Amante del café Quiropráctica Pura Vida

¿Amante del café?

Más del 80% de la población del mundo usa alguna forma de la droga 1,3,7 – trimethylxanthine, más conocida como cafeína.

Muchos de nosotros dependemos de dosis regulares de éste amargo polvo blanco obtenido de plantas que crecen en regiones tropicales o subtropicales del mundo.

La cafeína en estas plantas es un pesticida natural que es tóxico para insectos y otras pestes. Y nosotros, ya sea tomando café, té, refrescos, bebidas energéticas o por alguna otra fuente, utilizamos la cafeína para despertarnos, mantenernos alerta, y sobrellevar el día.

La cafeína hace que nuestro nivel de dopaminas -que se encargan de hacernos sentir bien, suba, produciendo un estado mental positivo.

Dependiendo de la tolerancia de la persona y la sensibilidad, como cualquier otra droga, la cafeína puede provocar algunos efectos no deseados:

  • Temblores: mucha cafeína puede causar temblores de moderados a severos.
  • Insomnio: Para algunos, consumir café por la noche puede dificultar el sueño.
  • Adicción: La cafeína, siendo moderadamente adictiva, provoca dolores de cabeza por abstinencia.
  • Presión alta: las hormonas del stress liberadas por la cafeína, pueden elevar nuestra presión arterial.
  • Ansiedad: La cafeína puede aumentar nuestro nerviosismo y sensación de ansiedad.

¿Eres consumidor de cafeína? Te mostramos las dosis de las porciones más comunes.:

Café de filtro   95-165 mg.

Bebida energética 27-164 mg.

Té negro 25-48 mg.

Colas 24-46 mg.

Café descafeinado 2 mg.

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