En Pura Vida Quiropràctica, els nostres cors estan plens d’amor i gratitud per cadascun de vosaltres.

Ser part del seu viatge plena els nostres dies de llum i propòsit, i volem dir-vos un sincer agraïment per l’alegria i inspiració que aporten a la nostra pràctica.

Sou la raó per la qual fem el que fem, i estem infinitament agraïts per la confiança i la calidesa que comparteixen amb nosaltres.

Una abraçada

Equip Pura Vida Badalona

En els esports, la precisió i la tècnica són essencials per a un rendiment òptim. No obstant això, les repeticions incorrectes, ja sigui per mala forma, fatiga o falta d’entrenament adequat, poden causar una tensió significativa en el cos.

La realització repetida de moviments incorrectes exerceix una tensió indeguda sobre els músculs, les articulacions, els lligaments i la columna vertebral, la qual cosa provoca lesions per ús excessiu, desequilibris i dolor crònic.

Els problemes comuns inclouen tendinitis, fractures per estrès i desalineacions articulars, que poden afectar el rendiment esportiu i la salut a llarg termini, no sols física sinó també mental.
Una de les principals raons per les quals les repeticions incorrectes causen danys és la tensió repetitiva que imposen en àrees específiques del cos.

Per exemple, aixecar pesos amb una postura incorrecta pot provocar problemes a l’esquena baixa, mentre que una mala manera de córrer pot provocar lesions en el genoll o el maluc. Amb el temps, aquests moviments desalineats causen problemes compensatoris en els músculs i articulacions circumdants, la qual cosa resulta en un cercle viciós de dolor i disfunció.
En la nostra consulta, sovint veiem casos d’esportistes o persones que comencen amb l’esport, com aixecar pesos, córrer, ioga, etc., que demanen ajuda per a la seva disfunció i dolor en diferents àrees del seu cos.

A través d’ajustos quiropràctics, corregim la interferència en la comunicació del cos i el cervell per a ajudar els principiants i atletes a recuperar la funció i la mobilitat adequades de les articulacions, millorar l’activació muscular per a l’estabilitat, reduir la inflamació i ajudar el cos a funcionar millor amb menys desequilibris dins del cos. Aquests ajustos no sols ajuden amb les lesions existents, sinó que també ajuden a prevenir danys futurs en garantir que el cos funcioni de manera eficient i alineada.

Ens encanta ajudar les persones a gaudir del que fan, els seus esports i activitats diàries i tenir una millor qualitat de vida tots els dies.

Si té alguna pregunta o desitja augmentar el teu rendiment i qualitat de vida, no dubtis a contactar-nos.

Una abraçada
Lukas

Com sofreixen els còlics els bebès i què pots fer sobre aquest tema

El còlic infantil és una afecció que pot resultar frustrant i controvertida per als pares. Molts pediatres convencionals afirmen erròniament que “alguns bebès simplement sofreixen còlics” i “no et preocupis, se’ls passarà amb el temps”. No obstant això, existeix un debat en curs sobre les causes fonamentals del còlic i com els bebès desenvolupen aquesta afecció.

En aquest article, analitzarem la ciència darrere del còlic (ho farem de manera simple) i analitzarem formes segures i naturals d’ajudar a alleujar el plor i el malestar constants del teu petit.

Si el teu bebè sofreix de còlics i estàs desesperada per trobar respostes i alleujament per al plor constant i les nits d’insomni, això és per a tu!

Potser el teu instint, com de molts pares, et diu que no és normal que el teu bebè –

• plori constantment,
• se senti incòmode,
• s’arquegi l’esquena
• i giri el coll per a intentar trobar una mica d’alleujament.

Revelarem com la funció neurològica general pot resoldre molts dels problemes de salut del teu fill. Aprengui formes suaus d’estimular el sistema neurològic, a més del cuidat quiropràctica especialitzada per a detectar i abordar la disfunció de la comunicació nervi sense medicaments ni cirurgia.

El desencadenant més ignorat del còlic

Un dels desencadenants inicials del còlic més obviats i més ignorats és la funció neurològica (la connexió del cervell-medul·la-nervis) sobrecarregat i *subluxado.

En el nostre centre Quiropràctica, sovint descobrim que la gran majoria dels nens amb còlics tenen almenys un dels següents factors estressants en el seu historial clínic:

Un embaràs d’alt estrès o d’alt risc

Alguna molèstia especialment significativa durant l’embaràs, que ha impactat físicament i alterat la funció el coll de la part superior en els seus nervis i músculs

Que (per alguna raó o una altra) mamà tenia un microbioma intestinal compromès

Intervencions durant el part com a fòrceps, extracció amb ventosa, inducció, epidural o cesària que poden danyar físicament i alterar la funció dels nervis i músculs de la part superior del coll.

Estàs factors de tensió poden afectar diverses funcions del beu, com

• el somni,
• l’agarri,
• la lactància materna,
• la deglució i/o la digestió

i el desenvolupament motor gruixut, com girar el cap i passar temps boca avall.

Aquests factors de tensió inicials comunes poden fer que el cervell-medul·la-nervis del bebè es torni molt sensible i es quedi embussat en un mode de lluita o fugida.

La història d’esperança de *Meli

La nena bebè *Meli va sofrir reflux intens, dolors per gasos i problemes per a dormir a la nit en les primeres 2 mesos de la seva vida.

La seva mare va compartir: “Va ser molt difícil per a mi tractar de bregar amb el fet de ser mare d’un primer fill i tenir a *Meli lluitant amb aquests problemes. Era dur veure-la tan molesta i infeliç perquè sempre estava tan incòmoda, li costava dormir o menjar.”.

