Embarazo y el Parto – Impactos Largos para tu Bebé

 

Las cosas que se hacen a lo largo del camino tienen efectos acumulativos.

 

 

 

Cada elección, cada decisión tiene sus impactos. Es como un efecto bola de nieve.
Y, a veces, saber cómo ver más allá de todo eso puede resultar realmente abrumador.

Las decisiones que tomes durante el embarazo impactan la forma en que avanza el parto.
Las elecciones en torno al parto afectan las primeras horas y días, así como amamantar en general, que influye en la opinión que te darán si tu bebé se desarrolla bien o no.
Todo eso impacta que el bebé cumpla con sus hitos de desarrollo, se desarrolle bien…. cómo socializa…. cómo aprenderá a coordinarse…. a navegar en el mundo…. cómo le irá en la guardería.

Todo esto llega en cascada a la escuela, y así sucesivamente….. y sucesivamente….. y sucesivamente.

Sabemos que es complicado.

Los padres nos dicen que es difícil saber cuál es el camino correcto para superar todo esto.

Hemos visto esto una y otra vez. Un montón de veces. Nos encanta apoyar los padres para asegurarnos de que se sientan cómodos con las decisiones que están tomando.
Es importante para nosotros que sientas que estás tomando decisiones alineadas con tus propios valores.

Entre todas estas elecciones y decisiones, tú eres la navegante constante de esta historia.

Estamos aquí de tu lado, para apoyarte a tomar la mejor decisión para ahora, y para el futuro.

 

Preguntas Frecuente: Opciones para el Cuidado Quiropráctico

 

Cuando hemos atendido a nuestras personas, encontramos que tienden a utilizar nuestra cuidado quiropráctico  de tres maneras:

  1. Si me duele, es malo y no estoy san@. Si no me duele, todo está bien y estoy san@. Por lo general, esto significa mejorar la forma en que funcionan la columna y el sistema cerebro-nervioso, para que los músculos puedan relajarse y funcionar mejor, y tu puedas volver a realizar las tareas cotidianas que realizas.
  2. Incluso antes de que surja un síntoma, es posible que algo no esté funcionando correctamente. Y así, al abordar lo que no funciona correctamente, en primer lugar, se minimiza el empeoramiento de los problemas, se ayuda a que los problemas desaparezcan y se actúa de algún modo preventivo. Estas personas ven que tiene sentido ocuparse de los problemas subyacentes, lo que puede llevar un poco más de tiempo. Para ellos, es importante no terminar donde empezaron. Y, también es prioridad prevenir futuras perturbaciones o limitaciones en su vida. Por eso es importante abordar los desequilibrios subyacentes que provocaron los síntomas, para minimizar las posibilidades de que regresen. En realidad, las personas que reciben este tipo de atención a menudo notan que muchas otras cosas sutiles mejoran en sus vidas: su sueño, su concentración, su estado de ánimo, su potencia, su coordinación, su equilibrio y su agilidad; pueden notar que es menos probable que para lesionarse. Básicamente porque a medida que su cuerpo mejora, todo mejora: nuestra forma de hacer deporte o de trabajar, o nuestra forma de relacionarnos con nuestra familia o amigos. Aquí es cuando la gente quiere utilizar la quiropráctica de la tercera manera: porque mejora la vida.
  3. Hay personas que aprecian la simple verdad dentro de una perspectiva más amplia de la salud y la vida: que al mejorar constantemente su salud y bienestar general, esto tiene impactos continuos y de gran alcance en todo su ser: en su cuerpo-mente-alma. – y en tu vida en general – física, mental, en el trabajo, con tu familia, socialmente – en todos los aspectos de tu vida. Esa vida continúa mejorando, de maneras inesperadas, durante el resto de tu vida. El funcionamiento de tu cuerpo, mente y alma influye en todo lo que haces. La gente aquí entiende que eres un ser realmente complejo, por lo que venir regularmente te ayuda a mantenerte en tu mejor nivel, para que puedas ser lo mejor posible durante toda tu vida. Y ayudarte de manera proactiva a hacerlo impacta todo lo que haces en tu vida: todo lo que tienes que hacer, quieres hacer y amas hacer en tu vida.

 

De esta manera, la quiropráctica es uno de los componentes clave que te ayudará a vivir una vida de satisfacción, plenitud y significado cada vez más profundo.

Estas son, en términos generales, las tres formas diferentes en que las personas utilizan nuestra cuidado quiropráctico.

Es de mayor prioridad para nosotros entender qué es importante para ti y cómo prefieres ver tu salud, tu vida, entender cómo tu quieres utilizar la quiropráctica.
Esto nos permite personalizar e individualizar nuestro enfoque, específicamente para ti.

La forma en que utilices el cuidado quiropráctico depende totalmente de ti.

Padres como afrontar el estrés apoyado con el cuidado quiropráctico

Foto de familia paseando por la playa enfrentando el estres

En nuestra consulta notamos muchas veces que la vida como padre es sin duda gratificante, pero a menudo viene acompañada de una buena cantidad de factores estresantes. El acto de hacer malabarismos entre las responsabilidades laborales, los compromisos familiares y el bienestar personal puede afectar la salud física y mental de un padre. A continuación, exploraremos el impacto significativo del estrés en los padres y profundizaremos en las formas en que el cuidado quiropráctico puede ser una herramienta valiosa para el manejo del estrés y, en última instancia, contribuir al bienestar general.

