Empoderamiento, libertad y felicidad.

Empoderarse es un proceso del cual cada persona puede disfrutar porque ayuda a manejar mejor las situaciones estresantes, recuperar el control de su propia vida y elegir/ seguir su propio camino de manera consciente.

Te ha pasado alguna vez despertarte y preguntarte: “¿porque me siento tan vací@ y tan poco realizad@?”

A veces es necesario tomar aire profundamente, mirarse a la cara (o al corazón), y plantearse algunas preguntas para saber realmente quien soy, como me siento en el hoy y ahora, y que me gustaría tener, hacer o cambiar en mi vida. Eso requiere introspección, y muchas veces tendemos a confundir lo que deseamos con lo que las demás personas esperan de nosotros. Así, a veces sin darnos cuenta, dejamos de lado nuestras propias aspiraciones y eso nos hace infelices.

Escucha tu instinto, no te dejes llevar únicamente por el exterior o tu entorno, aprende a conectar contigo mism@ y dedicarte unos minutos cada día, desconecta del ruido, de todo lo que te rodea y enfócate en cómo te sientes realmente. Entiende lo que no puedes cambiar porque son factores externos, y lo que puedes cambiar por ti mism@.

Acepta tus capacidades, cualidades, y que tendrás que salir de tu zona de confort. Empoderarse en entender que tu solo puedes cambiar tu vida. Toda transformación requiere esfuerzo y responsabilizarse de las decisiones. Pero eso, es lo maravilloso del empoderamiento: realmente tienes la libertad de escoger, actuar, tomar decisiones y vivir de forma consciente.

Cuando sabes cuál es tu misión, lo que te da felicidad y tus prioridades en función de tus metas y necesidades, puedes planificar como realizarte, a corto y largo plazo. Planificar es importante porque te ayuda a lograr tus objetivos. Saber tener agradecimiento por lo que logras paso a paso y día a día sin pensar únicamente en el resultado es importante para seguir disfrutando de tu camino y misión. Empoderarse también quiere decir creer en tus capacidades y eliminar tus creencias limitantes, así podrás alcanzar tus metas, pidiendo ayuda cuando la necesitas.

También es primordial tener gratitud para los desafíos de la vida, que realmente son oportunidades de crecer, aprender y ser mejor, transformando un “¿por qué?” en un “¿para qué?”. El universo siempre te va a traer desafíos para los que estás preparado, sabiendo que fallar siempre te puede enseñar lecciones importantes. Empoderarte te puede traer autoestima y autoconfianza, y así puedes afrontar tus fracasos sin derrumbarte, responsabilizarte de tus decisiones y, sobre todo, reconocer tus éxitos.

Empoderarse es respetarse: a tu cuerpo, tu mente, tu alma, tus ritmos, y tus valores. A veces quiere decir mantener relaciones sociales sanas, saber elegir a las personas que queremos que formen parte de nuestra vida, cuidar las amistades que merecen la pena y evitar la dependencia emocional para llegar a ese punto de equilibrio. Es imprescindible establecer límites y comunicar de manera asertiva: diciendo lo que piensas con sinceridad, pero sin ofender, siempre desde la humildad y la honestidad.

 ‘’Me produce satisfacción personal y empoderamiento tomar decisiones en mi vida y asumir las consecuencias que puedan llevar, sin miedos, con tranquilidad mirarlos de frente y ser mi responsabilidad siempre desde la humildad, honestidad y asertividad. Esto me lleva a sentir libertad, para mí esta sensación es maravillosa y sentir que respeto las decisiones de los demás.

Empoderarme es ver que yo tengo también muchas posibilidades de aportar “algo” a la vida y dar oportunidades a mi entorno que aporten a la mía. Ser libre de alejarme de entornos que no están alineados a mí en paz, sin pretender cambiar nada en ellos y con respeto.”

Carmen

Te invitamos a preguntarte que es el empoderamiento para ti y a que te lleva o podría llevar para tu vida propia.

Creemos en un mundo en el que cada persona esté reconectada con su ser innato y viviendo coherentemente con él.

Y en eso ayuda la quiropráctica. Recibir un ajuste quiropráctico es parte de lo que puedes hacer para empoderarte y mejorar tu vida. Queremos poder ayudar a cada persona que lo desea a encontrar su camino y a vivirlo de manera coherente, sostenible y saludable con felicidad.

Ayúdanos a ayudarte, y confía en el proceso. Poco a poco aprenderás a conocer tus verdaderos deseos y a poner en marcha acciones para alcanzarlos.

Equipo Pura Vida Badalona