La mare de *Meli estava frustrada perquè el metge sol volia tractar els símptomes i ni tan sols buscar la causa subjacent.

Afortunadament, la seva àvia li va recomanar a la mare de *Meli que la portés a veure’ns.

Reconeixent que l’estrès d’un part molt ràpid podria ser part de la causa arrel, expliquem que aquest pot ser un dels factors que contribueixen a causar tensió en el sistema de *Meli.

La mare de *Meli va informar: “*Meli va començar a respondre i adaptar-se millor en les primeres sessions. En les primeres dues setmanes, definitivament comencem a veure canvis. Primer notem que ja no tenia dolors constants per gasos i que ja no semblava tan incòmode. En el primer mes, els seus còlics van semblar desaparèixer i comencem a veure la personalitat alegre i divertida de la meva filla”.

Amb una cura constant, *Meli es va transformar en “un bebè completament diferent” en comparació amb quan va començar el tractament. Els seus còlics i mals de panxa van desaparèixer per complet, el seu reflux va millorar i fins i tot dormia tota la nit.

Van venir ahir per a la seva revisió mèdica regular, com un bebè petit, la mare de *Meli diu: “És realment més feliç i sempre està somrient i rient. No podríem estar més agraïts d’haver trobat al nostre quiropràctic: ens han ensenyat molt de sobre el cuidat quiropràctica i els beneficis que podria brindar-li a *Meli. Gràcies per retornar-nos la felicitat a la meva nena!”.

Dominància simpàtica i els seus efectes

Quan el sistema nerviós d’un bebè està bloquejat en un mode simpàtic de lluita o fugida, pot tenir dificultats per a realitzar funcions bàsiques de salut, com dormir, menjar, defecar i moure’s.

Els pares solen saber de manera innata que alguna cosa dins del cos del seu petit no està funcionant bé, molt *tensionados o *contracturados, inclosos els músculs “interns” que controlen la digestió i els músculs “externs” del coll i la columna vertebral.

És per això que els bebès amb còlics solen tenir més dificultats havent dinat i arquegen constantment el coll i l’esquena.

Molts pares de bebès amb còlics ja han intentat eliminar els productes lactis i altres aliments comuns que tenen un major risc d’al·lèrgies i intoleràncies. Algunes famílies també han fet que els seus fills siguin sotmesos a una revisió quirúrgica i tallat dels frens linguals o bucals. Si bé els frens linguals i bucals poden causar problemes amb l’agarri, la lactància i malestar, és essencial analitzar més a fons la causa arrel d’aquests problemes. Si el sistema nerviós d’un nen està embussat en un mode simpàtic de lluita o fugida, pot deixar tots els músculs i lligaments del cos molt tibants. Fins i tot si els frens linguals i bucals es revisen quirúrgicament, la tensió pot romandre en el sistema nerviós i altres parts importants del cos.

Trobar la veritable causa arrel

Encara que la majoria de les persones busquen en l’estómac o el sistema digestiu la causa principal dels còlics, sovint es troben en un nivell més profund, en el sistema nerviós i en el seu control i coordinació de la motilitat digestiva, l’absorció i l’eliminació. Quan la tensió i la subluxació s’acumulen al llarg del sistema *neuroespinal, un bebè amb còlics sovint arquejarà l’esquena i estirarà el coll, tractant d’alliberar o dissipar aquesta tensió per si mateix. Aquesta és un senyal gairebé segur que la causa principal del seu malestar és el malestar i la tensió *neuroespinal, no simplement una disfunció digestiva.

La quiropràctica centra en la neurologia és un mètode suau i no invasiu que pot ajudar a abordar els factors neurològics subjacents que contribueixen al còlic. Els quiropràctics centrats en la neurologia estan capacitats específicament per a identificar i corregir subluxacions (desalineacions) en la columna vertebral que poden interferir amb el funcionament adequat del sistema nerviós. En restablir l’equilibri del sistema nerviós, la quiropràctica pot ajudar a alleujar els símptomes del còlic i promoure la salut i el benestar general dels bebès.

En la nostra consulta, utilitzem una combinació d’avaluacions exhaustives i tecnologia avançada denominada *Neurological *INSiGHT *Scans per a detectar i mesurar la presència de subluxació i disfunció neurològica o predomini simpàtic en bebès amb còlics. Aquest enfocament específic ens permet desenvolupar plans de la cura personalitzats que aborden les necessitats úniques de cada nen.

Beneficis del quiropràctica centrada en la neurologia per al còlic

A més d’ajudar a alleujar els símptomes del còlic, la quiropràctica pot oferir una varietat d’altres beneficis per als bebès i els nens, entre ells:

• Millora la qualitat i durada del somni
• Funció millorada del sistema immunològic
• Millor digestió i reducció de molèsties digestives.
• Major rang de moviment i flexibilitat.
• Suport per al desenvolupament saludable del cervell i del sistema nerviós
• Aconseguir millor les fites normals del desenvolupament

És important tenir en compte que la quiropràctica no és una solució única i que els resultats poden variar d’un nen a un altre. No obstant això, molts pares han informat de millores significatives en la comoditat, la felicitat i el benestar general dels seus bebès després del cuidat quiropràctic.

(I això, per descomptat, té efectes col·laterals en la felicitat de tots els membres de la família.)

Per tant, si està llesta per a trobar respostes reals i solucions sense medicaments per als còlics del teu bebè, consideri programar una consulta inicial amb un de nosaltres.

Amb l’enfocament adequat, pot ajudar el teu petit a trobar la pau, la comoditat i el somni reparador que tots dos necessiten desesperadament. No passi una altra nit esgotadora preguntant-te si hi ha esperança: prengui mesures i busqui el suport que la teva família mereix.

Una abraçada,

Nimrod