Comprender algunos de los principales factores estresantes que enfrentan los padres:

  • Presiones laborales y responsabilidades familiares:
    • Los padres a menudo se encuentran en la intersección de carreras exigentes y responsabilidades familiares. La presión para mantener a la familia, junto con el deseo de estar presente para sus hijos, puede generar estrés.
  • Falta de sueño y fatiga:
    • Los desafíos de la paternidad, incluidas las noches de insomnio y las madrugadas, pueden provocar fatiga. La fatiga crónica, a su vez, puede exacerbar los niveles de estrés y reducir el bienestar general.
  • Preocupaciones financieras:
    • Mantener a una familia conlleva responsabilidades financieras. Las preocupaciones sobre el presupuesto, el ahorro para el futuro y los gastos inesperados pueden contribuir al estrés.
  • Malestar físico y tensión:
    • Pasar largas horas sentado en un escritorio o realizar un trabajo físicamente exigente puede provocar tensión e incomodidad muscular, mala postura y dolor, lo que se suma al estrés general que experimentan los papás.

Hay muchos más factores estresantes que pueden afectar la salud de una persona ahora y en el futuro. Todos los factores estresantes causan subluxación vertebral en la columna, lo que afecta la capacidad del cuerpo para funcionar y coordinarse adecuadamente.

El cuidado quiropráctico como solución para aliviar el estrés:

  • Ajustes de la columna y el sistema nervioso:
    • Los ajustes quiroprácticos se centran en la columna, que protege el sistema nervioso central. Al garantizar una comunicación adecuada entre el cerebro y el cuerpo, la atención quiropráctica puede ayudar a regular el sistema nervioso, promoviendo una sensación de calma y reduciendo la respuesta del cuerpo al estrés.
  • Tensión y Relajación Muscular:
    • Nosotros, como quiroprácticos, podemos abordar la tensión muscular. A través de ajustes de la columna y la corrección de subluxaciones vertebrales, nuestro objetivo es aumentar la movilidad y la estabilidad dentro de las unidades de la columna, proporcionando una mejor función y alivio del estrés y el malestar físico.
  • Calidad del sueño mejorada:
    • Los estudios demostraron que la atención quiropráctica se ha asociado con mejoras en la calidad del sueño. Al abordar la interferencia en el sistema nervioso y promover la relajación, a los papás les puede resultar más fácil lograr un sueño reparador, combatiendo uno de los principales contribuyentes al estrés.
  • Conexión Mente-Cuerpo:
    • La atención quiropráctica enfatiza la conexión entre el bienestar físico y la salud mental. A través de un enfoque holístico, los papás pueden comprender mejor cómo responde su cuerpo al estrés y tener una mayor capacidad para manejarlo de manera efectiva.

 

En el exigente papel de la paternidad, priorizar el manejo del estrés es crucial para la salud y el bienestar general. En Pura Vida Quiropráctica Badalona ofrecemos un enfoque holístico y natural para abordar los aspectos físicos y mentales del estrés. Al buscar ajustes quiroprácticos regulares, los papás pueden tomar medidas proactivas para lograr el equilibrio, la resiliencia y una experiencia de paternidad más saludable y placentera.

Si estás interesado en aumentar tu calidad de vida general, contáctanos para obtener más información.

 

Equipo Pura Vida Badalona

Preguntas Frecuentes: ¿Por qué cada sesión es tan corta?

 

Pronto haré una tarta para el cumpleaños de mi esposo. Yo sé cocinar y hornear, pero aun así siempre me toma más tiempo del esperado.
Hay una panadería en Badalona, donde podrás ver a la pastelera hacer su magia. Es eficiente de una manera asombrosamente impresionante: hace cosas con una mano, mientras otra cosa se eleva, se enfría o se junta. Y el producto final es ciertamente mucho mejor que el mío, ¡en muchos sentidos!

La misma sensación tengo cuando voy a la charcutería de mis mercados locales: cómo cortan el jamón, cada loncha deliciosamente fina, perfecta, igual que las demás. Y lo consiguen de forma muy rápida, eficaz y, al mismo tiempo, bromeando con los clientes. En poco tiempo terminan y pasan al siguiente jamón o queso, con una sonrisa y una broma.
Si intentara cortar el jamón, sería más lento que un niño pequeño que intenta hacer malabarismos.

Da lo mismo, ya sea que estemos haciendo una paella, bailando flamenco, montando una pieza de Ikea o abriendo un ordenador para sustituir una pieza.
Claro que podemos hacer esas cosas, pero los expertos que las hacen todo el tiempo, los que las han estado haciendo durante años y continúan haciéndolo tantas veces al día, todos esos expertos pueden hacer la misma tarea en un abrir y cerrar de ojos. tiempo, y a un nivel mucho más alto, y con una delicadeza que es impresionante.

¿Recuerdas la última vez que tuviste que cambiar una llanta de tu coche? Posiblemente eres lento para dar cada paso, muchos de ellos son laboriosos, puedes hacer las cosas ligeramente en el orden equivocado u olvidar una herramienta clave, y se necesitan un par de intentos para alinear el neumático, modificarlo correctamente, hacer seguro que todo está en equilibrio.
¿Alguna vez has visto a alguien del equipo de boxes de una carrera de Fórmula Uno hacerlo? Se hace incluso antes de que tu sepas que el conductor abandonó el coche.

No se trata de qué tan lento o rápido se necesita, sino del nivel de experiencia, cuidado, atención a ti, delicadeza y la calidad de la tarea realizada.

Cuando se trata de cuidar de ti la excelencia es algo que valoramos mucho.
Pero, con nuestro nivel de experiencia, eso no siempre significa que debamos tomarnos demasiado tiempo para hacer algo.

(Con el pastel de cumpleaños de mi esposo, ¡es más importante hacerlo que excelente!)

 

 

* Es importante señalar que, utilizando nuestra experiencia, cada sesión de ajuste no lleva mucho tiempo para hacer lo que necesitamos hacer. Y, aun así, sus efectos siguen impactando en tu ser durante las siguientes 48 a 72 horas. Ahí es donde es importante ver tu recorrido a través del plan de cuidado en general: tu mejora, tu función y tu calidad de vida se reconstruyen con el tiempo a lo largo de tu cuidado quiropráctica. Como aprender un nuevo idioma, un nuevo instrumento, aprender a hornear, practicar meditación o hacer algún deporte. Se trata del camino o de la trayectoria en su totalidad, más que de cada sesión individual.

¿Tu bebé gatea como debería?

 

Como cualquier otro hito normal de la infancia, gatear es muy importante para tu bebé.

¿Por qué es importante gatear?

Los investigaciones muestran que se configura muchas cosas para tu hijo, como:

  • coordinación de las extremidades
  • desarrollo del cerebro, incluido comunicar entre los dos hemisferios del cerebro,
  • izquierda/derecha,
  • fuerza central,
  • equilibrio,
  • integridad del suelo pélvico,
  • arcos de los pies,
  • fuerza del hombro,
  • postura,
  • visión,
  • capacidad para sentarse cómodamente,
  • sentido de dirección,
  • multitarea,
  • matemáticas,
  • y rendimiento académico.

No creo que todavía comprendamos toda su importancia.

(si te interesa, lee más en nuestro otro articulo: Desbloqueando las Maravillas del Gateo del Bebé )

 

¿Cuando?

Y, como cualquier otro hito normal de la infancia, existe un período estricto en el que esto debe suceder. Mucho más depende de que esto suceda de la manera correcta y en el momento adecuado.
Es absolutamente vital que el gateo se produzca a la edad adecuada, durante el tiempo adecuado y en la secuencia correcta de hitos del desarrollo.

Se espera que se desarrolle un patrón de gateo normal alrededor de los 9 meses de edad. Siempre que esto comience en tu bebé, debe continuar con este hábito de locomoción durante 3 a 4 meses antes de hacer la transición a caminar.

 

Cómo darle a tu hijo la oportunidad correcto de gatear
  1. Tiempo boca abajo y otros juegos horizontales. Esto es vital para el desarrollo de un bebé. Ponlos en el suelo (es importante que esté en el suelo, no en tu pecho o en una cama) y déjalos jugar tanto como sea posible. Deben estar en posición horizontal casi todo el tiempo desde su primer semana de la vida.
  2. Los contenedores para bebés impiden el desarrollo. No coloque andadores, hamacas, bumbos ni saltadores en tu casa; el bebé debe estar en brazos o en el suelo, la cuna o el parque. Elija llevar al bebé en lugar de un cochecito. Los asientos para el automóvil son importantes para la seguridad, pero no lleve al bebé en ellos; llevar al bebé en brazos o llevarlos.
  3. Cosas que promueven un desarrollo neurológico saludable en general: piel con piel , movimientos de todo tipo (¡juega con ellos!), tacto suave, cantarles y hablarles, siestas de contacto, alimentarlos a pedido, mirarlos a los ojos y abrazarlos.
  4. Cosas a evitar/minimizar: Cualquier cosa que restrinja el movimiento; demasiados pañales, demasiado “tiempo en el contenedor”, horarios de alimentación rígidos, tiempo frente a la pantalla antes de los 2 años (limitado a videollamadas solo con la familia) y falta de contacto/cariño humano.

 

El camino normal para gatear.

A los 3-4 meses de edad se agarrarán los pies y también podrán pasar un objeto a través de la línea media de una mano a otra. A los 6 meses de edad, tu hijo comenzará a trabajar para levantarse y sentarse boca arriba; También tocarán en los 4 entre los 6 y 9 meses y se moverán de un lado a otro. Todas estas son señales de que tu bebé está en camino de gatear .

 

Cuando buscar ayuda

Si has notado alguno de los siguientes síntomas –

  1. Si tu bebé no está encaminado hacia los hitos anteriores,
  2. Si el gateo de tu bebé no se realiza sobre manos y rodillas,
  3. Si mueve el brazo y la pierna opuestos juntos,
  4. Si tu bebé deja de gatear y comienza directamente a caminar,
  5. Si sospecha que tu bebé se ha perdido algún desarrollo (neurológico) importante,
  6. Si tienes alguna duda y te gustaría explorar cómo recuperar alguno hito o el funcionamiento normal del sistema nervioso¡ de tu bebé,

Si has notado alguno de ellos, ¡por favor! esta muy importante que programe una cita con nosotros para evaluar a tu bebé y ayudarlo a ponerse al día con estos hitos neurológicos y de desarrollo cruciales y para minimizar los efectos negativos de por vida.

 

Por favor, ¡contáctanos!
Programa una cita de consulta y evaluación en profundidad de tu bebé.
Queremos darte consejos que podrían cambiar la trayectoria del desarrollo de tu bebé de por vida.

Tenemos muchas ganas de verte y ayudarte.

Nimrod

Una noche de sueño reparador: cómo el cuidado quiropráctico puede mejorar la calidad del sueño de los papás

imagen de una pareja que se ha quedado dormida delante de la cuna de su bebé

Hoy me gustaría hablar de una gran lucha con la que me he enfrentado repetidamente en los últimos meses y que también afecta a muchos otros padres: la interrupción del sueño.

Como padre de dos hijos (ambos menores de 3 años), sé lo que significa no tener un sueño de buena calidad. Y qué efectos podría tener para el día siguiente y a largo plazo. El precio del sueño inadecuado puede afectar no sólo la salud física sino también el bienestar mental y emocional. Además, al hablar con diferentes padres descubrí que muchos luchan contra los trastornos del sueño, ya sea dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse sintiéndose inquietos.

En este artículo, exploraremos consejos generales y los beneficios potenciales de la atención quiropráctica para mejorar la calidad del sueño de los papás que enfrentan trastornos del sueño.

Antes de explorar los posibles beneficios de la atención quiropráctica para mejorar la calidad del sueño, establezcamos una base con algunos consejos generales para promover un mejor sueño.

Para empezar, es fundamental mantener un horario de sueño constante. Esfuérzate por establecer una hora regular para acostarse y levantarse, incluso los fines de semana. Esta consistencia ayuda a regular el reloj interno de su cuerpo, facilitando una transición más natural entre el sueño y la vigilia.

Comparte responsabilidades: si es posible, comparte las responsabilidades nocturnas con tu pareja. Crea un horario que os permita a ambos descansar lo suficiente. Esto podría implicar turnarse para calmar al bebé o encargarse de la alimentación nocturna.

Crear un ambiente confortable para dormir es igualmente importante. Transforma tu dormitorio en un santuario para el descanso invirtiendo en un colchón y almohadas cómodos. Mantén la habitación fresca, oscura y silenciosa, preparando el escenario para un ambiente propicio para un sueño de calidad.

Teniendo en cuenta el uso generalizado de dispositivos electrónicos, es esencial limitar el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse. La luz azul emitida por las pantallas puede alterar la producción de melatonina, una hormona vital para la regulación del sueño. Para fomentar un mejor sueño, abstente de utilizar dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarte.

Incorporar técnicas de relajación consciente en tu rutina antes de dormir puede contribuir significativamente a mejorar la calidad del sueño. Ya sea mediante ejercicios de respiración profunda, meditación o estiramientos suaves, estas prácticas le indican a tu cuerpo que es hora de relajarse, promoviendo una sensación de calma.

Por último, ten en cuenta tu dieta, especialmente por la noche. Las comidas copiosas, la cafeína y el alcohol pueden interferir con el ciclo del sueño. Opta por refrigerios ligeros y bebidas calmantes para lograr una noche más tranquila.

Ahora, armados con estos consejos generales para dormir mejor, profundicemos en el intrigante ámbito del cuidado quiropráctico y tus posibles contribuciones a una mejor calidad del sueño.

El rol de la atención quiropráctica:

La atención quiropráctica, a menudo asociada con el tratamiento del dolor de espalda y problemas de columna, ha sido cada vez más reconocida por su impacto potencial en la calidad del sueño. El foco central de los ajustes quiroprácticos es la columna vertebral, un componente crucial del sistema nervioso central del cuerpo. Al garantizar una coordinación y comunicación adecuadas del sistema nervioso mediante la búsqueda y corrección de la subluxación vertebral (interferencia en la comunicación del sistema nervioso), nosotros, como quiroprácticos, pretendemos promover el bienestar general, y esto incluye el ámbito del sueño.

Sueño mejorado mediante ajustes de la columna:

Las investigaciones sugieren que las subluxaciones pueden contribuir a diversos problemas de salud, incluidos los trastornos del sueño. Los ajustes quiroprácticos, realizados por profesionales capacitados, se enfocan en estas subluxaciones o interferencias, restaurando la coordinación y función óptimas del sistema nervioso. La reconexión de la comunicación entre el cerebro y el cuerpo no sólo ayuda a aliviar el malestar físico, sino que también influye positivamente en el sistema nervioso y su capacidad de adaptación, lo que potencialmente conduce a mejores patrones de sueño.

Reducir el estrés y la tensión:

La paternidad, aunque satisfactoria, puede ser intrínsecamente estresante. Las responsabilidades de mantener y cuidar a una familia, junto con las exigencias de la vida diaria, pueden crear tensión que se manifiesta física y emocionalmente. La atención quiropráctica busca abordar esta tensión promoviendo la relajación y creando una mayor capacidad de estrés a través de ajustes de la columna. Al reducir los niveles de estrés y mejorar la relajación y el bienestar general, a los papás les puede resultar más fácil relajarse y lograr un sueño nocturno más reparador.

Enfoque holístico del bienestar:

Nuestra filosofía quiropráctica se basa en el principio de que el cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo con la inteligencia innata dentro del cuerpo. Una fuerza que tenemos desde el primer día de la concepción y que dura hasta el último día de vida. Está diseñado para llevar el cuerpo a una función óptima. No nos centramos únicamente en aliviar los síntomas; Los quiroprácticos enfatizan un enfoque holístico del bienestar y el bienestar. Para los padres que buscan mejorar la calidad de su sueño, esto significa abordar las causas fundamentales de los trastornos del sueño, que pueden extenderse más allá de los síntomas inmediatos.

En conclusión, lograr una mejor calidad del sueño de los papás requiere de un enfoque integral. Los consejos generales sientan las bases para cultivar hábitos de sueño saludables. Explorar las ventajas potenciales de los ajustes quiroprácticos podría guiar a los padres no solo hacia un mejor sueño sino también hacia una mejor salud y vitalidad en general y, con ello, una mejor calidad de vida. A medida que los padres recorren el gratificante pero exigente camino de la paternidad, dar prioridad a un sueño de calidad surge como una inversión que vale la pena en su bienestar general. Que este viaje traiga consigo noches de sueño profundo y rejuvenecedor, que permitan a los papás recibir cada nuevo día sintiéndose renovados y listos para aceptar lo que traiga.

Ven a visitarnos y cuéntanos como es tu estrategia de calidad de sueño, ¿te sientes cansad@? ¿sientes que el día pesa mucho? ¿tu energía sube y baja rápido?

Veamos todo esto juntos, por favor.

Equipo Pura Vida Badalona

El camino hacia la salud y la reconexión con tu ser innato

Imagen de un hombre

Creemos en un mundo en el que cada persona esté reconectada con su ser innato y viviendo coherentemente con él. Y ya se trata del gran plan de los próximos meses, para ayudarte a mejorar tu nivel de salud, obtener bien estar físico y emocional, y para reconectarte con tu ser innato y vivir en coherencia con él.

Como creemos que con esta coherencia, podemos todos vivir en un mundo con más amor, ayuda, empatía, compasión y felicidad, y un planeta también más saludable, es con amor, empatía, compasión y felicidad que siempre intentaremos a ayudarte a seguir tu plan.

REORGANIZACION – PRIMERA FASE DEL CUIDADO

La primera fase del plan de cuidado se orienta principalmente hacia el aspecto físico (movilidad, estabilidad, flexibilidad, reducción de síntomas). Entonces ajustaremos intensamente en términos de frecuencia de visitas, todas las subluxaciones de nuestras personas (interferencia en la comunicación entre el sistema nervioso – que controla y coordina todos los sistemas del cuerpo: músculos, órganos, glándulas…- y el cuerpo). Poco a poco tu cuerpo se va relajando, adaptando mejor a los diferentes factores de tensión, que sean físicos, químicos o emocionales. Vas ganando una mejor capacidad a adaptarte frente a todo lo que pasa en tu día a día.

REGENERACION – SEGUNDA FASE DEL CUIDADO

Y cuando tus problemas de salud incapacitantes mejoran, podemos enfocarnos en el nivel de función, y pasamos a la segunda fase del cuidado, donde estamos interesados ​​​​en mejorar los diversos sistemas de tu cuerpo. Nuestros consejos pueden entonces estar más orientados a mejorar el estilo de vida (nutrición, sueño, movimiento, etc.).

OPTIMIZACION – TERCERA FASE DEL CUIDADO – PARA TODA LA VIDA

El verdadero objetivo es el bienestar de nuestras personas. Y la salud emocional también forma parte de los objetivos de vida. Menos cambios de humor, menos depresión, menos irritabilidad, más ganas de salir y hacer cosas con amigos y familiares son cambios recurrentes para nuestras personas. Cuando te sientes bien en tu cuerpo, te sientes mejor en tu cabeza y viceversa. Nuestro objetivo final es que nuestros pacientes puedan vivir la vida de sus sueños, sin estar limitados. Nuestros consejos se centran entonces en reducir los pensamientos negativos, añadiendo ejercicios diarios de meditación y gratitud, por ejemplo.

Así puedes entender aún más una de las bases que nos ayudan a desarrollar las fases del cuidado, cada una tiene su importancia. Porque también hay una base científica al nivel de la capacidad del sistema nervioso a adaptarse y cambiar poco a poco hacia un funcionamiento optimo. Vamos poco a poco más a fondo, cuando tu cuerpo funciona mejor, que tienes más energía y más capacidad de adaptación frente a los factores de tensión, tu mente también será mejor, más clara y más positiva.

Poco a poco vas a sentir una reconexión contigo mismo. Puede ser que vas a sentir más cosas en tu cuerpo, vas a estar más consciente del impacto de malas posturas o de la mala comida. Vas a querer moverte.

 ¡Si si, lo vas a querer! No será solo una obligación, pero tu cuerpo te lo va a pedir, y poco a poco podrás volver a tener una vida con mas animo y ganas de hacer cosas, de tener una vida activa, porque lo quieres y no porque tienes que hacerlo.

¿Te acuerdas la importancia de conocer tu sistema de valor que hemos explicado en el último artículo? Al reconectar con tu ser innato, con tu poder interior, tus valores van cambiando porque vas a ser mas y mas la persona que realmente eres, haciendo tu proprio camino, alineado con tu valores y tu corazón.

Tenemos a personas que dejan su trabajo y empiezan a hacer las cosas que siempre han querido hacer y que no hacían, buscando excusas por no vivir su vida soñada. Que sea viajar, hacer de verdad lo posible para perder peso y estar más saludable, cambiar de país para vivir nuevos sueños, o tener un bebé… Tenemos personas que empiezan a hacer cosas para ellas y no solo para los demás, que dicen ‘’no’’ a los otros si no resuena con su corazón y sus valores profundas.

Y poco a poco, vas iluminando tú alrededor con tus rayones de luz, fuerza, determinación, amor y paz interna.

¿Te gustaría vivir eso? Es el mundo que queremos para cada uno. Y porque en Pura Vida creemos en un mundo en el que cada persona esté reconectada con su ser innato y viviendo coherentemente con él, siempre seguiremos a hacer lo mejor posible para ayudarte a conseguir lo que quieres profundamente.

¡¡Ven a vernos, confía en tu cuerpo, en ti, en nosotros, date la suerte de tener la vida que realmente quieres,

y empezamos ese camino juntos!!

Equipo Pura Vida Badalona

El Informe, cuando descubres tu plan de salud hacia tu bienestar físico y emocional

Imagen informe de Quiropráctica Pura Vida

En nuestra consulta creemos en un mundo en el que cada persona esté reconectada con su ser innato y viviendo coherentemente con él. En este artículo vamos a ver juntos cual es la importancia de conocer y seguir su sistema de valor, porque tus valores y tus objetivos están vinculados.

En la segunda visita, después de un estudio de todas las pruebas realizadas, podemos presentarte como pensamos que podemos ayudarte a mejorar tu salud y tu vida, verdaderamente y profundamente. Eso se hace en tres fases diferentes de cuidado, que podrás descubrir en la última parte de esa trilogía, porque hoy en ese artículo, quiero entrar un poco más en nuestra visión, y la importancia de tu sistema de valor para conseguir el bien estar físico y emocional.

LA IMPORTANCIA DE SEGUIR TU SISTEMA DE VALOR

Cuando no vivimos según nuestros valores, tendemos a compararnos con los demás, y bajamos o subimos nuestra autoestima incluso juzgando a los demás (a algunas personas puedes juzgar como mejores o peores que tú en ciertas áreas). No es la naturaleza humana de juzgar. Tu intuición siempre está ahí para ayudarte a seguir tu propio camino, brindándole desafíos y preguntas, para traerte de vuelta a tu propio sistema de valores.

No importa cuánto intentas empoderar tu vida, siempre te sentirás frustrado con tu falta de progreso y éxito percibida si desconoces tus propios valores y sigues tratando de vivir según los valores de otra persona.

No pases un día más bajo la ilusión de que estás fallando y no progresando hacia tus objetivos y sueños. No hay necesidad de juzgarte, porque lo mismo que estabas buscando siempre ha estado ahí, justo frente a ti, DENTRO.

Todos somos perfectamente perfectos e iguales. No somos mejores que unos ni peores que otros. Solo necesitamos realinear nuestros valores con nuestra vida. El trabajo del Dr. John Demartini puede ayudarte a identificar tu sistema de valores al estudiar siete áreas cruciales de tu vida: espiritual, mental, profesional, financiera, familiar, social y física.

Pensar en la importancia de los valores nos recuerda a una mujer de unos 30 años: la llamaremos Ángela. Ella vino a nosotros debido a un terrible dolor de cuello que hacía que mover el cuello y la cabeza fuera una verdadera lucha para ella. Al conversar con ella, nos dijo que había comenzado a afectar su calidad de vida actual, limitando su comodidad para trabajar y dormir. Esto la hizo sentir cansada, de mal humor y frustrada por no poder trabajar al nivel al que estaba acostumbrada. Al preguntarle sobre su vida de manera aún más amplia, se hizo evidente que al final del día y los fines de semana lo único que deseaba era estar en casa, tratando de encontrar consuelo. Esto significó que comenzó a alejarse de sus amigos. Al darse cuenta de todo esto, expresó su profunda preocupación por poder lograr todo lo que quería en su futuro, en su vida deportiva, social y laboral, las cosas más importantes para ella.

EL INFORME – COMO TE AYUDAMOS A MEROJAR Y A RECONECTARTE CONTIGO MISMO

El informe es el momento donde tú y tu quiropráctico hacéis un pacto. Hacéis un acuerdo sobre cómo, en los próximos meses o años, vais a trabajar juntos para que puedas cumplir tus objetivos de salud y vida. Nosotros siempre estaremos dispuestos a ayudarte en tu camino, respetando tus ritmos.

Puede ser que todavía en ese momento no estás seguro de cuáles son tus prioridades en la vida, pero que tener una mejor vida puede ser una de ellas, que sepas como hacerlo o no. Todo el equipo se pondrá a tu lado durante el cuidado quiropráctico para ayudarte a encontrar tus prioridades de vida, tus propios valores, a reconectar con ellos y contigo mismo, con tu ser innato.

Esto es lo que hacemos realmente bien. Te ayudamos a explorar, no sólo lo que te limita en este momento (el dolor, la tensión), sino también lo que te impide hacer: qué es lo que te encantaría hacer y lo que te preocupa hacer lo mejor que puedas. ¿Y tal vez te preocupa poder seguir haciéndolo tan bien como te gustaría en el futuro? Nos preocupamos profundamente y sentimos curiosidad por explorar con contigo qué es lo que realmente valoras y luego crear un plan en el que podamos apoyarte y colaborar contigo para lograr lo que realmente es más importante para ti en tu vida.

Cada uno tenemos nuestro proprio camino y nuestros propios objetivos. Con la quiropráctica, te podemos ayudar a reconectarte con tu poder interior, para que tengas la fuerza y las ganas de vivir de acuerdo con tu ser innato, para vivir la vida que quieres y mereces.

¡No dudes en pedirnos más información sobre este tema!

Y si ya estés interesado en empezar el cuidado, contacta con nosotros, queremos seguir a ayudar las personas que quieren una mejor vida, para seguir nuestro objetivo para un mejor mundo.

Te explicamos el “PARA QUÉ” de nuestra Primera Visita

Imagen primera visita Quiropráctica Badalona

En nuestra consulta creemos en un mundo en el que cada persona esté reconectada con su ser innato y viviendo coherentemente con él. Para nosotros, un ajuste va más allá de los 5 minutos que pasas con nosotros en la consulta. Pensamos que si sales estando más reconectad@ con tu ser innato, serás más conectad@ con tu corazón, y podrás iluminar cada persona que te vea en la calle, al trabajo o en casa. Iluminarlos con esa energía fuerte que fluye en ti, y tu amor. Creemos que una persona puede impactar otra persona, quien puede impactar otra, quien puede impactar otra… y es un efecto de bola de nieve. Creemos en un mundo en el que cada persona esté viviendo con felicidad y amor, tomando decisiones alineadas con su ser innato. Creemos que, con esta coherencia, podemos todos vivir en un mundo con más amor, ayuda, empatía, compasión y felicidad.

¡Creemos en un mundo en el que hasta el planeta está más saludable! Todo eso por nuestro comportamiento. Todo eso empezando por un ajuste, en cualquiera parte del mundo. El  hijo del desarrollador del a quiropráctica,  B.J. Palmer, ha dicho que “Nunca sabemos hasta qué punto algo que podemos pensar, decir o hacer hoy afectará las vidas de millones de personas mañana”.

Hoy te vamos a contar como, gracias a una primera visita, empezamos con cada nueva persona que nos da la oportunidad de ayudarla, a realizar nuestra grande misión.

La primera visita con tu quiropráctic@ es un momento muy importante. Es la primera vez que vas a verl@, y se dice que la primera impresión es la más importante porque es la que queda en nuestra mente. Uno de nuestros objetivos es de darte la bienvenida en nuestro lugar de amor y bien estar, en nuestra comunidad, donde tu salud es el enfoque principal. Queremos que al salir de esta visita, puedas sentirte comod@, con paz, esperanza y felicidad, porque has encontrado un lugar donde te escuchan y realmente quieren ayudarte a ¡mejorar no solo tus síntomas, pero si tu vida!

LOS PASOS DE LA PRIMERA VISITA

Durante cada primera visita, tomamos el tiempo de hablar del ‘’por qué” la persona viene a visitarnos.  Por lo general, las personas necesitan ayuda inmediata a nivel físico, para dolores de todo tipo.

Preguntamos diferentes cosas para aprender más sobre la importancia y la cronicidad de tus problemas, hablando de la mayoría de los sistemas del cuerpo también, que sea el sistema digestivo, respiratorio, inmune, reproductivo, la capacidad a descansar y la cantidad de energía, por ejemplo. Queremos tener el mejor entendimiento posible del funcionamiento de tu sistema nervioso, porque ¡es lo que controla y coordina todo en nuestro cuerpo!

También hacemos muchas pruebas para determinar el nivel de funcionamiento de tu sistema nervioso y ver si la comunicación entre tu cerebro y tu cuerpo es optima: análisis del rango de movimiento, pruebas del equilibrio, análisis postural, palpación de la columna, y algunos escáneres que nos ayudan a determinar más a fondo como tu cerebro controla y coordina tus órganos, glándulas y el tono de tus músculos.

Finalmente miramos un indicador muy potente de la salud de tu sistema nervioso, la variabilidad del ritmo cardiaco para saber si tu sistema nervioso se adapta bien a tu día a día, cambiando entre momentos estresantes y momentos de relajación o digestión.

TUS OBJETIVOS DE VIDA

Una de las cosas más importantes de la primera visita, es que invitamos a nuestras personas a comunicarnos a lo menos 5 de sus objetivos de vida, a corto o largo plazo. Eso es para pasar del ‘’por qué” vienes, al ‘’para qué’’.

En general, los principales objetivos están más bien orientados a la reducción del dolor y al aumento de la movilidad. Pero profundizando un poco, nos damos cuenta que estas personas han vivido durante años con estos mismos dolores sin tratar de cuidarlos. Al cuestionar más, nos damos cuenta de que algo más profundo los empuja a consultarnos. Estos dolores ahora impactan aspectos de sus vidas que son sus prioridades, sus valores profundos: ya no pueden jugar con sus nietos, hacer deporte, viajar, salir con amigos, ni siquiera trabajar, no hay ganas ni animo. Cuando cavamos con interés en ellos, logramos que las personas compartan con nosotros objetivos relacionados con las diferentes funciones del cuerpo, como tener una mejor digestión, un mejor sueño, un mejor sistema inmunológico, una mejor respiración, ciclos menstruales menos dolorosos y más regulares, así como una mejor fertilidad, por ejemplo.

Es importante para nosotros poder ayudar a nuestras personas a vivir plenamente la vida que sueñan. Establecer objetivos reales a veces es difícil, porque puede ser complejo vivir de acuerdo con sus propios valores, y más aún saber identificarlos.

Se trata de lo que es realmente importante para ti, dónde gastas más dinero, tiempo, pensamientos y energía, qué te da energía y te hace feliz. Puede ser tu familia, tus pasiones (enseñar, viajar, hacer deporte, aprender…), tu trabajo, o cualquier cosa que sea importante para ti.

Por ti, no por los demás. Es importante conocerlos, aceptarlos y respetarlos, porque viviendo una vida centrada en tus principales valores, puedes vivir una vida más serena, feliz, positiva y pacífica. Pero a veces, estamos en un estado de crisis con nuestro cuerpo y nuestra salud que no podemos ver más allá del dolor.

Nuestro objetivo no es de quitarte el dolor. Nuestro objetivo es más importante que eso. Queremos ayudarte a mejorar tu vida, a vivir la vida que realmente mereces y quieres.

Por eso en la segunda parte de esa trilogía sobre el cuidado quiropráctico en Pura Vida, hablaremos del informe, que es la segunda visita, para empezar a explicarte como pensamos que ¡podemos ayudarte a vivir una vida saludable, feliz y plena!

Equipo Pura Vida Badalona

Sueños de esperanza

Foto vintage con mujeres

Con sólo un año y medio, Helen Keller sufrió una enfermedad que le hizo perder la vista y el oído, enfrentándose a un mundo de absoluto silencio y oscuridad por el resto de su vida. Todo su futuro se sumergió de repente en un mundo que parecía desprovisto de luz y sonido. Pero Helen iba a tener un futuro muy diferente, uno de una contribución al mundo muy grande. Y el camino hacia su futuro fue iniciado por la chispa de esperanza que le dio su maestra, Anne Sullivan, quien reveló un mundo de posibilidades.

Las dos juntas, encendidas por esta chispa de esperanza, cambiaron no sólo el mundo de Helen, sino también el mundo en general. A pesar de vivir en un mundo sin vista ni sonido, Helen Keller imaginó un futuro en el que podría contribuir, aprender e inspirar. Con una determinación incomparable, siguió sus estudios, se graduó en la universidad y se convirtió en una prolífica autora y oradora. La historia de Helen no es sólo una historia de superación de limitaciones físicas; es un testimonio del poder de tener una visión para el futuro.

Helen dijo una vez:

“Lo único peor de ser ciego no es, no tener vista,
si no, no tener visión”.

Sus palabras resuenan como una llamado a la acción para todos nosotros. Tener una visión del futuro no se limita a lo que vemos con nuestros ojos; se trata de los sueños que albergamos en nuestros corazones. Es la forma en que tomamos esos sueños y nos fijamos metas congruentes, y luego creamos un plan de acción que nos ayuda a alcanzar esas metas. Y luego, damos el primer mejor paso, y luego el siguiente, y el siguiente….

Esa es la esperanza.

Como propusimos a principios de este año, comencemos con la amplia gama de posibilidades. Inspirémonos en el viaje de Helen Keller. Cultivemos una visión del futuro que trascienda nuestras circunstancias inmediatas y creemos el año que haga realidad esos sueños. Porque es alimentar nuestros sueños, creando un plan y persiguiéndolo con determinación inquebrantable, nosotros también podemos crear el año de nuestros sueños. De esta manera nosotr@s también podemos convertir la oscuridad en luz y el silencio en una sinfonía de posibilidades.

Esa es nuestra esperanza para cada persona en nuestra comunidad.

Esa es la esperanza.

Equipo Pura Vida Badalona